| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
17.01.18
|
||||||
| ||||||
| КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА Длинная череда весёлых новогодних застолий часто приводит к стремительному набору веса. Это, конечно, неприятно, но поправить ситуацию можно. Перво что надо понимать: большая часть набранного Вами веса – это не жир, а вода. К её накоплению в организме приводит обильное употребление за праздничным столом солёных продуктов: маринадов, салатов с майонезом, колбас, мясной нарезки, копченостей. состав соли входит натрий, который задерживает жидкость в организме и тем самым приводит к увеличению веса. Исключите соль из рациона, это позволит лишней жидкости покинуть организм. И за неделю избавит Вас от нескольких кг, а заодно и от отёков. Втор что необходимо учитывать: если переедать в течение нескольких дней, желудок сильно растягивается. Наполненность желудка – один из параметров сытости (не единственный!): рецепторы на внутренних стенках желудка посылают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +3, просмотры: +31 |
начало
-
да надо было просто не давать слабину на праздники)) а то теперь и остановиться тяжело)) Я сейчас на низко углеводной диете решила посидеть и начала пить жевательные пастилки Диета Перфетта Контроль аппетита, они аппетит снижают и тягу к сладкому.
-
а я не много наела
-
я просто перешла на ПП с упором на белки.
наела за праздники очень много
вход
всем доброго дня! все таки решила поехать на дачу сегодня раним утром.»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|