пятница +1 +1

ночью было вообще не уснуть, даже прием мелаксена не помог. Хотя утром после того, как детей отправила по учебным учреждениям досыпать легла, в 11 уже проснулась. Хорошо, что день не прошел зря, успела подробнее

продолжаю дослушивать тренинг +5 +2

осталась одна треть, тут про самое насущное))) что эффективнее максимальное количество ходьбы в день, чем затяжная пробежка больше 20 минут - организм включает режим экономии энергии рассуждая, что при подробнее

Зимушка +5 +1

Квест под названием Зима продолжается)))) Детей утром отводила в сад и школу, с одной стороны лужи по колено, с другой (точнее сверху) сосульки и наледь многокилограмовая. По проезжей части тоже не пройти, подробнее

погода хмурая уже который день +6 +1 +155 мин. +201 ккал

Но мы всё равно планируем прогулку с детьми после занятий старшей. Сейчас в городе потеплело до 0 и начался настоящий каток из неубранного снега. Гулять можно только по крупным центральным улицам. подробнее

среда +3 +2

какая-то тотальная усталость. Пытаюсь выкроить время на отпуск в феврале, до матовских праздников совсем далеко как-то.... подробнее

отчетный период +5 +2

каждый раз вспоминаю маман “добрым словом“, когда дети подросли, поняла, что вся это документальность - абсолютно не мое, хотя для декрета с детьми без доп занятий было отлично. подробнее