10 способов замотивировать себя на стройный образ жизни

10 способов замотивировать себя на стройный образ жизни Кажется, ни один журналист, пишущий о здоровом образе жизни, на самом деле его не ведет. Это даже в кино показывают: сонный толстячок пишет подробнее

04.08.2016/ Миф про силу воли. +1

Миф про силу воли. Часто можно услышать якобы универсальную формулу похудения: “надо меньше есть и больше двигаться“. Не трудно увидеть, что эта формула сводится к словам: “надо проявить силу воли“. подробнее

В ожидании чуда - стройного тела

В ожидании чуда - стройного тела Самая важная победа – это победа над собой. Над тем, что мешает жить – над лишними килограммами, над нашими комплексами, над плохим настроением. Как жить и подробнее

Огурчики по-холодному

Ингридиенты: огурцы — 3кг (лучше предварительно замочить в холодной воде на час), ну или собрать их по утренней росе)) чеснок — 200г лук — 250г соль — 100г сахар — 250г подробнее

Как добиться плоского животика?

Как добиться плоского животика? Плоский подтянутый животик – мечта любой девушки и женщины. Однако добиться этого не так уж просто. Ведь именно в этой области чаще всего откладывается жир. Чтобы живот подробнее

Лето – отличное время для похудения.

Лето – отличное время для похудения. В теплые летние дни легче переносятся ограничения питания. Питание становится разнообразным. В свежих овощах и фруктах столько витаминов, что они, как у нас говорят, подробнее

Похудение - навстречу переменам (продолжение)

Похудение - навстречу переменам (продолжение) Дорогу осилит лишь идущий по ней, так что не стоим на месте – делаем первые уверенные шаги к совершенству: Шаг 1: Отсекаем все лишнее Когда подробнее

цветы в моем саду +1

подробнее

Цветы в моем саду.

Цветы в моем саду. подробнее

Похудение - готовимся к переменам +2

Похудение - готовимся к переменам «Все, с понедельника сажусь на диету и худею! – решительным тоном объявила подруга. Но, заметив в моих глазах искорку насмешливого недоверия, обиженно вскинулась: подробнее