| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.05.21
25.05.2021 Правильное питание?Буду считать калории.
+2 
+24 
+8
+7
+250 мин. 
+1517 ккал
Пошли косяки в питании,захотелось вредностей. Буду есть все и вести подсчет калорий,чтоб вес не пошел в набор.Сама сегодня не взвесилась . Увеличу себе физ.нагрузку ,добавлю планку от 45 сек. подробнее
ИТОГ:
894 ккал.
1517 ккал.
жиры: 84 г.
белки: 63 г.
углеводы: 135 г.
+2 +24 +7
+8
250 мин (спорт. 30 мин.)
-
24.05.21
24.05.2021 День отдыха -всегда приятно.
+0.1 кг.
+10 +16 +1
+2
+140 мин. +1192 ккал
Все дела поделала,по магазинам побегала,массажер забрала с Валдберис-массажирует что надо ,еще и патчи дляглаз в подарок.Вес +100 гр,вот уже и привес. подробнее
ИТОГ:
431 ккал.
1192 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 56 г.
углеводы: 94 г.
+10 +16 +2
+1
140 мин (спорт. 45 мин.)
+0.1 кг.
-
23.05.21
23.05.2021 Сегодня весь день спешу.
+5 +24 +1
+6
+182 мин. +1366 ккал
Трое внуков-это слишком,сегодня все были у меня,весь день в суете, в шуме и разговорах. Новостей не переслушать... Немного устала пока накормила,напоила,поиграл А после обеда на работу почапала подробнее
ИТОГ:
544 ккал.
1366 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 68 г.
углеводы: 105 г.
+5 +24 +6
+1
182 мин (спорт. 25 мин.)
-
22.05.21
22.05.2021 Немного отдыха не помешает.
-0.2 кг.
+11 +21 +2
+140 мин. +463 ккал
Вчера закончилась моя диета и сегодня день правильного питания.Вес 87,3 кг(-200) и того за неделю питьевой диеты -1,800.Очень рада!Плавно перехожу на твердую пищу,поэтому на завтрак каша кукур.с тыквой подробнее
ИТОГ:
427 ккал.
463 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 50 г.
углеводы: 50 г.
+11 +21 +2
140 мин (спорт. 40 мин.)
-0.2 кг.
-
21.05.21
21.05.2021 Последний день на питьевой.
-0.5 кг.
+16 +18 +1
+5
+76 мин. +836 ккал
Вес 87,5,еще минус 500гр за 2 дня.Сегодня последний день.В меню суп тыквенный на курином бульоне,тыква золотая по цене за 2 кг 310 рублей,но тыкву -бутылку я очень люблю.Могу палочками настругать и весь подробнее
ИТОГ:
499 ккал.
836 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 31 г.
углеводы: 137 г.
+16 +18 +5
+1
76 мин (спорт. 76 мин.)
-0.5 кг.
-
20.05.21
20.05.2021 Доброе,доброе утро!
+9 +20 +1
+2
+50 мин. +650 ккал
В внутрикомандном соревновании совсем не учитываются мои пешие прогулки,нужна физическая активность типа тренажера,зарядки или упры,йога и другое. Буду думать Прогулки очень люблю,есть время подумать,решить подробнее
ИТОГ:
337 ккал.
650 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 21 г.
углеводы: 144 г.
+9 +20 +2
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
+2
+24
+8
+7
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- какое у вас сегодня настроение?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- кто красивее из этих моделей?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- вам нравится такая фигура?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- какие жвачки вам нравились больше?
- все темы» новые темы»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|