Онлайн дневник участницы: beautiful30

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Beautiful30

вес: 60.30 кг.
был вес: 74.90 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 98.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 106.00 см.

-14.6 кг всего

имт: 24.15

12.08.20

12.08.2020 Кето диета 37 день +2 +8 +1 +2 +20 мин. +437 ккал

Вес на месте. Вот думаю, может снова вылетела с кето? подробнее

ИТОГ: 40 ккал. 437 ккал. жиры: 37 г. белки: 14 г. углеводы: 13 г. +2 +8 +2 +1 20 мин
11.08.20

11.08.2020 Кето 36 день +0.3 кг. +4 +5 +2

Вес стал. я часто что то вино стала пить сухое пока в отпуске. вот и стою на месте. ( подробнее

ИТОГ: +4 +5 +2 +0.3 кг.
08.08.20

08.08.2020 Кето диета 33 день -0.3 кг. +3 +4 +2 +15 мин. +544 ккал

Отвес - 300 грамм. И на весах 67,7 кг! Супер! Я очень рада подробнее

ИТОГ: 30 ккал. 544 ккал. жиры: 37 г. белки: 22 г. углеводы: 32 г. +3 +4 +2 15 мин -0.3 кг.
07.08.20

07.08.2020 Кето диета 32 день -1.1 кг. +7 +8 +1 +3 +70 мин. +528 ккал

Вот и прошел месяц кето диеты. итого за месяц минус 5,3 кг . Нарушала пару раз шампанским сладким,вылетала с кето. надо еще строже взяться. Со вчерашнего дня пью перед едой стакан воды с уксусом яблочным подробнее

ИТОГ: 157 ккал. 528 ккал. жиры: 43 г. белки: 26 г. углеводы: 6 г. +7 +8 +3 +1 70 мин -1.1 кг.
05.08.20

05.08.2020 Кето диета 30день! -0.4 кг. +3 +4 +2 +1 +35 мин. +591 ккал

Месяц на кето диете. И помоему меня выкинуло сегодня с кето ( тест полоска очень светлая. Но я не отчаиваюсь и буду продолжать дальше.Итак у меня интервальное голодание 16часов. С сегодняшнего дня подробнее

ИТОГ: 79 ккал. 591 ккал. жиры: 50 г. белки: 27 г. углеводы: 10 г. +3 +4 +1 +2 35 мин (спорт. 15 мин.) -0.4 кг.
04.08.20

04.08.2020 Кето диета 29 день +1 кг. +4 +6 +1059 ккал

А теперь + 1 кг. фух туда сюда туда сюда. подробнее

ИТОГ: 1059 ккал. жиры: 68 г. белки: 65 г. углеводы: 51 г. +4 +6 +1 кг.