Меня постоянно мучает вопрос саморазвития: английский учу мало, читаю мало, спорта мало... это самоедство не дает жить спокойно. +4 +5 +4 +105 ккал

Меня постоянно мучает вопрос саморазвития: английский учу мало, читаю мало, спорта мало... это самоедство не дает жить спокойно. подробнее

Ложусь в 11, 6 часов сна, совсем мало. Попробую вставать в 6, 7 часов спать и отсыпаться на выходные. +4 +6 +3 +5 мин.

Ложусь в 11, 6 часов сна, совсем мало. Попробую вставать в 6, 7 часов спать и отсыпаться на выходные. подробнее

как часто мне в голову приходят идиотские идеи? да регулярно!сегодня делаю разгрузочный день яблоки, апельсины, чай с медом, кофе с молоком, по кк не больше 900.и да, это +4 +5 +2 +105 ккал

как часто мне в голову приходят идиотские идеи? да регулярно! сегодня делаю разгрузочный день яблоки, апельсины, чай с медом, кофе с молоком, по кк не больше 900. и да, это неправильно, я знаю подробнее

Желаю волшебного настроения, нежных мужских объятий, головокружительных успехов в карьере, увлечений по душе, семейной стабильности. +7 +9 +2

Желаю волшебного настроения, нежных мужских объятий, головокружительных успехов в карьере, увлечений по душе, семейной стабильности. подробнее

Сегодня вес не изменился, задача номер один удержать отвес. +5 +5 +3 +5 мин.

Сегодня вес не изменился, задача номер один удержать отвес. подробнее

Утром отвесик порадовал, наконец-то соскочила с веса 64 теперь пусть держу на закрепление потом снова снижение. -0.5 кг. +7 +8 +1 +263 ккал

Утром отвесик порадовал, наконец-то соскочила с веса 64 теперь пусть держу на закрепление потом снова снижение. подробнее

раньше считалось, что пить много кофе – вредно, но оказалось, что до 400-500 мг (до 5 чашек) безвредно (и даже полезно). +4 +4 +1 +263 ккал

раньше считалось, что пить много кофе – вредно, но оказалось, что до 400-500 мг (до 5 чашек) безвредно (и даже полезно). подробнее

Чтобы перебить аппетит, надо съесть яблоко Неправда. Яблоки и другие фрукты аппетит не подавляют, наоборот - разжигают. +4 +4 +1 +263 ккал

Чтобы перебить аппетит, надо съесть яблоко Неправда. Яблоки и другие фрукты аппетит не подавляют, наоборот - разжигают. подробнее

следует психологически настроить себя на коррекцию образа жизни и мотивировать на результат. +4 +4 +4 +5 +238 ккал

следует психологически настроить себя на коррекцию образа жизни и мотивировать на результат. подробнее

Вот ещё бы спорт подключить, да вообще было бы шикарно. +0.1 кг. +5 +5 +3 +238 ккал

Вот ещё бы спорт подключить, да вообще было бы шикарно. подробнее

Пищевое окно с 11 до 17 часов. в приёмы пищи без вредных продуктов. +0.1 кг. +4 +4 +1 +238 ккал

Пищевое окно с 11 до 17 часов. в приёмы пищи без вредных продуктов. подробнее

Вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание - тело. +8 +3 +139 ккал

Вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание - тело. подробнее

Вчера конечно много раз ловила себя на мысли, что хочется чего-то такого запретного. Колбаску вареную жарила своим на завтрак, пахла так вкусно, но устояла. +2 +2 +5 мин.

Вчера конечно много раз ловила себя на мысли, что хочется чего-то такого запретного. Колбаску вареную жарила своим на завтрак, пахла так вкусно, но устояла. подробнее

Всем доброго здравия прекрасного дня! Всем успехов, приятных новостей и оптимизма! +2 +2 +204 ккал

Всем доброго здравия прекрасного дня! Всем успехов, приятных новостей и оптимизма! подробнее

Выходные наступили, сегодня план уборка. До обеда всё сделала, чтобы не растягивать всё на целый день. +4 +1 +5 мин.

Выходные наступили, сегодня план уборка. До обеда всё сделала, чтобы не растягивать всё на целый день. подробнее

Вчерашний день без подсчета. На глаз. Сладкого не было. -0.1 кг. +4 +2 +5 мин.

Вчерашний день без подсчета. На глаз. Сладкого не было. подробнее

100 грамм отвесило утром, мелочь, а приятно -0.1 кг. +5 +2 +336 ккал

100 грамм отвесило утром, мелочь, а приятно подробнее