| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.11.24
08 ноября, пятница. (7:00)
+0.1 кг.
+1 
+1 
+1
+5
+5 мин. 
+293 ккал
Восход солнца: 7:52 Сон 22:14-5:56=7:41 (94 балла) 6:14 Вес 104,6 кг. (6:18) Вчера сделала 4130 шагов. 6:36 - творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, молоко. (293 kcal, 479 g) 9:25 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
293 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 22 г.
углеводы: 17 г.
+1 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
07.11.24
07 ноября, четверг. (7:09) Праздник!
-0.1 кг.
+3 +1 +1
+5
+5 мин. +299 ккал
Восход солнца: 7:50 Сон 23:48-6:01=6:05 (82 балла) 6:12 Вес 104,5 кг. (6:16) Вчера сделала 8865 шагов. 6:49 - творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, молоко. (299 kcal, 546 g) 10:03 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
299 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 22 г.
углеводы: 17 г.
+3 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
06.11.24
06 ноября, среда. (6:20)
+0.4 кг.
+1 +1 +1
+5
+5 мин. +302 ккал
Восход солнца: 7:48 Сон 22:06-5:12=7:03 (89 баллов) Вес 104,6 кг. (5:30) 8:10 Вчера сделала 6011 шагов. 6:06 - творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, молоко. (302 kcal, 555 g) 9:32 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
302 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 22 г.
углеводы: 17 г.
+1 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
-
05.11.24
05 ноября, вторник. (7:10)
-0.3 кг.
+10 +3 +1
+10
+5 мин. +291 ккал
Восход солнца: 7:45 Сон 22:37-5:30=6:48 (88 баллов) Вес 104,2 кг. (5:57) Вчера сделала 1033 шага. Маловато будет 6:27 - творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, молоко. (291 kcal, 535 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
291 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 22 г.
углеводы: 15 г.
+10 +3 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
04.11.24
04 ноября, понедельник. (5:42)
-0.1 кг.
+6 +1 +2
+5
+5 мин. +320 ккал
Восход солнца: 7:41 Сон 21:27-3:23=5:44 (83 балла) Вес 104,5 кг. (4:27) 6:05 Вчера сделала 2597 шагов. 5:25 - творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, молоко. (320 kcal, 559 g) 9:10 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
320 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 22 г.
углеводы: 20 г.
+6 +1 +5
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
03.11.24
03 ноября, воскресенье. (7:47)
-0.5 кг.
+9 +1 +1
+5
+5 мин. +262 ккал
Восход солнца: 7:41 Сон 22:00-5:53=7:45 (90 баллов) Отличный сон! 6:10 Вес 104,6кг. (6:13) Отвес! Вчера сделала 5907 шагов. 6:57 - творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, молоко. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
262 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 21 г.
углеводы: 17 г.
+9 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.5 кг.
+1
+1
+1
+5
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- умеете проживать эмоциональную боль? если запихивать все это глубоко,
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- для вас считается подарком на др, нг, 8-е марта деньги на процедуру в салоне,
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- вы каждый раз здороваетесь, если в переписке диалог растянулся на
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- какую программу для работы с видео лучше выбрать?
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- как часто вы видите на улицах такие фигуры, талии? считаете такие талии
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренировках с
- все дети рождаются с голубыми глазами? почему люди верят в это?
- раньше не замечала как у нас красиво в городе цветут каштаны!
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как бы вы отреагировали, если бы человек сначала уверял, что окажет
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- нормально ли быть способной ходить по улице без очков и линз? линзы -4,75 и -5,25.
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- напишите в комментариях: да или нет, просто напишите без вопросов
- вышли бы замуж за мужчину с зп 30-40? работает учителем.
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как вам пара, наряды и все остальное?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- в какой стране вам понравилось?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- где можно познакомиться с парнем стеснительной девушке? боюсь остаться
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- кто пользуется приложением альфа банк? целый день глюк с
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- парень рассматривает других на природе! сижу перед ним, а он смотрит кто
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|