| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
17.01.18
|
||||||
| ||||||
| КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА Длинная череда весёлых новогодних застолий часто приводит к стремительному набору веса. Это, конечно, неприятно, но поправить ситуацию можно. Перво что надо понимать: большая часть набранного Вами веса – это не жир, а вода. К её накоплению в организме приводит обильное употребление за праздничным столом солёных продуктов: маринадов, салатов с майонезом, колбас, мясной нарезки, копченостей. состав соли входит натрий, который задерживает жидкость в организме и тем самым приводит к увеличению веса. Исключите соль из рациона, это позволит лишней жидкости покинуть организм. И за неделю избавит Вас от нескольких кг, а заодно и от отёков. Втор что необходимо учитывать: если переедать в течение нескольких дней, желудок сильно растягивается. Наполненность желудка – один из параметров сытости (не единственный!): рецепторы на внутренних стенках желудка посылают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +3, просмотры: +33 |
начало
-
да надо было просто не давать слабину на праздники)) а то теперь и остановиться тяжело)) Я сейчас на низко углеводной диете решила посидеть и начала пить жевательные пастилки Диета Перфетта Контроль аппетита, они аппетит снижают и тягу к сладкому.
-
а я не много наела
-
я просто перешла на ПП с упором на белки.
наела за праздники очень много
вход
всем доброго дня! все таки решила поехать на дачу сегодня раним утром.»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|