07.02.2024 Дневник № 5 +46 +20 +1 +5 +50 мин. +280 ккал

Съездили ещё на один приём. Вышла с больничного наша врач. Добавила нам сегодня и мильгамму 0,5 и ещё какой-то препарат, для иммунитета.. Это из -за носа Томика... Гной так подробнее

07.02.2024 Дневник № 4 +42 +13 +1 +8 +60 мин. +0 ккал

Сегодня день постного питания.На утро каша овсяная на воде,орешки, яблочко.На обед и ужин будут постные щи, с фасолью , кислой капустой, и с добавками овощей: кабачков, помидор, подробнее

07.02.2024 Дневник № 3 +34 +12 +1 +35 мин. +250 ккал

Погода в Находке: В Находке солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 54% Давление: 766 мм Ветер: ССЗ до 5 м/сек Восход: 08:17 Закат: 18:27 Температура ночью: подробнее

07.02.2024 Дневник № 2 +19 +14 +1 +50 мин. +262 ккал

Мой сон: Оценка сна: 95 Общее время сна: 06:43 Глубокий сон: 02:50 Лёгкий: 03:53 Ещё-бы на полчасика больше и вообще хорошо бы было. подробнее

07.02.2024 Дневник № 1 -0.3 кг. +68 +19 +1 +15 +15 мин. +254 ккал

Меня весы сегодня опять порадовали. Минус 300 грамм.. Получается на этой неделе уже минус 700 гр.Продолжаю питаться по своему плану. И получается всё-таки, что еда для удовольствия)) подробнее

06.02.2024 Дневник № 5 +57 +22 +1 +10 +25 мин. +518 ккал

Вернулись домой. Прошла я сегодня опять немного, потому что заходила в магазин, покупала яйца, говядину свежую, корм влажный Тому. Девочки, вопрос у меня, у кого есть кошки подробнее

06.02.2024Дневник № 4 +73 +21 +1 +60 мин. +0 ккал

Сегодня с Томом поедем в клинику на часок позже. Я сегодня спала дольше обычного, поэтому у меня приём пищи сдвигается на часок. Томику отменили внутривенные, и он подробнее

06.02.2024 Дневник № 3 +41 +17 +1 +5 +35 мин. +453 ккал

Погода в Находке: Переменная облачность. Сухая погода будет сохраняться в течение следующих 6 часов. Влажность: 50% Давление: 769 мм Ветер: ССЗ до 3 м/сек Восход: 08:18 Закат: 18:26 Температура подробнее

06.02.2024 Дневник № 2 +51 +16 +1 +50 мин. +174 ккал

Мой сон: Оценка сна: 97 Время общего сна: 07:14 Время глубокого сна : 02:15 Лёгкий сон: 04:59 Конечно я выспалась!! подробнее

06.02.2024Дневник № 1 -0.4 кг. +55 +15 +1 +8 +15 мин. +414 ккал

Минус 400 грамм.Отличное начало на этой недельке. Вперёд к своей цели. Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий.Конфуций подробнее

05.02.2024 Дневник № 5 +38 +30 +1 +15 +25 мин. +200 ккал

Главное в жизни это Семья! Карьера не ждёт тебя дома. Деньги не вытрут твои слёзы. Слава не обнимет тебя ночью... Всем Мирного неба, Здоровья и Благополучия!! подробнее

05.02.2024 Дневник № 4 +40 +17 +3 +50 мин. +0 ккал

В последнее время не получается пройти даже мою норму. Два дня уже в среднем до 4500 шагов. Слабовато, конечно. «Ходьба для здоровья и фитнеса, самый простой способ прийти в форму и оставаться подробнее

05.02.2024Дневник № 3 +46 +18 +3 +35 мин. +444 ккал

Погода в Находке. Значительная облачность. Сухая погода будет продолжаться в течении следующих 6 часов. Влажность: 27 % Давление : 770 мм р.с. Ветер: ССЗ до 5 м/сек Восход: 08:18 Закат: подробнее

05.02.2024 Дневник № 2 +39 +15 +1 +50 мин. +174 ккал

Мой сон: Оценка сна: 99 Время общего сна: 08:09 Глубокий сон: 02:59 Лёгкий сон: 05:10 Сегодня поднималась за ночь 1 раз. Но потом уснула опять.Очень хорошо выспалась. подробнее

05.02.2024 Дневник № 1 +57 +20 +2 +12 +15 мин. +450 ккал

Сегодня с утра встала на весы. Вес полностью соответствует линеечке. По плану поездка с Томом в клинику. Сегодня он более активный, чем вчера.Когда-то должно-же быть улучшение.. подробнее

04.02.2024 Дневник № 5 +93 +19 +1 +18 +25 мин. +395 ккал

Некоторые продукты,которые зачастую присутствуют в рационе человека, на самом деле не нужны организму. Среди них сахар, соль, колбасные изделия и чипсы, которые содержат канцерогены. Об этом рассказал подробнее

04.02.2024 Дневник № 4 +19 +14 +1 +60 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Солнечно Сухая погода будет продолжаться в течении 6 следующих часов. Влажность: 60% Давление: 772 мм Ветер: ССЗ до 4 мсек Восход: 08:20 Закат: 18:23 Температура подробнее

04.02.2024 Дневник № 3 +40 +19 +1 +60 мин. +258 ккал

Мой сон: Оценка сна: 81 Время общего сна: 04:43 Глубокий сон: 01:01 Лёгкий сон: 03:42 Конечно я не выспалась. подробнее

04.02.2024 Дневник № 2 +37 +22 +1 +55 мин. +430 ккал

Вчера на базаре купила 2 небольших камбалы. Сегодня её пожарю. Хочу покушать в обед. Это будет уже в 10 утра. Вот этим сейчас и займусь.. подробнее

04.02.2024 Дневник№ 1 +72 +26 +1 +5 +20 мин. +367 ккал

Не получается Томику нос прогревать лампой..Он не хочет совсем закрывать глаза,так что обхожусь без лампы..В помошь капли.. Одна ноздря освобождается, а вот вторая пазуха подробнее

03.02.2024Дневник № 5 +15 +7 +3 +20 +15 мин. +426 ккал

Прибывает денёк по-немногу... Веселее становится жить. Ну, а зимушке скоро в дорогу, Чтобы место весне уступить.. подробнее

03.02.2024 Дневник № 4 +11 +3 +3 +6 +80 мин. +0 ккал

После 10 часов поедим с Томиком в клинику. Не знаю, возможно мне очень так хочется верить в это, но у него чуть-чуть меньше хрипов.Всё таки антибиотики помогают. подробнее

03.02.2024Дневник № 3 +6 +3 +3 +45 мин. +253 ккал

Погода в Находке: Солнечно сухая погода ожидается в течении следующих 6 часов. Влажность: 60% Давление: 775 мм Ветер: ССЗ до 4 м/секунду. Восход: 08:21 Закат: 18:22 Температура подробнее

03.02.2024 Дневник № 2 +9 +7 +1 +50 мин. +493 ккал

Мой сон: Оценка сна: 93 Общее время сна: 07:47 Глубокий сон:01:43 Лёгкий он: 06:04 Браслет сетует, что глубокий сон короткий. подробнее

03.02.2024 Дневник № 1 +14 +13 +1 +5 +20 мин. +268 ккал

Продолжаю своё правильное питание.Вес пока без изменений.Всё идёт своим чередом. Основания для грусти, конечно нет!Всем отличных результатов. подробнее

02.02.2024 Дневник № 5 +14 +18 +7 +5 +35 мин. +200 ккал

Мой сон : Оценка сна: 89 Время общего сна: 06:42 Глубокий сон: 01:08 Сон легкий: 05:34. Конечно опять поздно легла спать. И конечно маловато у меня сна. подробнее

02.02.2024 Дневник № 4 +18 +19 +9 +5 +30 мин. +0 ккал

Погода в Находке: Солнечно. Сухая погода в течение следующих 6 часов. Влажность: 33% Давление : 771 мм р.с. Ветер:ССЗ, до 5 м/сек. Восход: 08:22 Закат: 18:21 Температура ночью: подробнее

02.02.2024 Дневник № 3 +46 +17 +1 +50 мин. +313 ккал

Вернулась с Томом домой. Самочувствие пока у него не улучшается. Так -же делали несколько уколов в вену, и ещё и в холку парочка была.Пытались закапать в нос капли. У тома подробнее

02.02.2024 Дневник № 2 +27 +19 +1 +25 мин. +147 ккал

Утро сегодня получилось совсем не стандартное. В раннего утра ко мне постучалась соседка, которая пошла выгуливать свою собаку, и захлопнула входную дверь, при этом не взяв ключи. подробнее

02.02.2024 Дневник № 1 +37 +17 +7 +13 +20 мин. +349 ккал

Сегодня по весу есть небольшой откат. Но меня это не беспокоит, потому что водичка как задержалась, так и выйдет.Такое вполне может случится.Поэтому руки не отпускаем, а следуем подробнее