Глянула на свою линеечку сейчас и увидела что за год похудела на двадцать к... +57

Глянула на свою линеечку сейчас и увидела что за год похудела на двадцать кг и до заветных, поставленных год назад, 66 кг уже не очень далеко, всего 5 кг. Я их добью обязательно, спасибо сайту Галя! подробнее

Муж приехал и привез мне кроссовочки рибок изитун, посмотрим завтра как они... +25 +0 ккал

Муж приехал и привез мне кроссовочки рибок изитун, посмотрим завтра как они работают! Еще несколько маечек хорошеньких! подробнее

Диета Протасова продолжается, 4 неделя, но с некоторыми изменениями! +18 +630 мин. +640 ккал

Диета Протасова продолжается, 4 неделя, но с некоторыми изменениями! подробнее

И еще отвесик -600 гр! +33 +220 мин.

И еще отвесик -600 гр! подробнее

Как ухаживать за длинными волосамиДлинные блестящие здоровые волосы – это ж... +37

Как ухаживать за длинными волосами Длинные блестящие здоровые волосы – это женская красота, это женская гордость и мужская слабость. Как бы хороши ни были короткие стрижки современных женщин, для мужчин подробнее

Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме (повысить гемо... +15

Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме (повысить гемоглобин) Если вы часто болеете и простужаетесь, и вообще – чувствуете слабость, быстро утомляетесь, у вас мерзнут руки и ноги, подробнее

ХОЛЕСТЕРИН27 способов удерживать его на низком уровне Мало того,... +13

ХОЛЕСТЕРИН 27 способов удерживать его на низком уровне Мало того, что у вас пухлые щеки и немного полноватая талия. Теперь ваш врач говорит, что у вас и кровь жирная! Это не совсем то, подробнее

Сходили мы по магазинам, девчонки мне не дали себе ничего купить , бегали и... +14 +580 мин. +753 ккал

Сходили мы по магазинам, девчонки мне не дали себе ничего купить , бегали и баловались, всё теперь оставлю их с мамой и пойду сама! подробнее

“Горбуша запеченная“ Горбуша филе лук шампиньоны сметана или йогурт специи ... +64

“Горбуша запеченная“ Горбуша филе лук шампиньоны сметана или йогурт специи соль Рецепт “Горбуша запеченная“ Филе горбуши нарезать порционно.Добавить специи - по вкусу. Лук порезать полукольцами подробнее

“Салатик “Мидея““ Огурецы — 1 штСтручковый перец — 2 штШампиньонов — 5 штРе... +36

“Салатик “Мидея““ Огурецы — 1 шт Стручковый перец — 2 шт Шампиньонов — 5 шт Репчат лук — 1/4 шт Белокочанная капуста — 50 шт Кинзы (или любая пряная зелень) — 1/2 пучка Салата листья — 3 шт Мидии подробнее

Муж завтра с утра в Москву уезжает, а мы с дочами пойдем гулять и по магази... +31 +550 мин. +667 ккал

Муж завтра с утра в Москву уезжает, а мы с дочами пойдем гулять и по магазинам! Главное мимо пиццерии пройти и не наестся пиццы! подробнее

С утра встала на весы, а там на 1 кг меньше, вчера не взвешивалась, значит ... +39 +90 мин. +0 ккал

С утра встала на весы, а там на 1 кг меньше, вчера не взвешивалась, значит за два дня! Ура! К морю похудею! подробнее

АБРИКОСЫ, ПЕРСИКИСвежие спелые абрикосы и персики содержат много клетчатки ... +59

АБРИКОСЫ, ПЕРСИКИ Свежие спелые абрикосы и персики содержат много клетчатки и мало калорий, служат хорошим источником бета-каротина - антиоксиданта, который препятствует перерождению клеток и помогает подробнее

ПОМИДОРИсточник ликопина. Это вещество не только придает томатам красный цв... +31

ПОМИДОР Источник ликопина. Это вещество не только придает томатам красный цвет, но и антиоксидантные свойства. Особенно полезны помидоры для профилактики рака простаты у мужчин, яичников и матки - подробнее

Польза свежих фруктов и овощейФрукты и овощи насыщают наш организм необходи... +18 +550 мин. +745 ккал

Польза свежих фруктов и овощей Фрукты и овощи насыщают наш организм необходимыми витаминами, фитонутриентами и микроэлементами. Предп необходимо отдавать фруктам и овощам сочной окраски нового урожая подробнее

ДОБРОЙ НОЧИ И СПОКОЙНЫХ ВСЕМ СНОВ! +36 +0 ккал

ДОБРОЙ НОЧИ И СПОКОЙНЫХ ВСЕМ СНОВ! подробнее

Вчера был настоящий летний денек, жара под 30 градусов, мы гуляли с дочами ... +26 +550 мин. +625 ккал

Вчера был настоящий летний денек, жара под 30 градусов, мы гуляли с дочами в парк. Еще начали читать по списку литературы книжки! подробнее

Сегодня на обед, в рамках диеты Протасова, планирую запечь в духовке курино... +33

Сегодня на обед, в рамках диеты Протасова, планирую запечь в духовке куриное филе. На ночь его замариновала в соевом соусе с луком ням-ням. подробнее

Доброй ночи! +18 +610 мин. +757 ккал

Доброй ночи! подробнее