ох уж эти выходные, выбивают из привычного ритма +3 +2 +50 мин. +1178 ккал

Была в гостях у сестры, алкоголь,калорийная пища,старалась не есть много, всего по чуть-чуть,завтра посмотрю на весах, во сколько обошлось мне это застолье подробнее

Сохраню инфу себе о том, чем вреден сахар для здоровья человека, дам почитать маме... ну и мне тоже нужно о сахаре забывать... +7 +385 мин. +325 ккал

Чем вреден сахар для здоровья человека Насколько вреден белый сахар для здоровья? Вреден ли сахар для организма вообще либо это просто выдумки? Давайте рассмотрим лишь несколько самых серьезных последствий подробнее

Помогает ли баня похудеть? +2 +2 +10 мин. +0 ккал

Помогает ли баня похудеть? Ответ на этот вопрос положительный, поскольку при повышенной температуре и влажности организм для того, чтобы охладиться начинает активно выделять пот, а вместе с ним уходят подробнее

С утра болит в области желудка, то ли он сам, то ли поджелудочная... +108 мин. +1390 ккал

День рабочий показался длинным, сбегала по магазинам , за дочерью в садик, сделала 4 день упражнений с Джил, готовлю ужин , дочь играет с соседскими мальчишками, так и прошел еще один день подробнее

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА +3 +2 +5 мин. +0 ккал

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА Длинная череда весёлых новогодних застолий часто приводит к стремительному набору веса. Это, конечно, неприятно, но поправить ситуацию можно. Первое, что надо понимать: подробнее

Второй день КД, вес вроде не прибавился. +3 +5 мин. +0 ккал

Как вообще обычно в эти дни вес идет на спад или ввысь ползет? никак не могу отследить. А так пока все нормально, спать стала лучше, мышцы сегодня болят меньше подробнее

Памятка для тех, кто хочет стать стройными +2 +78 мин. +1343 ккал

Памятка для тех, кто хочет стать стройными 1. Настройтесь на длительную работу Большая ошибка тех, кто хочет похудеть – желание сделать это быстро. Все методики быстрого похудения – неэффективны, подробнее

Нужно третий день заниматься по Джиллиан М. а тело так болит, что на стул сесть трудно,хожу как робот,придется пропустить. +18 +1 +75 мин. +1005 ккал

Мы думаем, что жизнь сложна, виним судьбу за все потери... Но может в нас самих вина? Мы сами “закрываем двери“... Молчим, когда хотим кричать... Стоим на месте месяцами... Предпочитаем глупо ждать, когда подробнее

Пять продуктов, которые лучше не покупать, а готовить самостоятельно +12 +1 +101 мин. +1180 ккал

Пять продуктов, которые лучше не покупать, а готовить самостоятельно Как бы мы ни были уверены в пользе правильного питания, лень или спешка зачастую заставляет нас бежать в магазин за сомнительного подробнее