Рацион правильного питания +16 +120 мин. +150 ккал

Соблюдая рацион при правильном питании, разрабатывать меню нужно, придерживаясь следующих принципов: Фрукты ни с чем не сочетаются, а являются отдельным приемом пищи. Благодаря быстрой усвояемости подробнее

Каким должен быть правильный перекус +9 +1 +120 мин. +140 ккал

Перекус должен иметь место между основными приемами пищи. Он обязательно должен быть небольшим по объему и содержащим жиры, лучше ненасыщенные. Примеры перекусов: 1 стакан кефира, молока или подробнее

Перекусывайте правильно +10 +30 мин. +123 ккал

Время полноценного обеда ещё не настало, а чувство голода уже подступает. Как быть? Перекусить! Но никаких булок и бутербродов. Чтобы перекус был не во вред, он должен быть правильным. Держите под рукой подробнее

Биоревитализация самая востребованная и самая эффективная инъекционная техника из всех существующих. +12 +120 мин. +140 ккал

Уколы красоты уколы красоты стали неизменным и неотъемлемым атрибутом современной косметологии. Это очень востребованные косметические процедуры, которые снискали популярность среди пациентов подробнее

В каких случаях желательно проведение мезотерапии? +8 +120 мин. +42 ккал

Проведение мезоуколов рекомендуется в случаях: гравитационного (деформационного) птоза овала лица; потери эластичности и дряблости кожи; провисания кожи в области носогубных складок и подробнее

Что такое уколы красоты +8 +30 мин. +123 ккал

Уколы красоты — это общее названия инъекционных методов коррекции дефектов кожи. Инъекции красоты успешно справляются с множеством косметических проблем: они омолаживают и оздоравливают кожу, устраняют подробнее

совсем нет времени на сайт...... +9 +120 мин. +86 ккал

Привет девочки! совсем нет времени на сайт... никак не могу нормально зайти и поболтать со всеми... подробнее

Лучшие домашние маски для активного роста волос +4 +120 мин. +29 ккал

Масляный коктейль состоит из оливкового, кокосового, касторового масла. Вы можете из данных компонентов приготовить смесь и нагревать ее. Масляную смесь нужно наносить на корни волос. При этом рекомендуется подробнее

Принципы правильного питания для снижения веса: меню +4 +120 мин. +140 ккал

Изучив суть правильного питания, вы сможете самостоятельно составлять свой рацион из имеющихся у вас продуктов. Вот примерное меню на день. Завтрак Омлет из 2 яиц Цельнозерновой хлеб подробнее

Еда для похудения: что можно и что нельзя? +4 +30 мин. +123 ккал

Есть, чтобы похудеть, можно и нужно. Вопрос лишь в том, как правильно выбрать продукт и способ его обработки. Наш организм нуждается в питательных веществах, витаминах и микроэлементах. К основным питательным подробнее

Сахарозаменители: да или нет? +17 +30 мин. +123 ккал

О, сколько же споров о заменителях сахара! Стоит ли их употреблять? На самом деле подслащивание продуктов уберегает худеющего человека от срыва. В любой момент можно побаловаться сладким чаем, порадовать подробнее

Всем хорошего воскресного денька! +8 +40 мин. +28 ккал

Привет девчата! как меня вымотали эти командировки...просто сил нет ни на что... еще болела в этой командировке и так тяжко было от всего... надеюсь, что в этом году уже никуда не отправят.... так подробнее

Список лучших продуктов для похудения +8 +1 +40 мин. +28 ккал

Груши и яблоки – богатые пектином, дающие чувство сытости и в то же время низкокалорийные, Грейпфр – настоящий жиросжигатель, т.к. он снижает уровень инсулина, за счет чего понижается аппетит, Инжир подробнее

Избавляемся от стресса......... +7 +30 мин. +106 ккал

Именно нервные перегрузки все чаще становятся причиной того, что человек ест и не может остановиться. Почаще гуляйте на свежем воздухе: в приятной компании или в одиночестве, слушайте любимую музыку, подробнее

Во время еды не отвлекаемся. +7 +60 мин. +123 ккал

Как это ни странно, очень немногие во время приема пищи сосредотачиваются на том, что едят. А ведь даже мудрецы древности говорили в своих трактатах о том, что еду нужно поглощать вдумчиво, неспешно, подробнее

фух дома я +15 +50 мин. +15 ккал

фух дома я подробнее