Я тут подсчитала, если худеть хотя бы на 300 грамм ежедневно, то за месяц реально похудеть на 9 кило. Итого = плюс минус граммы и не далеко и до минус 10-12 кг. Короче, реально -0.4 кг. +3 +1 +6

Я тут подсчитала, если худеть хотя бы на 300 грамм ежедневно, то за месяц реально похудеть на 9 кило. Итого = плюс минус граммы и не далеко и до минус 10-12 кг. Короче, реально всё. Надо только стараться. подробнее

С утреца небольшой отвес. Да, мне мало 300 грамм. Подавай сразу по килошке хотя бы. Хотя я осознаю, что это неправильно. Ну и фиг. Получается, что я ем два раза в день. -0.3 кг. +9

С утреца небольшой отвес. Да, мне мало 300 грамм. Подавай сразу по килошке хотя бы. Хотя я осознаю, что это неправильно. Ну и фиг. Получается, что я ем два раза в день. Вечером не успеваю до 18.00, поэтому подробнее

Что намерила, то намерила. На остальное не обратила внимания. Сегодня недобор большой по калориям, жира тоже не хватило, зато перебор по углям. +15 +600 мин.

Что намерила, то намерила. На остальное не обратила внимания. Сегодня недобор большой по калориям, жира тоже не хватило, зато перебор по углям. подробнее

Я с отвесом, но только вот думаю теперь - его надо записать, когда в команду примут? Или и так сойдёт? Измерения у меня завтра будут. Буду их делать по понедельникам. Мотивирую -2.8 кг. +4 +1

Я с отвесом, но только вот думаю теперь - его надо записать, когда в команду примут? Или и так сойдёт? Измерения у меня завтра будут. Буду их делать по понедельникам. Мотивирую себя сама. Тем более подробнее

Я уже 10 дней как не ем после 18.00. И 4 день на кетодиете. Хотя последователи говорят, что это не диета, а образ жизни. Что могу сказать. Я и не знала, что 6 лет назад,   +9 +1

Я уже 10 дней как не ем после 18.00. И 4 день на кетодиете. Хотя последователи говорят, что это не диета, а образ жизни. Что могу сказать. Я и не знала, что 6 лет назад, когда в моем рационе было куча подробнее

Набрала я от души и с душою. Решила принять участие в Бешеной сушке, оплатила участие, отзанималась неделю. Даже постройнела на 4 кг! И вот - хрен тебе с жирным маслом. Приехала   +10.1 кг. +3 +1

Набрала я от души и с душою. Решила принять участие в Бешеной сушке, оплатила участие, отзанималась неделю. Даже постройнела на 4 кг! И вот - хрен тебе с жирным маслом. Приехала мама. А она у меня нереальный подробнее