КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 03.12.17 ВО ВРЕМЯ ЕДЫ НЕ ОТВЛЕКАЕМСЯ.    
описание   
Как это ни странно, очень немногие во время приема пищи сосредотачивают на том, что едят. А ведь даже мудрецы древности говорили в своих трактатах о том, что еду нужно поглощать вдумчиво, неспешно, тщательно пережевывая и думая о хорошем или, в крайнем случае, о нейтральном. А тибетские ламы и вовсе каждую ложку пережевывают по (ого!) 40 раз. Кстати, доказано, что чувство голода присутствует первые 15 минут с начала трапезы, так что чем меньше вы съедите в течение этого времени, тем быстрее наедитесь. И наоборот, в спешке можно скушать гораздо больше, чем нужно на самом деле.
рацион   
вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному- 200.00 гр вода - 1000.00 гр, кофе по-восточному - 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 79.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 28
жир: 19.6 кг
вода: 28.02 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 99.00 см.
зарядка - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, уборка - 20 мин зарядка - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, уборка - 20 мин
сожгла: 245 ккал., сожгла за счет жиров: 106 ккал. (11 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28
статистика просмотры: +11
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 46.73%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3339 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Mirlona +314 -6 18.04.2024» +8
+2
Эйва Шекер +2595 +16 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Д@ШуткА +2517 -77 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Эйва Шекер +2595 +16 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
I am +2510 +16 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Классика сейчас на сайте +3905 +2 у нас резко похолодало» +4
+27
I am +2510 +16 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Аленька26 +4283 -2 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
I am +2510 +16 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Шмидт +3339 +2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Эйва Шекер +2595 +16 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Д@ШуткА +2517 -77 18.04. 1 луный день» +1
+2
Миссис Дарси +2561 +2 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Шмидт +3339 +2 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
новая_я_) +948 +21 не в ресурсе» +22
+7
Шмидт +3339 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Маво4ка +445 +3 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Классика сейчас на сайте +3905 +2 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Ринуся +530 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Совушка ДВ +3701 +16 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Mmdms +1194 +16 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
I am +2510 +16 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
BuketSireni +93 +2 всем хорошего настроения!» +5
+3
Эйва Шекер +2595 +16 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Совушка ДВ +3701 +16 17.04.2024дневник номер 1» +37
+17
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +21
+14
Шмидт +3339 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Шмидт +3339 +2 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+10
Аленька26 +4283 -2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +21
+11
Шмидт +3339 +2 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Д@ШуткА +2517 -77 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Шмидт +3339 +2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Маво4ка +445 +3 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Миссис Дарси +2561 +2 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Миссис Дарси +2561 +2 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Аленька26 +4283 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +46
+17
Д@ШуткА +2517 -77 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Д@ШуткА +2517 -77 18.04. советы по питанию:» +1
+2
новая_я_) +948 +21 запуталась в днях» +25
+10
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
liliya26 +1047 +21 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Совушка ДВ +3701 +16 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
BuketSireni +93 +2 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Шмидт +3339 +2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Хотюшка +405 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
Аленька26 +4283 -2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
Ринуся +530 +1 прикупила бананов» +1
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
кто самая красивая участница сайта? » 95
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 142
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото нравится или нет? » 13
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
какая фамилия красивее и почему? » 9
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
очень хотелось бы найти друзей » 5
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»