Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

06.02.25

06 февраля 2025 года, четверг. (5:16) -0.4 кг. +16 +2 +1 +15 +5 мин. +286 ккал

Восход солнца: 8:15. Сон 21:52-4:53=6:59 (89 баллов) Вчера сделала 10930 шагов. 5:05 Вес 107,8 кг. (5:11) 6:02 - творог, сметана, яйцо, икра, клюква, орешки кедровые, кофе, сливки. (356 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 286 ккал. жиры: 20 г. белки: 22 г. углеводы: 6 г. +16 +2 +15 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
05.02.25

05 февраля 2025 года, среда. (7:53) -0.3 кг. +19 +2 +2 +10 +5 мин. +354 ккал

Восход солнца: 8:17. Сон 21:12-6:25=9:11 (83 балла) Вчера сделала 11660 шагов. Вес 108,2 кг. (6:30) 7:37 - творог, сметана, яйцо, икра, варенье из абрикосов, орешки кедровые, кофе, сливки. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 354 ккал. жиры: 22 г. белки: 19 г. углеводы: 21 г. +19 +2 +10 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
04.02.25

04 февраля 2025 года, вторник. (5:06) +0.3 кг. +10 +2 +3 +10 +5 мин. +356 ккал

Восход солнца: 8:19. Сон 22:13-3:28=5:12 (79 баллов) Вчера сделала 7108 шагов. 4:10 Вес 108,5 кг. (4:15) 4:50 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (356 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 356 ккал. жиры: 23 г. белки: 24 г. углеводы: 14 г. +10 +2 +10 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
03.02.25

03 февраля 2025 года, понедельник. (6:18) +0.4 кг. +8 +2 +1 +10 +5 мин. +351 ккал

Восход солнца: 8:23. Сон 22:24-4:43=6:18 (93 балла) Вчера сделала 4502 шага. Вес 108,2 кг. (4:45) 6:11 5:49 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (351 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 351 ккал. жиры: 22 г. белки: 23 г. углеводы: 16 г. +8 +2 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
02.02.25

02 февраля 2025 года, воскресенье. (7:42) День сурка))) -0.7 кг. +8 +2 +6 +10 +5 мин. +356 ккал

Восход солнца: 8:23. Сон 21:33-6:13=8:31 (87 баллов) Вчера сделала 2581 шаг. 7:20 Вес 107,8 кг. (6:27) 7:25 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (356 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 356 ккал. жиры: 23 г. белки: 24 г. углеводы: 16 г. +8 +2 +10 +6 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
01.02.25

01 февраля 2025 года, суббота. (9:00) +0.2 кг. +8 +1 +2 +5 +5 мин. +262 ккал

Восход солнца: 8:25. Сон 0:10-7:05=6:55 (89 баллов) Вчера сделала 6406 шагов. 7:16 Вес 108,5 кг. (7:21) 8:38 - творог, сметана, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (262 kcal, 506 g) подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 262 ккал. жиры: 15 г. белки: 16 г. углеводы: 17 г. +8 +1 +5 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.