| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
17.01.18
|
||||||
| ||||||
| КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА Длинная череда весёлых новогодних застолий часто приводит к стремительному набору веса. Это, конечно, неприятно, но поправить ситуацию можно. Перво что надо понимать: большая часть набранного Вами веса – это не жир, а вода. К её накоплению в организме приводит обильное употребление за праздничным столом солёных продуктов: маринадов, салатов с майонезом, колбас, мясной нарезки, копченостей. состав соли входит натрий, который задерживает жидкость в организме и тем самым приводит к увеличению веса. Исключите соль из рациона, это позволит лишней жидкости покинуть организм. И за неделю избавит Вас от нескольких кг, а заодно и от отёков. Втор что необходимо учитывать: если переедать в течение нескольких дней, желудок сильно растягивается. Наполненность желудка – один из параметров сытости (не единственный!): рецепторы на внутренних стенках желудка посылают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.7, итог: -3.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -9.7, месяц: -9.7, итог: +20.3 |
| комментарии: +3, просмотры: +38 |
начало
-
да надо было просто не давать слабину на праздники)) а то теперь и остановиться тяжело)) Я сейчас на низко углеводной диете решила посидеть и начала пить жевательные пастилки Диета Перфетта Контроль аппетита, они аппетит снижают и тягу к сладкому.
-
а я не много наела
-
я просто перешла на ПП с упором на белки.
наела за праздники очень много
вход
с новой неделькой»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|