Сегодня у меня проблема +17 +8 +1 +191 ккал

Любимая юбка велика)) болтается, крутится, швы постоянно не на месте Всем таких “ проблем “ желаю)) подробнее

Начала делать планку +5 +7 +1 +5 мин. +157 ккал

Несколько подходов 15-20 сек, больше пока не получается , почитала, для начинающих это нормально. Но уже сегодня чувствуются мышцы которые поработали вчера , приятное такое ощущение как после тренировки подробнее

Весна))) +7 +14 +1 +40 мин. +106 ккал

На работу получилось не запланировано, по плану сегодня удаленка , из дома со всеми вытекающими - бошка не первой свежести , встала поздно и тд , а тут, комп, собака не включается.....без вариантов- подробнее

Нужно усиливать физ нагрузку -0.6 кг. +6 +6 +1 +5 мин. +63 ккал

Кто то практиковал планку? Говорят, подтягивает все тело...при весе 100 не могла и пару сек, и 80 большой вес , но можно попробовать подробнее

Суббота- законный отдых) -0.6 кг. +2 +1 +5 мин. +225 ккал

Активная неделя была , не грех и полентяйничать Хотя дел домашних всегда дофига Сегодня порадовал неожиданный отвесик - 0,6 подробнее

Вчера выдержала проверку праздником) -0.6 кг. +1 +3 +1 +20 мин. +241 ккал

Вчера отмечали дочке ДР 6 лет ) 17 детей , фокусник , дочка в восторге , программа составлена так, что именинник чувствует себя главным, без него ничего не получится , куча подарков , вечер со старшей подробнее

Всем хорошего настроения +1 +5 мин. +42 ккал

Хороших выходных , наконец-то пятница подробнее

Ещё сегодня день выстоять ) +2 +11 +6 +7 +30 мин. +222 ккал

Отмечаем дочке ДР ) будет детское меню -пицца , чипсы и всякие вкусности , плавно перетекающее в отмечаете старого нового года ) Вот , ещё сегодня выдержать по питанию и завязал с праздниками до 8 марта подробнее

Отметили дочке ДР -0.1 кг. +1 +225 ккал

Было супер, главное она довольна , фокусник,угощения , подарки подробнее

Ураа рабочая неделя закончилась +6 +2 +2 +5 мин. +113 ккал

Ух, тяжёлая неделя была после долгих выходных... Но зато режим питания восстановила , маленькие контейнеры на работу и минималистический ужин ) подробнее

Коротко о погоде +8 +17 +1 +42 ккал

Тепло) +20 , иногда ветер))) подробнее

Первый отвесик +5 +2 +2 +30 мин. +89 ккал

Первый отвесик в этом году был 2.01 аж 800 гр , в свете плохого самочувствия от переедания Потом я судорожно пыталась удержать , было не просто- праздники, выходные И ,наконец , сегодня пройдена цифра подробнее

Дождик пошёл -0.5 кг. +1 +5 мин. +89 ккал

Снова недобор шагов.., дождик пошёл и прогулка с собакой отменилась . Вышли конечно, справить нужду возле дома а у меня,10 тыс шагов , а нужно 12-15 подробнее

Хочу цветные реснички) +2 +6 +1 +5 +20 мин. +89 ккал

А вы бы сделали себе? подробнее

Спокойной ночи) +1 +5 мин. +42 ккал

Всем хороших снов Даже не сылр сил с собакой погулять, мужа попросила. Итого 10 тыс шагов - недобор, завтра придётся наверстать подробнее

Какая то загруженный неделя +5 мин. +42 ккал

Что то каждый день какая то суматоха.... подробнее