Беру с собой сегодня на работу блинчики с мясом что вчера приготовила, много набирать не стала, не хочу сегодня переедать. Надо неделю закончить без привесов. +7 +20 +1 +16 +75 мин. +361 ккал

Беру с собой сегодня на работу блинчики с мясом что вчера приготовила, много набирать не стала, не хочу сегодня переедать. Надо неделю закончить без привесов. подробнее

Мне вечером так сильно захотелось шоколада, а дома ни конфеточки не было, а было какао, так я чайную ложку какао залила кипятком в кофейной чашке и выпила просто как какао, +6 +8 +3 +1 +75 мин. +233 ккал

Мне вечером так сильно захотелось шоколада, а дома ни конфеточки не было, а было какао, так я чайную ложку какао залила кипятком в кофейной чашке и выпила просто как какао, вкусно, и даже без сахара мне подробнее

Пятый рабочий день. Полёт нормальный, если бы не омрачало моё настроение практикантка. Вот не нравится она мне по энергетике, буду просить, чтобы её переставили от меня. +6 +6 +2 +3 +105 мин. +233 ккал

Пятый рабочий день. Полёт нормальный, если бы не омрачало моё настроение практикантка. Вот не нравится она мне по энергетике, буду просить, чтобы её переставили от меня. подробнее

Ко мне сегодня приставили на три недели практикантку, вот не люблю, честно. Это надо показывать, рассказывать, к своим клиентам я её точно не допущу, но и в тоже время практику +5 +4 +1 +45 мин. +233 ккал

Ко мне сегодня приставили на три недели практикантку, вот не люблю, честно. Это надо показывать, рассказывать, к своим клиентам я её точно не допущу, но и в тоже время практику же надо ей где-то проходить. подробнее

Домой сегодня после работы пришла в семь вечера, пришла и сразу включилась в готовку, хорошо мальчишки всё почистили, мне порезать осталось, кинуть, перемешать, что-то отварить, +5 +9 +3 +75 мин. +233 ккал

Домой сегодня после работы пришла в семь вечера, пришла и сразу включилась в готовку, хорошо мальчишки всё почистили, мне порезать осталось, кинуть, перемешать, что-то отварить, что-то протушить, так подробнее

У меня небольшой перерыв на обед, хотела поесть ещё в 12 часов, но была работа, не смогла прерваться. Пообедала творогом и мандаринами. скоро сезон мандарин закончится, поэтому +6 +10 +5 +6 +45 мин. +233 ккал

У меня небольшой перерыв на обед, хотела поесть ещё в 12 часов, но была работа, не смогла прерваться. Пообедала творогом и мандаринами. скоро сезон мандарин закончится, поэтому наедаемся, девочки! подробнее

Думаю что покупать своим мальчикам на 23 февраля, у меня их трое (2 сына и муж), дорогие подарки делать не буду, и так с нового года отойти не могу, денег ушло невероятно +9 +32 +9 +11 +75 мин. +153 ккал

Думаю что покупать своим мальчикам на 23 февраля, у меня их трое (2 сына и муж), дорогие подарки делать не буду, и так с нового года отойти не могу, денег ушло невероятно много. Уже хожу присматриваю. подробнее

На работу буду идти пешком, хочу с утра пройтись тридцать минуток, это у меня примерно выйдет около 2500 шагов, что для утра будет хорошо. +6 +17 +5 +1 +85 мин. +255 ккал

На работу буду идти пешком, хочу с утра пройтись тридцать минуток, это у меня примерно выйдет около 2500 шагов, что для утра будет хорошо. подробнее

На вечер после работы много домашней работы, в среду у меня всегда так, Плюс надо что-то сварить чтобы на завтра было детям на обед, и на ужин. Скорее всего борщ сварю, мои +2 +13 +3 +8 +85 мин. +255 ккал

На вечер после работы много домашней работы, в среду у меня всегда так, Плюс надо что-то сварить чтобы на завтра было детям на обед, и на ужин. Скорее всего борщ сварю, мои всё к моему приходу почистят, подробнее

Вечером надо что-то напечь к чаю, думаю типа конвертики из слоёного теста, внутри с творогом, мои такое любят. Приучила я их к выпечке, теперь сама же и выдумываю, чтобы +1 +7 +2 +85 мин. +255 ккал

Вечером надо что-то напечь к чаю, думаю типа конвертики из слоёного теста, внутри с творогом, мои такое любят. Приучила я их к выпечке, теперь сама же и выдумываю, чтобы им такого интересного. подробнее

Уже на работе, прошлась пешком хорошо, погода классная. Жаль что ещё нельзя на велосипеде ездить. Так бы точно проехалась бы. Сейчас приступаю к труду! +2 +7 +2 +85 мин. +255 ккал

Уже на работе, прошлась пешком хорошо, погода классная. Жаль что ещё нельзя на велосипеде ездить. Так бы точно проехалась бы. Сейчас приступаю к труду! подробнее

Собираюсь на работу, сейчас детей в школу отправлю и буду тоже мылить лыжи. На сегодня работы по-среднему, бывало больше, бывало и меньше. К дню рабочему готова!!! +6 +12 +5 +16 +15 мин. +130 ккал

Собираюсь на работу, сейчас детей в школу отправлю и буду тоже мылить лыжи. На сегодня работы по-среднему, бывало больше, бывало и меньше. К дню рабочему готова!!! подробнее

Сегодня вкусноту готовила, блины напекла, потом сделала начинку мясную, и в духовке ещё подержала блины минуток тридцать, очень вкусные, дети добавки просили. +8 +12 +2 +1 +75 мин. +195 ккал

Сегодня вкусноту готовила, блины напекла, потом сделала начинку мясную, и в духовке ещё подержала блины минуток тридцать, очень вкусные, дети добавки просили. подробнее

Вчера вечером рассадила на балконе в ящичек лук на зленые перья, был у меня лук, который начинал уже прорастать, так я купила земли и высадила. Пусть будет, не помешает, +8 +19 +1 +15 +75 мин. +195 ккал

Вчера вечером рассадила на балконе в ящичек лук на зленые перья, был у меня лук, который начинал уже прорастать, так я купила земли и высадила. Пусть будет, не помешает, витамины же! подробнее

Пусть сегодня не выходной, но день все равно пройдет как нельзя лучше. Пусть в этот день Вас наполнит вдохновение, благодать и счастье. Желаю успехов в делах, решимости и +6 +8 +2 +75 мин. +195 ккал

Пусть сегодня не выходной, но день все равно пройдет как нельзя лучше. Пусть в этот день Вас наполнит вдохновение, благодать и счастье. Желаю успехов в делах, решимости и крепкого духа. подробнее

Я уже смотрю, когда там потепление будет, уже хочется из гаража пригнать свой велосипед. Но пока ещё не время, то снег, то дождь, то гололёд. +5 +2 +2 +75 мин. +195 ккал

Я уже смотрю, когда там потепление будет, уже хочется из гаража пригнать свой велосипед. Но пока ещё не время, то снег, то дождь, то гололёд. подробнее

Как я вчера и говорила, в понедельник работы было мало. Из-за того, что работы было не много, я всё время думала про еду. Свою дневную норму еды я съела ещё в два часа дня. +5 +2 +2 +75 мин. +195 ккал

Как я вчера и говорила, в понедельник работы было мало. Из-за того, что работы было не много, я всё время думала про еду. Свою дневную норму еды я съела ещё в два часа дня. подробнее

Поняла, что молоко - не мой продукт. Я его и раньше не пила в чистом виде, только иногда овсянку на молоке варила. Но сейчас вообще не могу. Из молочного могу есть творог, +7 +12 +3 +135 мин. +240 ккал

Поняла, что молоко - не мой продукт. Я его и раньше не пила в чистом виде, только иногда овсянку на молоке варила. Но сейчас вообще не могу. Из молочного могу есть творог, сметану и кефир чуть-чуть. подробнее

Привет, девочки! Всем отличного настроения желаю в этот новый понедельник! Работы на сегодня у меня не сильно много, по понедельникам я замечаю который год, мало кто изъявляет +6 +8 +3 +8 +135 мин. +240 ккал

Привет, девочки! Всем отличного настроения желаю в этот новый понедельник! Работы на сегодня у меня не сильно много, по понедельникам я замечаю который год, мало кто изъявляет желание прийти на стрижку. подробнее

Постараюсь за сегодня уложиться до 1300 калорий, я сегодня на разгрузке, в рационе творог, жирные сливки, йогурт домашний, который сама делала. Если будет слишком голодно +6 +2 +2 +135 мин. +240 ккал

Постараюсь за сегодня уложиться до 1300 калорий, я сегодня на разгрузке, в рационе творог, жирные сливки, йогурт домашний, который сама делала. Если будет слишком голодно закину в себя ещё +200 калорий. подробнее

Не внесла сегодняшний отвес, но я его и не буду пока что вносить, он какой-то сомнительный, весы 3 раза показали разную цифру, но два раза минус показали всё же, завтра взвешусь +6 +6 +2 +135 мин. +240 ккал

Не внесла сегодняшний отвес, но я его и не буду пока что вносить, он какой-то сомнительный, весы 3 раза показали разную цифру, но два раза минус показали всё же, завтра взвешусь ещё раз. подробнее

Рабочая неделя, на старт внимание марш)) Настроилась, отдохнула, пора и немного поработать. А сейчас спать, и желательно сейчас выспаться, вставать в 6:30 утра. +5 +11 +7 +24 +55 мин. +233 ккал

Рабочая неделя, на старт внимание марш)) Настроилась, отдохнула, пора и немного поработать. А сейчас спать, и желательно сейчас выспаться, вставать в 6:30 утра. подробнее

Кому не спиться в ночь глухую) ну мне так точно не спиться, начала пересматривать разные старые фильмы, оторваться невозможно, сейчас уже спать топаю. +6 +7 +2 +1 +105 мин. +233 ккал

Кому не спиться в ночь глухую) ну мне так точно не спиться, начала пересматривать разные старые фильмы, оторваться невозможно, сейчас уже спать топаю. подробнее

Есть кто завтра на разгрузке? Я завтра на твороге буду. Есть у меня хороший фермерский творог + сливки густые + домашний йогурт, сама готовила из натурального жирного молока. +5 +5 +2 +15 мин. +29 ккал

Есть кто завтра на разгрузке? Я завтра на твороге буду. Есть у меня хороший фермерский творог + сливки густые + домашний йогурт, сама готовила из натурального жирного молока. подробнее

За сегодня вроде всё сделала, пора и в ванную комнату переходить. Сегодня уже ничего ни есть ни пить не буду, вечно привычка в часов девять вечера кофе с молоком выпить и +5 +4 +1 +15 мин. +233 ккал

За сегодня вроде всё сделала, пора и в ванную комнату переходить. Сегодня уже ничего ни есть ни пить не буду, вечно привычка в часов девять вечера кофе с молоком выпить и кусок сыра с галеткой съесть. подробнее

Пью кофе и приступаю к делам, сегодня как-то пасмурно и прохладно, самое время для заварного кофе. Ещё бы мармеладку мне, но её нет. А так если была, я бы съела немного. +6 +5 +2 +1 +15 мин. +27 ккал

Пью кофе и приступаю к делам, сегодня как-то пасмурно и прохладно, самое время для заварного кофе. Ещё бы мармеладку мне, но её нет. А так если была, я бы съела немного. подробнее

Вес сегодня не изменился, такой как и на линеечке в дневнике. Просто думала что будет отвесик, вчера очень умеренно кушала. Ну и ладно. +5 +6 +3 +1 +15 мин. +27 ккал

Вес сегодня не изменился, такой как и на линеечке в дневнике. Просто думала что будет отвесик, вчера очень умеренно кушала. Ну и ладно. подробнее

Завтра уже на работку, моя выходная неделя завершается. Хорошо неделя прошла, отдохнувшая, можно смело сказать что и высыпалась, и отдыхала, и сделала всё что запланировала. +6 +6 +3 +1 +105 мин. +501 ккал

Завтра уже на работку, моя выходная неделя завершается. Хорошо неделя прошла, отдохнувшая, можно смело сказать что и высыпалась, и отдыхала, и сделала всё что запланировала. подробнее