Минус 100 грамм. Прям слёзы а не отвес. -0.7 кг. +1 +25 мин.

Минус 100 грамм. Прям слёзы а не отвес. подробнее

Отвес не сохранился, сегодня у меня привес, после вчерашнего вечернего заседания. +0.3 кг. +15 мин.

Отвес не сохранился, сегодня у меня привес, после вчерашнего вечернего заседания. подробнее

Утром был у меня небольшой отвес. Но сегодня вечером буду портить свою фигуру, выпью бокал красного вина, покушаю курицу тушёную с овощами, и на десерт у меня будет Пражский -0.2 кг. +509 ккал

Утром был у меня небольшой отвес. Но сегодня вечером буду портить свою фигуру, выпью бокал красного вина, покушаю курицу тушёную с овощами, и на десерт у меня будет Пражский тортик. подробнее

Как же я рада что уже вечер пятницы! Шла с работы купила немного вкусняшек, сегодня про похудение совершенно не думаю надо мне отдохнуть и немножко расслабиться после трудовой +443 ккал

Как же я рада что уже вечер пятницы! Шла с работы купила немного вкусняшек, сегодня про похудение совершенно не думаю надо мне отдохнуть и немножко расслабиться после трудовой недели. подробнее

Что там, завтра вроде как пятница? Это очень хорошо! На выходных в планах отдых. +1 +4 +1 +15 мин.

Что там, завтра вроде как пятница? Это очень хорошо! На выходных в планах отдых. подробнее

Хотела сегодня не переедать, но не вышло, пришли гости, и тут меня понесло, и тортик и мясо всё до кучи. +2 +3 +1 +5 +369 ккал

Хотела сегодня не переедать, но не вышло, пришли гости, и тут меня понесло, и тортик и мясо всё до кучи. подробнее

Утром на весы стать забыла, потому что торопилась на работу, а будильник первый проспала, второй будильник контрольный, через 30 минут после первого. +5 +6 +2 +5 +147 ккал

Утром на весы стать забыла, потому что торопилась на работу, а будильник первый проспала, второй будильник контрольный, через 30 минут после первого. подробнее

Вечер добрый всем!!!Вторник у меня завершился на работе поздно, только пришла с работы, устала очень, скоро спать иду. +6 +6 +2 +15 мин.

Вечер добрый всем!!! Вторник у меня завершился на работе поздно, только пришла с работы, устала очень, скоро спать иду. подробнее

буду сегодня продумывать себе меню на неделю. Обычно при похудении ем мало углеводов, а много белка и овощей. Хочу в этот раз поменьше животного белка использовать и больше +5 +8 +2 +15 мин.

буду сегодня продумывать себе меню на неделю. Обычно при похудении ем мало углеводов, а много белка и овощей. Хочу в этот раз поменьше животного белка использовать и больше растительного. Посмотрим, как подробнее

В целях на сегодня: доесть, что уже наготовлено (но в разумных пределах есть, ибо еще неоптимальные блюда наготовлены были) и потом уже переходить на более диетическое питание. +4 +5 +1 +15 мин.

В целях на сегодня: доесть, что уже наготовлено (но в разумных пределах есть, ибо еще неоптимальные блюда наготовлены были) и потом уже переходить на более диетическое питание. подробнее