Первый день диеты прошел хорошо. Позволила себе вольность в виде трех ложек... +5 +0 мин.

Первый день диеты прошел хорошо. Позволила себе вольность в виде трех ложек сметаны, но это вполне нормально - все равно я 4 недели без погрешностей не выдержу, так пусть эти погрешности будут полезными! подробнее

Сегодня первый день диеты... И грустно немного, когда вспоминаю свое вчераш... +14 +0 мин. +980 ккал

Сегодня первый день диеты... И грустно немного, когда вспоминаю свое вчерашнее обжорство, и радостно - когда думаю о предостоящих 4 неделях =) подробнее

Все, хватит.С завтрашнего дня сажусь на мою диету: беспорядоч... +9

Все, хватит. С завтрашнего дня сажусь на мою диету: ya. беспорядочное питание... то у меня весь день кефир, то нажираюсь как поросенок. подробнее

Сегодня очень много ела. Такая загрузка получилась на нервной почве - поруг... +0 мин.

Сегодня очень много ела. Такая загрузка получилась на нервной почве - поругились с мужем =( подробнее

В институте съела банан, так как ни кефира, ни йогурта в буфете не оказалос... +4 +0 мин. +75 ккал

В институте съела банан, так как ни кефира, ни йогурта в буфете не оказалось. Теперь уже дома, сижу отдыхаю, пью кефирчик 0 % жирности, кайф да и только =) подробнее

Кушать не хочется, вчерашняя овсянка дает о себе знать =) Пью кофе с молоко... +14 +0 мин. +760 ккал

Кушать не хочется, вчерашняя овсянка дает о себе знать =) Пью кофе с молоком и убегаю в институт. Всем удачного дня! подробнее

Прочитала в газете анекдот: “Консерватория - это такое место, куда приходиш... +4 +0 мин.

Прочитала в газете анекдот: “Консерватория - это такое место, куда приходишь ровно в семь вечера, садишься на стул, сидишь 3 часа, потом смотришь на часы - а там половина восьмого.“ =)))) Вечером бегаю. подробнее

Ух ты, а я сегодня стала уже Практиком! Приятно =) Сегодня опять сижу дома,... +15 +0 мин. +847 ккал

Ух ты, а я сегодня стала уже Практиком! Приятно =) Сегодня опять сижу дома, весь день занимаюсь переводом. Кушать буду овсянку, яблоки, грейпфрут, немножко сыра.. и может скожу за виноградом. А может подробнее

Вечер, как всегда хочется кушать. Пора бы мне уже приучить себя воспринимат... +5 +0 мин.

Вечер, как всегда хочется кушать. Пора бы мне уже приучить себя воспринимать вечернее чувство голода как совершенно естественный факт, вроде заката солнца. Ведь сижу я на диете или нет, - после шести подробнее

Сегодня развесила по всей квартире правила: 1. Есть только маленькими порци... +12 +0 мин. +838 ккал

Сегодня развесила по всей квартире правила: 1. Есть только маленькими порциями 2. Никогда не есть после шести 3. Строго не есть мучное (за исключением 2 кусочков зернового хлеба 3-5 раз в неделю) Буду подробнее

Вчерашнюю разгрузку выдержала, с трудом, но выдержала =) Сегодня начались К... +14 +0 мин. +775 ккал

Вчерашнюю разгрузку выдержала, с трудом, но выдержала =) Сегодня начались КД, поэтому на весы вставать не буду, сейчас вес будет сумасшедший. Зато померяла объемы - талия минус 2 см! И бедро вверху стало подробнее