03 октября, четверг. (5:59)   +4 +3 +6 +1 +198 ккал

Сон (22:32-5:22) семь часов. Печку не топила, но калорифер включила, потому что было девятнадцать градусов в комнате. Сейчас на улице очень приятные предрассветные сумерки, даже тепло и штиль. Пообещали подробнее

02 октября, среда. (6:24)   +9 +15 +6 +1 +5 мин. +58 ккал

Сон (23:00-5:00) шесть часов. Опять наткнулась на статью про кишечник и бактерии, которые его населяют. Если заселить свой кишечник нужными бактериями, такими как у людей с нормальным весом, то и вес подробнее

01 октября, вторник. (6:21)   +1.8 кг. +1 +6 +5 мин. +58 ккал

Сон (22:30-5:00) шесть с половиной часов. Вес сегодня утром 99,5 кг. Вчера набрала упавших яблок, помыла, почистила, нарезала и отжала сок. Сегодня сок отстоится, и закрою. Дождик мешает занятиям подробнее

30 сентября, понедельник. (5:08)   +5 +2 +1 +1 +5 мин. +29 ккал

Сон (23:00-5:00) шесть часов. Вчера читала статью, пишут, что глобальное потепление это большая мистификация. Было на Земле локальное потепление последние годы, потому что мы были ближе к Солнцу. подробнее

29 сентября, воскресенье. (6:25)   +3 +2 +1 +1 +5 мин. +29 ккал

Сон (22:00-5:30) семь с половиной часов. Ну что, у фермеров купила молоко, сметану , творог, одну сардельку и пряники-домики - пятьсот десять рублей. На выходные приехала Янка. Привезла ёлочные игрушки. подробнее

28 сентября, суббота. (6:14)   +3 +1 +5 мин. +29 ккал

Сон (23:00-5:00) - шесть часов беспросыпа. Топила печку, делала запеканку в керамической плошке. Хоть и говорят, что потеплело, но по ощущениям вчера я этого не почувствовала. Может кому-то утром и подробнее