Не приличный выход из диеты +6 +180 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! По выходу из диеты у меня на обед должен быть кефир и овощи, а я съела кусок шоколадного торта Ну не буду сильно себя ругать за это и вечером съем разрешенный творог И подробнее

надо снова работать... +6 +160 мин. +28 ккал

Много так работы у меня и еще отвлекают весь день сегодня наши с республик и у них по очереди совещания идут и они у нас тут все толпятся... не дают даже дневы написать поэтому сейчас дописываю и подробнее

вот уж вышла из диеты я)))) +9 +2 +150 мин. +15 ккал

Вот ну нельзя так соблазнять же и тем более кто на такой жесткой диете... Осетины взяли и привезли свой шоколадный торт...господи я ходила медитировала на него и все таки решила съесть кусок ну короче подробнее

не умеют говорить комплименты +6 +140 мин. +15 ккал

Вот мужчины - не могу ржу Начали же сегодня приезжать наши и все мои поклонники кружатся вокруг меня и флиртуют... но Ибрагим мой меня убил.... Говорит мне, Юля ты что так сильно похудела и что подробнее

Всем доброго дня.... +5 +70 мин. +123 ккал

Всем привет! С утра не успела написать дневнички и долго собиралась на работу, чтоб быть неотразимой сегодня... Ведь приезжают с наших республик руководители и мои поклонники среди них есть... поэтому подробнее

Легкого всем понедельника +4 +1 +160 мин. +43 ккал

Привет всем еще раз! На работе все нервные и суета такая, а все из-за предстоящего завтрашнего совещания.... Когда уже это совещание начнется, чтоб кипишь этот устаканится На весах у меня сегодня подробнее

начинается выход из диеты +5 +160 мин. +28 ккал

Вот я завершила диету, которая была 9 дней...и можно сказать голодовка по сути была.... и сегодня у меня начинается выход поэтапный из диеты, который тоже состоит из 9 дней... Вот начинаем первые 3 подробнее

вот обед уже на работе +5 +160 мин. +28 ккал

Вот добралась до гали и надо дневнички дописать надо бы.... на обед у меня сегодня кефир и огурцы свежие... но уже это лучше чем один только кефир и все.... поэтому появилась еда у меня после окончания подробнее

все пора выбегать +11 +70 мин. +28 ккал

Все побежала я на улицу.... дневнички с работы в обед доделаю и расскажу про диету мою)))) бррр как не хочется на улицу выходит в холодину и не привычно как-то...перегрелись мы этой осенью подробнее

доброго утра всем галчаткам +11 +70 мин. +123 ккал

Всем доброго утра! Вот начался понедельник и эта неделя уже не короткая и будем пахать всю полную неделю. На работу совсем не хочется и какое-то настроение не рабочее. У нас сильно похолодало и сегодня подробнее

Девятый день строгой диеты +7 +1 +120 мин. +28 ккал

Всем приветик еще раз У меня последний день моей диеты и снова в рационе только кефир.... Правда я вчера немного сорвалась и погрызла семечек вечером ну даже и полезно думаю было... На весы подробнее

расскажу про выход из моей диеты +2 +90 мин. +62 ккал

Диета у меня 9 дней: 3 дня кефир, 3 дня яблоки и снова 3 дня кефир. И потом 9 дней выход из диеты... Первые 3 дня продолжаю пить кефир и на завтрак добавляю 2 ложки отрубей или 150гр риса или гречки, подробнее

подготовка к выходу из диеты +5 +90 мин. +28 ккал

Завтра у меня начнется выход из диеты и надо выползти в магазин, чтоб купить себе продукты, которые можно мне будет кушать при выходе.... Сейчас уже прихожу к мысли, что не такая уж и сложная диета была подробнее

слабость во всем теле.... +6 +100 мин. +28 ккал

Ох прям слабость у меня сегодня и я как тряпка... а хотела в гости сходить и с днем рождения поздравить мужа подруги, но сил нет и уже подруге написала, что не смогу к ним прибыть... ну они и не празднуют, подробнее

Доброе воскресное утричко +1 +50 мин. +123 ккал

Всем доброе утро так плохо я спала сегодня вообще жесть...не могла понять почему не могу уснуть...а у меня просто с утра как разболелся низ живота и начались кд... но такого не было у меня, чтоб подробнее

Восьмой день диеты +11 +120 мин. +28 ккал

Всем приветик У меня сегодня восьмой день диеты и второй день кефира... аж не верится, что я выдерживаю эту жесткую диету, но завтра последний день и потом поэтапный выход будет... Сегодня отвеса подробнее

Дела домашние .... +6 +180 мин. +28 ккал

Дела домашние никто не отменял и как прийду от мастера начну делать домашние дела ... а ну с песиком надо погулять подольше с такой погодой классной..... ой ща будет мне щекотно на педикюре и трудно дневнички подробнее

У нас прям жара сегодня +8 +80 мин. +28 ккал

Вот у нас Погода - просто нереальная и уже почти середина ноября. Утром сегодня шла к мастеру и мне жарко аж было в куртке легкой. Сейчас уже больше 20 тепла... а завтра обещают нам снег ... аж не верится подробнее

Сделала интересные ногти +5 +80 мин. +28 ккал

Я обычно люблю классику на ногтях и как правило у меня или френч, или цвета классические, а в жтот раз выбрала горчичный цвет и сделала их матовыми, а один ноготь прям шершунчик и засыпан блеском... интересно подробнее

Всем доброго дня +5 +60 мин. +62 ккал

Всем приветик! С утра не успела дневнички сделать... вот уже на маникюре и педикюре... ногти мне уже сделали и такие классные ... покажу в следующем дневничке... А пока делают педикюр попробую ещё подробнее

Седьмой день жесткой диеты +21 +100 мин. +28 ккал

Всем приветик! Вот наша любимая пятница пришла У меня начинается заключительная часть диеты моей и впереди 3 дня на кефире Уже организм и не требует ничего и ему нравиться так Вес сегодня подробнее

чем полезны кефирные дни +7 +90 мин. +28 ккал

Сегодня начинается последний этап диеты и 3 дня на кефире и чем полезен кефир для организма же и как он действует. Разгрузочны день на кефире славится не только своими очищающими организм свойствами, подробнее

так почему же вес возвращается +8 +180 мин. +28 ккал

Почему вес возвращается после строгой диеты и причем очень быстро... а столько ограничений приходится терпеть и выносить.... И как удержать вес вот советы диетологов: Обязательно следите за режимом подробнее

теперь мучить стал вопрос +8 +90 мин. +28 ккал

Вот сижу на строгой диете и уже стала задумываться, а как потом же не набрать... после Магги я набрала почти 5 кг, хотя сбросила 8кг за 2 подхода.... Теперь читаю литературу и надо готовиться к закреплению подробнее

Доброе пятничное утро! +9 +60 мин. +123 ккал

Всем доброго утра! У нас классная погодка и ясно, но хоть уже не так тепло как ранее...да и время уже к зиме же Я уже выпила кофе и покупалась...теперь с новыми силами работать подробнее

Шестой деть жесткой диеты +18 +130 мин. +42 ккал

Всем приветик! Сегодня у меня 6-ой день моей диеты и 3-ий день на одних яблоках.... Даже я сама не ожидала, что смогу выдержать и 4 дня я ...но вот выходит, что уже 6-ой день и настрой очень решительный подробнее

также придется работать сегодня дома.... +5 +150 мин. +42 ккал

Вот отпуск вышел у меня никакой.... Приходится сидеть дома и работать... Одно радует, что дома как-то поуютнее и не надо собираться в офис и краситься, одеваться ... поэтому буду продолжать дома работать подробнее

продолжаю грызть яблоки +5 +60 мин. +42 ккал

Честно говоря и не ожидала от себя, что смогу держать диету эту... Сегодня еще один день на яблоках.... Яблоки содержат необходимые для организма витамины и микроэлементы: ретинол, тиамин, токоферол, подробнее

кофе творит чудеса +6 +70 мин. +62 ккал

Вот придумали же напиток такой как кофе встала я как тряпка и хоть с хорошим настроением...но перед кд все отекает и состояние физическое не ахти... употребила кофе и сразу стало намного лучше подробнее

доброго утра всем галчаткам +7 +50 мин. +123 ккал

Доброе утро всем! У нас снова хорошая и солнечная погода Поэтому утро бодрое и с хорошим настроением Сейчас кофе сварю и прийду дневники заполню подробнее