Спокойной ночи!!!!!! +48

Завтра буду всем 10ки ставить, пока не успеваю. подробнее

некогда сидеть на Гале - +4

уже 5 день завтра рабочий, вот будут выходные - буду сидеть. подробнее

Сегодня небольшой отвес!!!!!!   +10 +850 мин. +240 ккал

-100 гр всего, но тоже хорошо подробнее

Всем удачного начала новой недельки! +50 +900 мин.

)))))))))) подробнее

На улице холодрыга жуткая...бррррр....   +10

Особенно по ночам - из под теплого одеялки даже вылезать не хочется Верхняя одежда вся большая - надо покупать что-то новое, но боюсь, что похудею еще и выкину покупку. подробнее

И опять понедельник   +11 +672 ккал

не охота на работу, но надо!!!! До зп 3 дня осталось, может хоть потом какая-то мотивация появится подробнее

Вчера откопала свой старый блокнот, +55

в нем нашла свои объемы на 2009 год, когда я занималась степ-аэробикой. Май 2009 года - вес 79кг, шея 33см, предплечье 33, грудь 105,талия 84, живот 104,ягодицы 107, нога вверху 64. Сейчас я уже приближаюсь подробнее

Наступает осень со своими холодами...... +12

......и мне все больше хочется сладкого подробнее

Сегодня мышцы болят еще больше +12 +910 мин. +739 ккал

Может поэтому у меня привес? подробнее

Вышла с больничного моя коллега +32

- у нее тоже перелом был. Может кто помнит я писала, что она через 3 недели после меня ногу сломала. И тоже правую. Только я на роликах сломала, а она на коньках. И упали в одной позе. Директор вместе подробнее

Нашла свою старую степ-платформу..... +24

Сегодня буду пробовать заниматься на ней, только сначала нужно вспомнить тренировку, на которой я дважды сбрасывала от 12 до 16 кг. Тогда я как раз была 85-89, а худела до 73-75. Так что по всем прикидкам подробнее

После вчерашней тренировки мышцы побаливают   +24 +840 мин. +1197 ккал

Но это приятная боль Пока занималась по своим старым тренировкам, только на новом уровне сложности. Посмотрим насколько меня хватит Более подходящего я себя пока ничего не нашла подробнее

Всем отличной пятницы:) +47

подробнее

Сегодня выходной, но с племянником сижу. +16

А с ним больно и на гале не посидишь, не поспишь, вот меня гулять сейчас тянет. Так что пошли мы на прогулку. подробнее

Вот это отвесище!!!!!! +26 +910 мин. +1115 ккал

Ура-ура!!!! не зря я вчера была пай-девочкой Надо еще сегодня продержаться и позаниматься вечером успеть, и все будет ок подробнее

Всем хорошего позитивного денька +36

Всем хорошего позитивного денька подробнее

Еще один рабочий денек перед выходным))))) +14

Надо как то его выдержать и завтра буду спааааать! подробнее

глючат весы(((((((   +18 +900 мин. +273 ккал

Они меня решили сегодня доконать!!!!!! Через раз показывают то 83,5, то 83,2. На снятие одежды вообще никак не отреагировали. Капут им пришел по ходу Решила занести в дневник меньший вес - будем надеятся подробнее