| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.01.24
20.01.2024 Дневник № 5
+22 
+13 
+2
+23
+50 мин. 
+314 ккал
А вы знали, что срок годности на бутылке с питьевой водой, относится не к воде,а к бутылке? Сама по себе питьевая вода не имеет срока годности-в отличии о тары в которой подробнее
20.01.2024 Дневник № 4
+43 +17 +1
+50 мин. +444 ккал
Вчера прошла 7300. Просто вышла на две остановки раньше.Я так иногда делаю, если еду на автобусе.Сегодня в планах заняться домашней работой. Наверное, от ходьбы у меня сегодня подробнее
20.01.2024 Дневник № 3
+22 +16 +1
+35 мин. +0 ккал
Погода в Находке: Значительная облачность: Сухая погода будет продолжаться в течении следующих 6 часов. Влажность: 48% Ветер: ССВ до 5 м/сек Температура утром: минус 14 градусов. Температура подробнее
20.01.2024Дневник № 2
+24 +17 +1
+50 мин. +39 ккал
Мой сон: Оценка сна: 98 Общее время сна: 07:48 Глубокий сон: 04:27 Лёгкий сон: 03:21 Самое интересное , что по ощущениям я не выспалась. Что это?? подробнее
20.01.2024 Дневник № 1
+43 +18 +1
+15 мин. +379 ккал
Сегодня по весу изменений нет. Значит будут в другой раз. Килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопротивляясь)) подробнее
ИТОГ:
709 ккал.
1175 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 51 г.
углеводы: 41 г.
+154 +81 +23
+6
200 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.01.24
19.01.2024 Дневник № 5
+60 +18 +1
+3
+50 мин. +250 ккал
Поздравляю со светлым праздником-Крещением Господним Пусть в душе будет мир и спокойствие,пусть окружают только добрые и отзывчивые люди!! подробнее
19.01.2024 Дневник № 4
+30 +15 +1
+35 мин. +0 ккал
Мой сон: Оценка сна: 99 Время общего сна: 07:47 Глубокий сон: 02:03 Лёгкий сон: 05:44 Замечательно выспалась. Потому что вчера рано легла спать. подробнее
19.01.2024 Дневник № 3
+12 +9 +5
+45 мин. +388 ккал
Погода в Находке Переменная облачность.Сухая погода в течении следующих 6 часо. Влажность : 47% Ветер: ССЗдо 2 м/сек Температура с утра: Минус 14 градусов Температура днём: до минус подробнее
19.01.2024 Дневник № 2
+44 +14 +2
+50 мин. +233 ккал
Вчера прошла 6300. Свою норму по шагам выполнила. Перевыполнить уже не получилось. Всем активного и насыщенного дня!! подробнее
19.01.2024 Дневник № 1
-0.5 кг.
+25 +15 +6
+10
+15 мин. +350 ккал
Сегодня отвесик в 600 грамм. Продолжаю идти в своей цели. Если я храню в холодильнике правильную еду, то я буду есть правильную еду. Всем отличных результатов!! подробнее
ИТОГ:
698 ккал.
1221 ккал.
жиры: 76 г.
белки: 56 г.
углеводы: 97 г.
+171 +71 +13
+15
195 мин (спорт. 15 мин.)
-0.5 кг.
-
18.01.24
18.01.2024 Дневник № 5
+28 +34 +1
+20
+50 мин. +277 ккал
Пусть святой Крещенский сочельник подарит благословления,чудотворно и благополучия всем нуждающимся. Желаю домашнего уюта, сердечного спокойствия и чистых помыслов!! подробнее
18.01.2024 Дневник № 4
+118 +26 +1
+3
+35 мин. +239 ккал
Погода в Находке: Безоблачно. Сухая погода в течение следующих 6 часов. Влажность: 63% Ветер : Северный. до 4 мсек Температура утром: Минус 6 градусов Температура днём: До минуса подробнее
18.01.2024 Дневник № 3
+28 +24 +9
+5
+25 мин. +0 ккал
Мой сон: Оценка сна : 96 Общее время сна: 06:47 Глубокий сон: 02:10 Лёгкий сон: 04:37 Ну всё, как и заказывала. Сон почти 7 часов, и глубокий- хорош. подробнее
18.01.2024 Дневник № 2
+39 +26 +2
+50 мин. +223 ккал
Вчера я не плохо так прошлась. Получилось почти 8700 шагов.Надеюсь, что через месяц или два это уже будет моей нормой. подробнее
18.01.2024 Дневник № 1
-0.1 кг.
+39 +26 +2
+5
+15 мин. +298 ккал
Сегодня вес немного подвинулся. На 200 гр. Продолжаю движение к своей цели. То , что сегодня цель, завтра будет отправной точкой. подробнее
ИТОГ:
659 ккал.
1038 ккал.
жиры: 64 г.
белки: 51 г.
углеводы: 65 г.
+252 +136 +33
+15
175 мин (спорт. 15 мин.)
-0.1 кг.
-
17.01.24
17.01.2024 Дневник №5
+41 +28 +1
+5
+15 мин. +198 ккал
Многие диетологи по-прежнему не советуют есть вечером, после определенного часа. Но современная наука смотрит на этот вопрос иначе. Если голодный желудок мешает заснуть, лучше съесть что-нибудь небольшое: подробнее
17.01.2024 Дневник № 4
+39 +24 +1
+10
+50 мин. +0 ккал
Вчера прошла 6100 шагов. Свою норму по шагам я выполнила. Всем активного и насыщенного дня!! подробнее
17.01.2024 Дневник № 3
+36 +19 +10
+3
+25 мин. +201 ккал
Погода в Находке: Безоблачно.Суха погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 72 % Ветер: до 3 м/сек СВ Температура утром минус 9 Днём температура: до плюс 4 градусов тепла. подробнее
17.01.2024 Дневник № 2
+19 +15 +9
+25 мин. +353 ккал
Мой сон: Оценка сна: 89 Время общего сна: 05:53 Глубокий сон: 01:39 Лёгкий сон: 04:14 Хорошо-бы ещё часок поспать)) подробнее
17.01.2024 Дневник № 1
+51 +27 +1
+10
+15 мин. +180 ккал
Вес стоит на месте. Продолжаю своё питание. День сегодня обещает быть хлопотным Так что буду тут появляться и исчезать. подробнее
ИТОГ:
530 ккал.
932 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 48 г.
углеводы: 48 г.
+186 +113 +28
+22
130 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.01.24
16.01.2024 Дневник № 5
+36 +27 +3
+15
+50 мин. +454 ккал
Сегодня ничего на завтра готовить не надо.Как хорошо.Мне как раз нужен день более менее свободный.Всем удачи в делах. подробнее
16.01.2024 Дневник № 4
+36 +27 +1
+3
+50 мин. +0 ккал
Вчера прошла не много .Примерно 5000 шагов.Я думала выйду ещё вечером, но у меня не получилась. Надеюсь, что получится сегодня.. подробнее
16.01.2024 Дневник № 3
+47 +26 +2
+35 мин. +196 ккал
Погода в Находке: Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 51% Ветер: ЗСЗ до 5 мсек Температура утром : до минус 14 градусов Температура днём : до минус подробнее
16.01.2024 Дневник № 2
+46 +26 +1
+3
+45 мин. +475 ккал
Мой сон: Оценка сна: 93 Время общего сна: 06:19 Глубокий сон: 02:44 Лёгкий сон: 03:35 “У вас недостаток сна“-так мне пишет браслет. подробнее
-
15.01.24
15.01.2024 Дневник № 5
+100 +20 +2
+5
+50 мин. +313 ккал
Сегодня выходила на работу. Попросили меня на неполный день выйти. На 2-3 дня. Конечно, я им не отказала. Переживала, что сорвусь...Ан нет.. видимо , я сама себя закодировала..Спокойно подробнее
15.01.2024 Дневник № 4
+79 +34 +2
+5
+50 мин. +0 ккал
Вчера свою норму шагов почти выполнила. Прошла 5800.Сегодня будет примерно также. Всем активного и насыщенного дня! подробнее
15.01.2024 Дневник № 3
+32 +25 +3
+25 мин. +444 ккал
Мой сон: Оценка сна: 93 Время общего сна 06:23 Глубокий сон: 02:46 Лёгкий сон: 03:37 Вроде выспалась. подробнее
15.01.2024 Дневник № 2
+112 +26 +2
+45 мин. +289 ккал
Погода в Находке Переменная облачность. Сухая погода будет продолжаться в течении 6 часов. Влажность: 54% Ветер: СЗ до 8 мсек. Температура утром: минус 14 градусов Температура днём: подробнее
15.01.2024 Дневник № 1
-0.4 кг.
+40 +18 +1
+13
+15 мин. +365 ккал
Продолжаю двигаться в направлении заданной цели. Сегодня есть отвесик в 0,400 грамм. Отвес за прошлую неделю составил итого 3,2.Объёмы уменьшились на 4 см в итоге. Всем замечательных подробнее
ИТОГ:
681 ккал.
1410 ккал.
жиры: 76 г.
белки: 54 г.
углеводы: 42 г.
+363 +123 +23
+10
185 мин (спорт. 15 мин.)
-0.4 кг.
+22
+13
+2
+23
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как вам такое тату? слишком большое?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- как вам пиджак?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как вам этот певец?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- какая фотка лучше вышла?
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|