По весу осталось ещё 100гр до значения на весах в дневнике. Странно, но я вчера весером ела жареную картошку со свежими огурцами и помидором и потом кефир 1% и отвес на сегодня +2 +7 +1 +75 мин.

По весу осталось ещё 100гр до значения на весах в дневнике. Странно, но я вчера вечером ела жареную картошку со свежими огурцами и помидором и потом кефир 1% и отвес на сегодня 200гр)))) Может мне иногда подробнее

Погода пасмурная, да ещё и понедельник. Одно радует, впереди лето! Вес застопорился. На выходных много чего позволяла себе, режим был нарушен, ела когда хотела и что хотела. +1 +8 +5 +120 мин. +720 ккал

Погода пасмурная, да ещё и понедельник. Одно радует, впереди лето! Вес застопорился. На выходных много чего позволяла себе, режим был нарушен, ела когда хотела и что хотела. Результат плюс 300гр. Буду подробнее

Сегодня первый день моего интервального питания. Для себя я выбрала период с 9 до 17 ем, после не ем, только пью воду и чай, то есть интервал 16/8. Я не придерживаюсь правильно -0.5 кг. +6 +14 +2 +5 +180 мин. +1375 ккал

Сегодня первый день моего интервального питания. Для себя я выбрала период с 9 до 17 ем, после не ем, только пью воду и чай, то есть интервал 16/8. Я не придерживаюсь правильного питания, но и не ем огромными подробнее

Вчера очень много ела и всякой всячины, даже шоколадку Альпен Гольд целую слопала и пакетик семечек, привес составил от объедательной второй половины дня 300гр. За то теперь +0.3 кг. +6 +16 +7 +8 +30 мин. +1138 ккал

Вчера очень много ела и всякой всячины, даже шоколадку Альпен Гольд целую слопала и пакетик семечек, 4 мини рулетиков шоколадных, привес составил от объедательной второй половины дня 300гр. За то теперь подробнее

Всем привет. От этих диет уже крыша скоро съедет, поэтому нужно свой путь питания выработать,так чтобы было комфортно худеть. -1 кг. +2 +12 +3 +5 +120 мин. +1197 ккал

Всем привет. От этих диет уже крыша скоро съедет, поэтому нужно свой путь питания выработать,так чтобы было комфортно худеть. подробнее

И так хочется скорее вернуться к прежнему образу жизни: носить что захочу, чтобы ничего не мешало, чтобы тело вернулось в тонус.Эх..... +1 кг. +1 +4 +1 +1

И так хочется скорее вернуться к прежнему образу жизни: носить что захочу, чтобы ничего не мешало, чтобы тело вернулось в тонус.Эх..... подробнее