Радует то, что завтра уже пятница, сегодня соберу вещи на дачу, муж за мной заедет после работы и мы умотаем. Хочу как и в прошлый раз стейки на гриле с овощами. +7 +15 +6 +15 +45 мин. +250 ккал

Радует то, что завтра уже пятница, сегодня соберу вещи на дачу, муж за мной заедет после работы и мы умотаем. Хочу как и в прошлый раз стейки на гриле с овощами. подробнее

На работе пертурбации, у директора семь за восемь зашло. Решил перестановку сделать, рассадить всех сотрудников так, что бы легко просматривались мониторы. Так сказать что +6 +17 +4 +45 мин. +165 ккал

На работе пертурбации, у директора семь за восемь зашло. Решил перестановку сделать, рассадить всех сотрудников так, что бы легко просматривались мониторы. Так сказать что бы повысить производительность) подробнее

Погода сырая. На улице зябко. Мёрзну постоянно, в связи с этим хочется постоянно кушать, и кушать много, до полного ощущения сытости в желудке. Не нравится мне такое состояние, +6 +14 +3 +45 мин. +200 ккал

Погода сырая. На улице зябко. Мёрзну постоянно, в связи с этим хочется постоянно кушать, и кушать много, до полного ощущения сытости в желудке. Не нравится мне такое состояние, жирком хочет организм . подробнее

В пятницу после работы заеду в магазин за мясом и поеду на дачу. А там сразу баню растопить надо, чтобы попариться. Веники для бани вчера купила. +6 +13 +4 +10 +95 мин. +62 ккал

В пятницу после работы заеду в магазин за мясом и поеду на дачу. А там сразу баню растопить надо, чтобы попариться. Веники для бани вчера купила. подробнее

Поздно сегодня ложусь, потому что долго сидела с бумагами рабочими. Хоть бы меня в командировку не послали, что-то мне в этот раз не хочется никуда ехать. +4 +11 +3 +45 мин. +436 ккал

Поздно сегодня ложусь, потому что долго сидела с бумагами рабочими. Хоть бы меня в командировку не послали, что-то мне в этот раз не хочется никуда ехать. подробнее

Привет всем! Настроение у меня отличное сегодня, ещё лучше чем вчера. Вчера тоже было хорошее, но сегодня ещё лучше, что меня очень радует! +7 +19 +7 +15 +45 мин. +436 ккал

Привет всем! Настроение у меня отличное сегодня, ещё лучше чем вчера. Вчера тоже было хорошее, но сегодня ещё лучше, что меня очень радует! подробнее

На выходные махну на дачу, в бане порядок навела, буду париться. Веники у меня закончились, надо покупать, буду ехать на дачу заеду куплю. +6 +11 +4 +1 +45 мин. +436 ккал

На выходные махну на дачу, в бане порядок навела, буду париться. Веники у меня закончились, надо покупать, буду ехать на дачу заеду куплю. подробнее

Что на ужин сегодня готовить даже не знаю, хочу что-то быстрое и не сильно калорийное и вкусное и что бы у плиты не стоять долго. +7 +13 +5 +45 мин. +436 ккал

Что на ужин сегодня готовить даже не знаю, хочу что-то быстрое и не сильно калорийное и вкусное и что бы у плиты не стоять долго. подробнее

Вечером прошлась после работы по магазинам, купила себе два кремчика, дневной и ночной, взяла бальзам для волос, так же купила новую чашку на работу. +5 +8 +3 +1 +45 мин. +436 ккал

Вечером прошлась после работы по магазинам, купила себе два кремчика, дневной и ночной, взяла бальзам для волос, так же купила новую чашку на работу. подробнее

Никогда не жалуйтесь. Люди, которые постоянно жалуются, в итоге ничего не имеют. Слова материализуются. Будьте всегда впереди. Лидируйте. Не ждите, пока кто-то сделает что-то +7 +13 +6 +3 +45 мин. +436 ккал

Никогда не жалуйтесь. Люди, которые постоянно жалуются, в итоге ничего не имеют. Слова материализуются. Будьте всегда впереди. Лидируйте. Не ждите, пока кто-то сделает что-то раньше Вас или вместо Вас. подробнее

На сегодня есть что ещё кушать, на ужин, на обед, а вот на завтра хочу что-то рыбное. есть у меня в морозилке скумбрия, я её сегодня запеку, с травами и лимончиком. +7 +11 +2 +45 мин. +346 ккал

На сегодня есть что ещё кушать, на ужин, на обед, а вот на завтра хочу что-то рыбное. есть у меня в морозилке скумбрия, я её сегодня запеку, с травами и лимончиком. подробнее

Вчера после работы пока кушать готовилось, я крутила педали на вело-тренажёре, в общей сложности полчасика вышло, больше не стала для первого раза. +8 +9 +2 +45 мин. +346 ккал

Вчера после работы пока кушать готовилось, я крутила педали на вело-тренажёре, в общей сложности полчасика вышло, больше не стала для первого раза. подробнее

Вчера чувствовала что мне в рационе не хватала чего-то мясного, ну хотя бы кусочек. Поэтому вчера достала фарш из морозилки и приготовила тефтели из свиного фарша. +7 +8 +2 +45 мин. +346 ккал

Вчера чувствовала что мне в рационе не хватала чего-то мясного, ну хотя бы кусочек. Поэтому вчера достала фарш из морозилки и приготовила тефтели из свиного фарша. подробнее

Утром не забыла на весы стать, отвесик небольшой показался! Полёт нормальный, ужинать хочу сегодня до шести вечера и в десять спать идти. -0.2 кг. +5 +5 +1 +45 мин. +346 ккал

Утром не забыла на весы стать, отвесик небольшой показался! Полёт нормальный, ужинать хочу сегодня до шести вечера и в десять спать идти. подробнее

Утром на весы не забыть запрыгнуть, а сейчас отдыхать. Доброго всем нового дня, счастливого вторника! И пусть работа идёт на ура и дела ладятся! +9 +25 +5 +20 +45 мин. +41 ккал

Утром на весы не забыть запрыгнуть, а сейчас отдыхать. Доброго всем нового дня, счастливого вторника! И пусть работа идёт на ура и дела ладятся! подробнее

Так, через час можно уже быть на низком страте и домой мылиться. День рабочий хороший был, даже никто не напрягал и не тормозил рабочий процесс! Я всем довольна. По приходу +3 +4 +1 +90 мин. +189 ккал

Так, через час можно уже быть на низком страте и домой мылиться. День рабочий хороший был, даже никто не напрягал и не тормозил рабочий процесс! Я всем довольна. По приходу домой хочу сесть и покрутить подробнее

У меня понедельник очень быстро летит, потому что много работы, некогда вообще лентяйничать. Я очень люблю когда работы ого-го, скучать не приходится. +6 +11 +2 +45 мин. +334 ккал

У меня понедельник очень быстро летит, потому что много работы, некогда вообще лентяйничать. Я очень люблю когда работы ого-го, скучать не приходится. подробнее

У меня обеденный перерыв, чтобы сказать что сильно кушать хочу, сказать такого не могу. Могла бы ещё час точно продержаться, но режим значит, режим. +6 +11 +2 +45 мин. +262 ккал

У меня обеденный перерыв, чтобы сказать что сильно кушать хочу, сказать такого не могу. Могла бы ещё час точно продержаться, но режим значит, режим. подробнее

Приду с работы домой сделаю себе маску для лица со сливками. Кожа сухая зимой, и надо её питать, хоть немного но будет лучше. +7 +14 +6 +11 +45 мин. +450 ккал

Приду с работы домой сделаю себе маску для лица со сливками. Кожа сухая зимой, и надо её питать, хоть немного но будет лучше. подробнее

Сотрудница на работе отпуск взяла на апрель. А я не люблю отпуск в такую пору, люблю летом, что бы почувствовать все летние прелести! +7 +13 +3 +1 +135 мин. +41 ккал

Сотрудница на работе отпуск взяла на апрель. А я не люблю отпуск в такую пору, люблю летом, что бы почувствовать все летние прелести! подробнее

Погода хорошая, минус 1 и снег небольшой. Уже немного потеплело, учитывая что было под минус 20 градусов. Минус 1 это уже Ташкент! Как говорят у нас)Хорошего дня! Успехов! +5 +4 +2 +13 +135 мин. +237 ккал

Погода хорошая, минус 1 и снег небольшой. Уже немного потеплело, учитывая что было под минус 20 градусов. Минус 1 это уже Ташкент! Как говорят у нас) Хорошего дня! Успехов! подробнее

Сейчас за продуктами, поеду на машине, потому что хочу набрать сумки тяжёлые, надо закупку сделать на недели две. Не люблю я по магазинам бегать через день или каждый день. +5 +4 +2 +45 мин. +154 ккал

Сейчас за продуктами, поеду на машине, потому что хочу набрать сумки тяжёлые, надо закупку сделать на недели две. Не люблю я по магазинам бегать через день или каждый день. подробнее

Завтра на работу, надо с понедельника как-то начать неделю активно и решительно. Я заметила, какой у меня на работе понедельник, такая вся неделя, как заговорено. +5 +6 +2 +135 мин. +145 ккал

Завтра на работу, надо с понедельника как-то начать неделю активно и решительно. Я заметила, какой у меня на работе понедельник, такая вся неделя, как заговорено. подробнее

Рацион сегодня очень простой, томатный сок, тушёная капуста с мясом куриным, суп гороховый. Всё, больше ничего не будет. Ну пару ломтиков бородинского хлеба. +5 +4 +2 +45 мин. +62 ккал

Рацион сегодня очень простой, томатный сок, тушёная капуста с мясом куриным, суп гороховый. Всё, больше ничего не будет. Ну пару ломтиков бородинского хлеба. подробнее

Утром встала, осмотрела наши обои, которые мы вчера дружно с мужем поклеили, вообще идеально! Сегодня ещё немного, окончательно высохнут и будет супер! +5 +6 +3 +75 мин. +378 ккал

Утром встала, осмотрела наши обои, которые мы вчера дружно с мужем поклеили, вообще идеально! Сегодня ещё немного, окончательно высохнут и будет супер! подробнее

Благодарите всегда, всех и за все! Будьте благодарными даже в самые тяжелые периоды жизни. Найдите, за что поблагодарить Вселенную даже тогда, когда не все складывается хорошо. +8 +18 +1 +20 +75 мин. +378 ккал

Благодарите всегда, всех и за все! Будьте благодарными даже в самые тяжелые периоды жизни. Найдите, за что поблагодарить Вселенную даже тогда, когда не все складывается хорошо. подробнее

Не забывайте о жизненных приоритетах. Пусть обстоятельства их не сломают. Останавливайте себя иногда. Оглянитесь вокруг – жизнь прекрасна. +3 +6 +1 +75 мин. +378 ккал

Не забывайте о жизненных приоритетах. Пусть обстоятельства их не сломают. Останавливайте себя иногда. Оглянитесь вокруг – жизнь прекрасна. подробнее

Приём пищи сейчас будет и обед и ужин сразу. В обед не обедала, и вообще, сегодня мало кушала. После потом надо будет просто завалиться на диван и отдыхать, подустала что-то. +4 +6 +1 +75 мин. +378 ккал

Приём пищи сейчас будет и обед и ужин сразу. В обед не обедала, и вообще, сегодня мало кушала. После потом надо будет просто завалиться на диван и отдыхать, подустала что-то. подробнее

Закончили только что клеить обои в прихожей, достаточно быстро справились, я думала закончим на часа два позже где-то, теперь можно и покушать и отдохнуть! Дело сделано!Обои +5 +6 +2 +75 мин. +378 ккал

Закончили только что клеить обои в прихожей, достаточно быстро справились, я думала закончим на часа два позже где-то, теперь можно и покушать и отдохнуть! Дело сделано! Обои светлые как я и хотела без подробнее

Как хорошо что завтра не на работу, я смогу поспать сколько хочу и сейчас смотрю небольшой сериал на 6 серий, ещё одна серия и спать! +6 +8 +3 +5 +135 мин. +62 ккал

Как хорошо что завтра не на работу, я смогу поспать сколько хочу и сейчас смотрю небольшой сериал на 6 серий, ещё одна серия и спать! подробнее