| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
14.12.17
В спортзал за красивой фигурой
+30 
+5
+110 мин. 
+266 ккал
Хорошего дня и отличного настроения всем галчатам!! Вечером иду на силовые в группе, потом в спортзал. Как обычно -ходьба, эллипсоид, гравитон, растяжка. Уходите, противные жирные бока!! подробнее
ИТОГ:
776 ккал.
266 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 6 г.
углеводы: 33 г.
+30 +5
110 мин (спорт. 110 мин.)
-
13.12.17
Уррра!! Отвесик 200 грамм и вес ровно 55 кило!!
+19 +5
+25 мин. +149 ккал
До цели осталось всего 3 кило!! И работа над обьемами. В бедрах еще сантиметр растаял... В рационе: яйцо вареное, капуста цветная отварная, орехи разных видов, брусника и ягоды годжи, чай с листьями подробнее
ИТОГ:
85 ккал.
149 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 3 г.
углеводы: 8 г.
+19 +5
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
12.12.17
Иду вечером на йогу, полтора часа. В рационе: половинка банана, мандаринка, апельсинка, манго, щавелевый супчик со сметаной, цветная капуста отварная, кефир с отрубями семян чиа и корицей, чай с подробнее
-
11.12.17
День силовых нагрузок и спортзал
+9 +1
+100 мин. +297 ккал
И малюююуууусенький отвесик!! Еще на 100 грамм ближе к цели.!!!Животик, вернее, жировая подушка на нем, становится потихоньку более мягкая и плоская. И попины ушки все меньше и меньше торчат в подробнее
ИТОГ:
687 ккал.
297 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 12 г.
углеводы: 19 г.
+9 +1
100 мин (спорт. 100 мин.)
-
10.12.17
Сегодня иду на йогу и гимнастику для спины. Чем мне нравятся групповые занятия, что заплатил и ходи. Обязывает. А то деньги зря пропадут. Еще и некоторый соревновательный и мотивационный эффект имеется подробнее
-
09.12.17
Всем хорошего субботнего настроения!!
+17 +1
+0 мин. +333 ккал
В рационе: яйцо вареное, супчик с щавелем и сметаной, гречневая каша, мандаринка, яблоко, орехи - пекан, грецкие, кедровые, фундук, ягоды брусники и годжи сушеные, цветная капуста отварная со сметаной, подробнее
+30
+5
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- успели с утра заняться интимом?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- как вам собачка? знаете что за порода?
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как вам платье?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- кто что обо мне думает?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди -
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|