Онлайн дневник участницы: -мася-

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

-Мася-

был вес: 59.00 кг.
рост: 1.60 м.

имт: 40.43

01.05.15

Объем бедра - 1 см, талия - 4 см, под грудью - 1.5 см +1 +58 мин. +290 ккал

Всем привет! Сегодня взвесилась, вес 56 кг и попа по прежнему 95 см Но! Объем бедра - 1 см, талия - 4 см, под грудью - 1.5 см Не всегда меньший вес это более стройная фигура Вот такие подробнее

ИТОГ: 138 ккал. 290 ккал. жиры: 1 г. белки: 14 г. углеводы: 72 г. +1 58 мин (спорт. 20 мин.)
30.04.15

Даже при похудении можно себя иногда радовать выпечкой +155 мин. +373 ккал

Даже при похудении можно себя иногда радовать выпечкой, главное знать меру. подробнее

ИТОГ: 576 ккал. 373 ккал. жиры: 8 г. белки: 14 г. углеводы: 76 г. 155 мин (спорт. 20 мин.)
29.04.15

Заполняю днев задним числом, оказывается вчера его не написала +165 мин. +231 ккал

Заполняю днев задним числом, оказывается вчера его не написала подробнее

ИТОГ: 595 ккал. 231 ккал. жиры: 2 г. белки: 7 г. углеводы: 73 г. 165 мин (спорт. 5 мин.)
28.04.15

У нас одиннадцатый час утра, а проснулась я сегодня в 10 +1 +221 мин. +572 ккал

У нас одиннадцатый час утра, а проснулась я сегодня в 10 т.к. поздно легла и долго уснуть не могла. Решила себя побаловать сладким завтраком, завтра снова ем овсянку. подробнее

ИТОГ: 783 ккал. 572 ккал. жиры: 16 г. белки: 18 г. углеводы: 95 г. +1 221 мин (спорт. 21 мин.)
27.04.15

Через час после завтрака живот заболел +45 мин. +279 ккал

Через час после завтрака живот заболел спорт отменяется, хотела йогой позаниматься. И ещё сегодня у меня отвесище подробнее

ИТОГ: 115 ккал. 279 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. углеводы: 51 г. 45 мин (спорт. 20 мин.)
26.04.15

То отвес без причины, то привес без причины... +175 мин. +400 ккал

И снова я ничего не понимаю То отвес без причины, то привес без причины... больше не буду взвешиваться каждое утро подробнее

ИТОГ: 1192 ккал. 400 ккал. жиры: 10 г. белки: 12 г. углеводы: 81 г. 175 мин (спорт. 20 мин.)