| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
12.11.21
Обычный день. И слава Богу.
+4 
+12 
+2
+15 мин. 
+173 ккал
Обычный день. И слава Богу. подробнее
ИТОГ:
73 ккал.
173 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 11 г.
углеводы: 13 г.
+4 +12 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.11.21
Ну совсем маленький отвес, хотя активность вчера была очень большая.
-0.1 кг.
+6 +13 +3
+65 мин. +479 ккал
Ну совсем маленький отвес, хотя активность вчера была очень большая. подробнее
ИТОГ:
390 ккал.
479 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 29 г.
углеводы: 8 г.
+6 +13 +3
65 мин (спорт. 35 мин.)
-0.1 кг.
-
04.11.21
намотала за вчера двадцать тысяч шагов, сегодня тоже надо будет не меньше, пока что на часах у меня 10 тысяч, но время есть. думаю что смогу и получится.
+1 +1
+65 мин. +479 ккал
намотала за вчера двадцать тысяч шагов, сегодня тоже надо будет не меньше, пока что на часах у меня 10 тысяч, но время есть. думаю что смогу и получится. подробнее
Завтрак: медленные углеводы и белок (каша и творог; яйца)
-0.1 кг.
+1 +1
+65 мин. +479 ккал
Завтрак: медленные углеводы и белок (каша и творог; яйца) подробнее
ИТОГ:
782 ккал.
958 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 58 г.
углеводы: 15 г.
+2 +2
130 мин (спорт. 70 мин.)
-0.1 кг.
-
31.10.21
Доброго всем воскресного дня!
+3 +11 +1
+5
+15 мин. +173 ккал
Доброго всем воскресного дня! подробнее
ИТОГ:
73 ккал.
173 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 11 г.
углеводы: 13 г.
+3 +11 +5
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
23.10.21
Отвес сохранить удалось. Впереди выходные, теперь задача не накушать за выхи лишнего, и продолжать постройнелки свои.
+1
+5
+50 мин. +392 ккал
Отвес сохранить удалось. Впереди выходные, теперь задача не накушать за выхи лишнего, и продолжать постройнелки свои. подробнее
ИТОГ:
371 ккал.
392 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 22 г.
углеводы: 57 г.
+5
+1
50 мин (спорт. 35 мин.)
-
20.10.21
Долго я что-то дневники не заполняла, на работе просто завал. Но я вернулась с отвесиком!! Вношу.
-0.9 кг.
+1 +1
+4
+15 мин. +83 ккал
Долго я что-то дневники не заполняла, на работе просто завал. Но я вернулась с отвесиком!! Вношу. подробнее
ИТОГ:
73 ккал.
83 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 9 г.
углеводы: 12 г.
+1 +4
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-0.9 кг.
+4
+12
+2
+5
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- такая фигура крупнее моей?
- после 25 - старая?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- блонд или брю? как красивее?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как вам такое тату? слишком большое?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- оцените образ и меня!
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- женская энергия - что это для вас?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- что берете на обед на работу?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- принарядилась сегодня. опять не то?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- все темы» новые темы»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|