Двадцать девятый день: +12 +75 мин. +419 ккал

Лесли 4 мили. Встала на весы, лучше б не делала этого Не понимаю свой организм, совсем. КД к концу, хожу каждое утро, кроме выходных, днем хожу, по ступенькам бегаю - вес вырос. Как так? НЕ понимаю. подробнее

Двадцать восьмой день: +9

Лесли 3 мили для плоского живота, проспала, поэтому только 3 мили. Завтрак: геркулес, кефир, мед, клубника, сырник Перекус: творог, банан, чернослив, орехи, кофе Обед: гречка, овощной салат, хлеб Перекус: подробнее

Двадцать седьмой день: +10

Прошагала 4 мили утром, хорошо прошлась. Завтрак: овсяноблин с сыром и огурцами Перекус: творог с черносливом и орехами, кофе, хлебец с сыром омичка Обед: лазанья три сыра, салат с семгой, компот Перекус: подробнее

Двадцать шестой день: +4

Лесли 3 мили плоский живот, подумываю перейти на 4 мили, 3 довольно легко сегодня дались. Вчера полдня на доме: наклоны с кирпичами Завтрак: овсяноблин с сыром, овощной салат Перекус: кофе с печеньем Обед: подробнее

День двадцать пятый +11 +1

Внесла изменения грудь-талия-бедра. Вчера были на доме, была силовая)))) наклоны с кирпичами, подъем кирпичей и прочее прочее прочее))))) Питание так себе. Сегодня пока моих не будет хочу на неделю подробнее

Двадцать третий день: +12

Никогда не была истеричной дамой, всегда с головой подходила, бывало, конечно, и сгоряча делала, но никогда не было истерик. А теперь познакомилась, узнала что такое. ПМС даж рядом не стоял. Не хочу. подробнее