| ||||||
| ||||||
|
|
-
06.05.24
Всем ещё раз привет! Вот вышла из поста и теперь нужно переходить на сбалансированное питание. Но пока у меня не получится до моего др. Сегодня у мамы моей др и я наготовила
+13
+19
+7
+5
+15 мин.
+297 ккал
Всем ещё раз привет! Вот вышла из поста и теперь нужно переходить на сбалансированное питание. Но пока у меня не получится до моего др. Сегодня у мамы моей др и я наготовила вкусностей. Буду стараться подробнее
Что-то у меня с моим циклом происходит неладное. Может из-за поста такое и читала. Сегодня с утра как будто кд начинаются и всё ломит. Вчера жорик был жуткий и до этого как
+8
+16
+6
+10
+15 мин.
+214 ккал
Что-то у меня с моим циклом происходит неладное. Может из-за поста такое и читала. Сегодня с утра как будто кд начинаются и всё ломит. Вчера жорик был жуткий и до этого как ПМС был. А по графику ещё подробнее
Вышла на улицу и прям прохладно у нас очень. Вроде вчера был самый холодный день и в квартире даже холодно вечером было. Сегодня обещают нам до +13 и облачно. На прогулку
+14
+17
+6
+20 мин.
+57 ккал
Вышла на улицу и прям прохладно у нас очень. Вроде вчера был самый холодный день и в квартире даже холодно вечером было. Сегодня обещают нам до +13 и облачно. На прогулку в обед прям не очень хочется подробнее
Вчера конечно я мало находила и всего 4600 шагов. Ну было очень холодно у нас всего +4 и дождь весь день шёл. Поэтому на машине к маме съездили с братом и по магазинам у
+11
+16
+4
+20 мин.
+241 ккал
Вчера конечно я мало находила и всего 4600 шагов. Ну было очень холодно у нас всего +4 и дождь весь день шёл. Поэтому на машине к маме съездили с братом и по магазинам у дома прошлась. Вот и вся моя подробнее
Всем доброе утро! Лёгкого начала недели! Эта неделя будет снова короткой и очень хорошо. Сегодня я даже переспала. Вчера рано прилегла после обжорства и уснула. Проспала
+11
+16
+4
+15
+10 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро! Лёгкого начала недели! Эта неделя будет снова короткой и очень хорошо. Сегодня я даже переспала. Вчера рано прилегла после обжорства и уснула. Проспала 11 часов. подробнее
ИТОГ:
335 ккал.
870 ккал. жиры: 68 г. белки: 36 г. углеводы: 31 г.
+57
+84
+30
+27
80 мин (спорт. 80 мин.)
-
05.05.24
Поздравляю со светлым и благодатным праздником Пасхи! Христос воскрес! Пусть в вашей семье царит взаимопонимание, терпение и любовь, а работа приносит вам настоящую душевную
+11
+16
+5
+5
+20 мин.
+117 ккал
Поздравляю со светлым и благодатным праздником Пасхи! Христос воскрес! Пусть в вашей семье царит взаимопонимание, терпение и любовь, а работа приносит вам настоящую душевную радость! Пусть ваша жизнь подробнее
Слопала уже 2 яйца и кусочек кулича. Прям объелась. Сейчас хочу приготовить мясо по французскому. Маме отнесу тоже к обеду. Решила готовить по рецепту Ивлева и первый раз
+15
+11
+5
+20 мин.
+355 ккал
Слопала уже 2 яйца и кусочек кулича. Прям объелась. Сейчас хочу приготовить мясо по французскому. Маме отнесу тоже к обеду. Решила готовить по рецепту Ивлева и первый раз мясо прижарила перед тем подробнее
Вот как обещала и показываю свои страшные куличи. Они получились огромные просто в хлебопечке. Ну зато сдела сама и хоть пекарь из меня некудышный.
+14
+15
+5
+20 мин.
+396 ккал
Вот как обещала и показываю свои страшные куличи. Они получились огромные просто в хлебопечке. Ну зато сдела сама и хоть пекарь из меня некудышный. подробнее
Вчера хорошо находила и получилось у меня 12 тыс шагов. Ходили пешком с девочками в церковь и потом к брату заходила, чтоб занести кулич с яйцами освещенными. Сегодня очень
+15
+16
+5
+20 мин.
+160 ккал
Вчера хорошо находила и получилось у меня 12 тыс шагов. Ходили пешком с девочками в церковь и потом к брату заходила, чтоб занести кулич с яйцами освещенными. Сегодня очень холодно и точно не нахожу подробнее
Всем доброе утро! Христос Воскресе! Сегодня проснулась рано, а потом легла и ещё пару часиков доспала. Теперь буду варить кофе и начну разговееваться.
+8
+15
+4
+10
+15 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро! Христос Воскресе! Сегодня проснулась рано, а потом легла и ещё пару часиков доспала. Теперь буду варить кофе и начну разговееваться. подробнее
ИТОГ:
395 ккал.
1090 ккал. жиры: 71 г. белки: 63 г. углеводы: 21 г.
+63
+73
+15
+24
95 мин (спорт. 95 мин.)
-
04.05.24
Великий пост 48/48.Ну вот и последний день поста. Я молодец и выдержала его весь. Горжусь собой. Сегодня уже купила мяско и сегодня вечером после церкви поставлю запекаться.
+12
+11
+3
+5
+30 мин.
+94 ккал
Великий пост 48/48. Ну вот и последний день поста. Я молодец и выдержала его весь. Горжусь собой. Сегодня уже купила мяско и сегодня вечером после церкви поставлю запекаться. А уже завтра с утра подробнее
Вчера накрасила яиц, напекла куличей. Вроде всё подготовила. Сейчас скоро буду собирать и чтоб в церковь сходить освятить. Правда куличи у меня ну очень страшные получились))))
+15
+10
+2
+30 мин.
+57 ккал
Вчера накрасила яиц, напекла куличей. Вроде всё подготовила. Сейчас скоро буду собирать и чтоб в церковь сходить освятить. Правда куличи у меня ну очень страшные получились)))) Видимо не моё это печь подробнее
Сбегала уже на маникюр и сделала цвет, который хотела. У меня такие же ногти на ногах сейчас. Прям очень мне понравились мои яркие ногти. Вот фоточку сделала.
+10
+10
+3
+15 мин.
+58 ккал
Сбегала уже на маникюр и сделала цвет, который хотела. У меня такие же ногти на ногах сейчас. Прям очень мне понравились мои яркие ногти. Вот фоточку сделала. подробнее
Вчера прям отлично натопала и вышло 13 тыс шагов. Сегодня скоро пойду на маникюр. И вечером пешком пойдём в церковь на службу. А церковь далековато от моего дома. Поэтому
+7
+11
+2
+15 мин.
+58 ккал
Вчера прям отлично натопала и вышло 13 тыс шагов. Сегодня скоро пойду на маникюр. И вечером пешком пойдём в церковь на службу. А церковь далековато от моего дома. Поэтому сегодня тоже получится хорошо подробнее
Всем доброе утро! Я сегодня подорвалась с самого утра. Ставила будильник себе, а проснулась сама в 6 утра. Ну значит больше дел попеределаю сегодня, раз мне не спится)))))
+9
+11
+2
+10
+10 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро! Я сегодня подорвалась с самого утра. Ставила будильник себе, а проснулась сама в 6 утра. Ну значит больше дел попеределаю сегодня, раз мне не спится))))) подробнее
ИТОГ:
420 ккал.
328 ккал. жиры: 19 г. белки: 11 г. углеводы: 30 г.
+53
+53
+15
+12
100 мин (спорт. 100 мин.)
-
03.05.24
Великий пост 47/48. Страстная пятница. Сегодня я постараюсь быть на воде, но боюсь, что у меня не получится. Поэтому взяла с собой на всякий случай сухофрукты и орешки. Хорошего
+7
+17
+5
+30 мин.
+146 ккал
Великий пост 47/48. Страстная пятница. Сегодня я постараюсь быть на воде, но боюсь, что у меня не получится. Поэтому взяла с собой на всякий случай сухофрукты и орешки. Хорошего пятничного настроения! подробнее
Вчера до покраски яиц так и не добралась, но зато купила 3 десятка домашних яичек. Сегодня у нас день рабочий меньше на 1 час и раньше попаду домой. Поставлю ещё 1 кулич
+6
+10
+4
+5
+16 мин.
+22 ккал
Вчера до покраски яиц так и не добралась, но зато купила 3 десятка домашних яичек. Сегодня у нас день рабочий меньше на 1 час и раньше попаду домой. Поставлю ещё 1 кулич и займусь яйцами )))) подробнее
Вчера испекла в хлебопечке кулич. Добавила в тесто немного коньяка и мускатного ореха и соответственно изюм + цукаты. Правда сильно она запеклась и возможно из-за мёда или
+9
+13
+3
+5
+15 мин.
+34 ккал
Вчера испекла в хлебопечке кулич. Добавила в тесто немного коньяка и мускатного ореха и соответственно изюм + цукаты. Правда сильно она запеклась и возможно из-за мёда или творога. Сегодня поставлю меньше подробнее
Вчера не знаю сколько прошла и часы разрядились у меня. Но думаю, что норму шагов натопала, так как утром прогуливалась и в обед ходили гулять в лес. Сегодня не знаю и получится
+8
+14
+3
+20 мин.
+150 ккал
Вчера не знаю сколько прошла и часы разрядились у меня. Но думаю, что норму шагов натопала, так как утром прогуливалась и в обед ходили гулять в лес. Сегодня не знаю и получится в обед гулять, что-то подробнее
Всем доброе утро! Ура и пятница уже! Впереди выходные и Пасха! Сегодня отлично выспалась, но правда запахи из хлебопечки разносились просто нереальные. И мне хотелось встать
+13
+13
+3
+10
+10 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро! Ура и пятница уже! Впереди выходные и Пасха! Сегодня отлично выспалась, но правда запахи из хлебопечки разносились просто нереальные. И мне хотелось встать и слопать кулич. подробнее
ИТОГ:
382 ккал.
413 ккал. жиры: 20 г. белки: 14 г. углеводы: 97 г.
+43
+67
+20
+18
91 мин (спорт. 91 мин.)
-
02.05.24
Великий пост 46/48. Чистый четверг. Сегодня буду кушать по минимуму. На обед взяла себе постный борщ. Вечером салатик сделаю. Завтра планирую вообще не есть и быть на воде.
+5
+11
+1
+15 мин.
+146 ккал
Великий пост 46/48. Чистый четверг. Сегодня буду кушать по минимуму. На обед взяла себе постный борщ. Вечером салатик сделаю. Завтра планирую вообще не есть и быть на воде. А вечером сегодня уже подробнее
С утра уже прогулялась и надеюсь в обед получится погулять. А вечером сегодня в планах поставить 1 кулич выпекаться в хлебопечке и буду яйца красить. Только вот яйца ещё
+6
+13
+5
+5
+20 мин.
+0 ккал
С утра уже прогулялась и надеюсь в обед получится погулять. А вечером сегодня в планах поставить 1 кулич выпекаться в хлебопечке и буду яйца красить. Только вот яйца ещё не купила я)))))) подробнее
Посадила кошкам своим овёс и вот он у меня подрос. Я соответственно выставила своим кошкам щипать. Хотя средняя ходила на грядку давно и прыгала на подоконник подьедала.
+15
+11
+5
+15 мин.
+58 ккал
Посадила кошкам своим овёс и вот он у меня подрос. Я соответственно выставила своим кошкам щипать. Хотя средняя ходила на грядку давно и прыгала на подоконник подьедала. И вот всё теперь на грядке и подробнее
Вчера на удивление я натопала 8 тыс шагов. Сама не поняла и как, и где я их находила. К маме на машине ездила, ну в магазин заскочила и всё остальное по дому шуршала. Сегодня
+6
+16
+4
+15 мин.
+150 ккал
Вчера на удивление я натопала 8,9 тыс шагов. Сама не поняла и как, и где я их находила. К маме на машине ездила, ну в магазин заскочила и всё остальное по дому шуршала. Сегодня уже буду входить в свою подробнее
Всем доброе утро! Чистый четверг! Сегодня отлично спала, но чуть не проспала. Зазвонил будильник, а я сквозь сон его отключаю и укладываюсь дальше, а потом понимаю, что надо
+7
+14
+3
+15
+10 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро! Чистый четверг! Сегодня отлично спала, но чуть не проспала. Зазвонил будильник, а я сквозь сон его отключаю и укладываюсь дальше, а потом понимаю, что надо же на работу))) Выходные подробнее
ИТОГ:
313 ккал.
415 ккал. жиры: 22 г. белки: 16 г. углеводы: 89 г.
+39
+65
+20
+18
75 мин (спорт. 75 мин.)
-
01.05.24
Великий пост 45/48. Страстная среда. В Великую среду традиционно начинается подготовка к Пасхе. Обычно в это время хозяйки собирают все для окрашивания яиц и опары для кулича.Кроме
+9
+16
+1
+20 мин.
+117 ккал
Великий пост 45/48. Страстная среда. В Великую среду традиционно начинается подготовка к Пасхе. Обычно в это время хозяйки собирают все для окрашивания яиц и опары для кулича. Кроме того, в этот подробнее
Сегодня нужно закупить продукты для Пасхи. В этом году решила не покупать куличи и приготовить самой в хлебопечке. Нашла уже много рецептиков вкусных. И яйца домашние нужно
+8
+13
+3
+20 мин.
+57 ккал
Сегодня нужно закупить продукты для Пасхи. В этом году решила не покупать куличи и приготовить самой в хлебопечке. Нашла уже много рецептиков вкусных. И яйца домашние нужно накупить, а то у меня дома подробнее
Моя гардения продолжает так красиво цвести. А запах на всю квартиру у меня от цветения. Вот ещё сфоткала вчера и красота нереальная. Как отцветет, то обязательно нарежу черенки
+5
+9
+2
+5
+20 мин.
+58 ккал
Моя гардения продолжает так красиво цвести. А запах на всю квартиру у меня от цветения. Вот ещё сфоткала вчера и красота нереальная. Как отцветет, то обязательно нарежу черенки и чтоб ещё прорастить. подробнее
Вчера натопала немного и всего 6400 шагов. Ну я и не планировала прогулок больших. Сегодня тоже буду в основном дома и к маме сбегаю только. Столько дел домашних напланировала
+11
+13
+3
+20 мин.
+58 ккал
Вчера натопала немного и всего 6400 шагов. Ну я и не планировала прогулок больших. Сегодня тоже буду в основном дома и к маме сбегаю только. Столько дел домашних напланировала и не успеваю доделать. подробнее
Всем доброе утро! Сегодня снова хорошо выспалась и прям отлично, что такие длинные выходные. Утром проснулась сама в 6 утра, а потом ещё прилегла и пару часиков доспала.
+8
+13
+3
+10
+10 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро! Сегодня снова хорошо выспалась и прям отлично, что такие длинные выходные. Утром проснулась сама в 6 утра, а потом ещё прилегла и пару часиков доспала. подробнее
ИТОГ:
377 ккал.
351 ккал. жиры: 12 г. белки: 10 г. углеводы: 24 г.
+41
+64
+15
+12
90 мин (спорт. 90 мин.)
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- для вас такая фигура естественная?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- что берете на обед на работу?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- как вам этот исполнитель? нравится?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- вам от цистита быстро помогло это?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|