Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

14.11.19

14 ноября, четверг. (5:39) +10 +14 +1 +1 +5 мин. +270 ккал

Сон (23:30-4:30) пять часов. Вчера наконец-то добралась до супермаркета для кондитеров. Литой алюминиевой формы для выпечки хлеба не было и там. Купила две небольшие формы со съёмным дном и антипригарным подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 270 ккал. жиры: 12 г. белки: 15 г. углеводы: 27 г. +10 +14 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
13.11.19

13 ноября, среда. (6:44) -0.8 кг. +16 +10 +5 +1 +5 мин. +332 ккал

Сон (23:45-6:00) шесть часов. Вес 100,3 кг. Всё я про себя поняла. Прогулки превратились в походы по магазинам. Всё мне мало, дайте побольше. Первым был фирменный магазин на мыловаренной фабрике “Свобода“. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 332 ккал. жиры: 17 г. белки: 24 г. углеводы: 23 г. +16 +10 +1 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.8 кг.
12.11.19

12 ноября, вторник. (7:05) +14 +20 +1 +1 +5 мин. +302 ккал

Сон (23:30-6:30) семь часов. Хотела поехать на дачу за яблоками, но передумала. Дождь какой-то всю ночь идёт. Не хочу мокнуть. Вчера сходила в копировальный центр, размножила дачные платёжки - 40 рублей. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 302 ккал. жиры: 14 г. белки: 23 г. углеводы: 23 г. +14 +20 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
11.11.19

11 ноября, понедельник (7:01) +0.7 кг. +17 +10 +1 +2 +5 мин. +332 ккал

Сон (23:00-6:30) семь с половиной часов. Просыпалась и опять засыпала. На улице тёмно и это помогает заснуть. Весы показали сначала 101,7 кг, потом 101,1 кг. На семьсот грамм больше, чем вчера, но такой подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 332 ккал. жиры: 17 г. белки: 24 г. углеводы: 23 г. +17 +10 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.7 кг.
10.11.19

10 ноября, воскресенье. (8:00) +2 +2 +1 +1 +5 мин. +114 ккал

Сон (21:45-6:45) девять часов. Пожалуй, по продолжительности рекорд этого года. Вес 100,4 кг, такой же, как и вчера. Вчера уже к двум часам дня наела норму калорий, но не остановилась. Где же эта подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 114 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 19 г. +2 +2 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
09.11.19

09 ноября, суббота. (7:35) +1.4 кг. +4 +9 +1 +5 мин. +1648 ккал

Сон (23:20-6:50) семь с половиной часов. Вес 100,4 кг. Весы утром показали “Lo“. Поменяла батарейки и взвесилась по правилам, то есть утром после пробуждения и туалета, до завтрака. Выставляю реальный подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1648 ккал. жиры: 58 г. белки: 52 г. углеводы: 153 г. +4 +9 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +1.4 кг.