16 августа, пятница. (5:39)   +2 +4 +1 +5 мин. +80 ккал

Сон (23:00-4:30) пять с половиной часов. Не взвесилась. Вчера делали чипсы и картошку фри. Внучка сказала, что домашняя вкуснее. Для полного внучкиного счастья остаётся напечь пончиков во фритюрнице, подробнее

15 августа, четверг. (5:21)   +7 +7 +2 +11 +5 мин. +161 ккал

Сон (22:30-4:00) пять с половиной часов. Проснулась за час до рассвета, взвешиваться в темноте не захотелось. По небу носятся чёрные тучи. Где-то сверкает молния, но грома не слышно. Ветер и дождик. подробнее

14 августа, среда. (6:26)   +10 +7 +1 +10 +5 мин. +323 ккал

Сон (22:20-5:20) семь часов. Вес тот же. На ужин съела яйцо варёное, ну и часов в девять сушки грызла. Тепло и пасмурно. На дорожке встретила лягушку. Ночью опять был дождь, да и сейчас моросит. подробнее

13 августа, вторник. (7:43)   -0.4 кг. +7 +7 +2 +1 +5 мин. +440 ккал

Сон (22:30-6:00) семь с половиной часов. Вес 98,5 кг. Ура! Вес опять снизился)) Хоть и ела весь день. Два дня у нас прошли без дождя. Не верится)) Сегодня может быть и в пруду можно будет поплавать. С подробнее

12 августа, понедельник. (5:18)   +7 +8 +4 +5 мин. +33 ккал

Сон (22:30-3:30) пять часов. Ну вот, опять проснулась среди ночи, пыталась заснуть, безуспешно, пришлось вставать в четыре утра. На улице плюс шесть, на траве крупные капли росы. Начала созревать ежевика. подробнее

11 августа, воскресенье. (5:03)   +10 +1 +2 +1 +5 мин. +255 ккал

Сон (22:00-3:00) пять часов. Что-то я к трём часам ночи уже выспалась. Пыталась ещё заснуть, но не получилось, встала в 3:45. Не взвешивалась. Похоже, что в интервальном голодании у меня перерыв. Вечером подробнее