| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.01.19
ИТОГ:
248 ккал.
993 ккал.
жиры: 69 г.
белки: 40 г.
углеводы: 20 г.
+3 
+2
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
23.01.19
Сегодня день простой. То бишь ем простые, повседневные продукты плюс спорт. Не хочу, чтоб организм мой дал срыв. Пусть сегодня покушает)))
+2 +1
+25 мин. +1044 ккал
ИТОГ:
313 ккал.
1044 ккал.
жиры: 45 г.
белки: 65 г.
углеводы: 112 г.
+5 +1
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
22.01.19
Прогулка, велотренажер, гантельки...всего понемногу...После 16 часов не ем сегодня...не хочется и все
+95 мин. +279 ккал
Все хорошо во фруктовом дне, но слишком много углеводов и сладости, а я не очень их люблю...фрукты то
+10 мин. +139 ккал
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ ПРИНЕС МНЕ ОТВЕС В 1.1КГ,,,,,,,,,,,,,,С ДЕНЬ ВТОРОЙ ДИЕТЫ ЛЮБИМАЯ ФРУКТОВЫЙ,,,,,,,,,,, РУКИ И НОГИ, СКОРЕЕ ВСЕГО ПРОСНУЛИСЬ МОИ МЫШЦЫ
+319 ккал
ИТОГ:
583 ккал.
737 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 24 г.
углеводы: 117 г.
105 мин (спорт. 30 мин.)
-
21.01.19
Утро начала с теплой водички...Сегодня у меня первый день диеты Любимая. Настрой решительный и очень. Первый день питьевой.
+2
+0 ккал
ИТОГ:
253 ккал.
328 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 27 г.
углеводы: 31 г.
+2 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
20.01.19
Воду пью теплую, уже 2 литра выдула, остался 1 литр. Пью по научному и на самом деле, как и говорили, лишняя жидкость стала уходить, а с ней немного ушли и отеки с глаз..Это
+5 +1
+10 мин. +173 ккал
Правильное питье!! Вареные овощи и грибы сегодня..И чуток своего домашнего клубничного варенья
+3 +1
+20 мин. +397 ккал
Ну что ж...вес поставила такой, какой увидела утром на весах. Отеки держаться. Вчера долго читала, как правильно пить воду. Поняла, что не правильно пила Теперь буду по
+2
+524 ккал
ИТОГ:
380 ккал.
1094 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 60 г.
углеводы: 193 г.
+14 +2
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
19.01.19
Нет отвесов, а только привесы...ужас какой-то..И как тогда питаться? Сегодня 106.2 на весах, никакая капуста и спорт не помогли..В зеркале увидела отечное лицо, как будто
+1
ИТОГ:
+1
+3
+2
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- ещё несколько фото с поездки
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- как вам такой топ и кофта?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- сколько килограммов на фото?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- любите винтажные вещи?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- какая передача вам больше нравилась?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- как вам типаж? нравится?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- как вам такой макияж на женщине?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- все темы» новые темы»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|