среда, 30 января, рабочий день +5 +780 мин. +8 ккал

среда, 30 января, рабочий день отвес сегодня почти 1 кг, т.е 900 гр.. вчера вроде нормально ела. единственное, что мне не нравится в последнее время это то, что практически сразу после ужина я укладываюсь подробнее

вторник, 29 января, рабочий день +4 +780 мин. +8 ккал

вторник, 29 января, рабочий день привес после выходных, конечно есть. утром мама сказала, что лицо у меня отекшее, странно... вроде и кольца нормально оделись и соленого ничего не ела... короче, мыло-мочало, подробнее

понедельник, 28 января, рабочий день +3 +1 +780 мин. +8 ккал

понедельник, 28 января, рабочий день на улице холодно и солнечно надо было сегодня идти к стоматологу, но прием отменили, врач приболел, теперь когда это все будет - непонятно. сказали, что перезвонят подробнее

Воскресенье, 27 января, выходной день +2 +1 +540 мин. +8 ккал

Воскресенье, 27 января, выходной день Спала сегодня долго. Снилась всякая ерунда. Сделала зарядку, потом педикюр и приняла душ. Надо что-то решать с ужином. Мясо будем жарить. И еще салат с помидорами подробнее

Суббота, 26 января, выходной день +1 +540 мин. +8 ккал

Суббота, 26 января, выходной день. Сегодня по плану как всегда уборка, зарядка, готовка. Больше особых планов нет. Разве что посмотреть биатлон. Сегодня 2 гонки и две гонки завтра. Буду смотреть. подробнее

пятница, 25 января, рабочий день +6 +780 мин. +8 ккал

пятница, 25 января, рабочий день отвес 400 гр от вчерашнего веса. ела мало, как и планировала утром встала рано, сделала зарядку , помыла пол, прибралась немного пришла на работу уже какая-то подробнее