Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

02.12.19

02 декабря, понедельник. (6:19) +14 +8 +1 +1 +5 мин. +353 ккал

Сон (21:40-5:30) семь с половиной часов с двумя пробуждениями. Вес 103,4 кг. Из дома не выходила. Немного убиралась в своей комнате, смотрела телевизор и бродила по интернету. Читала статьи про иммунитет подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 353 ккал. жиры: 19 г. белки: 24 г. углеводы: 23 г. +14 +8 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
01.12.19

01 декабря, воскресенье. (6:52) +0.5 кг. +3 +9 +1 +2 +5 мин. +452 ккал

Сон (23:30-5:30) шесть часов. Вес скачет галопом - 103,4 кг. Опять плюс полкило за сутки. В Пятёрочку прогулялась - апельсины, хурма, огурцы, перец красный сладкий, икра из баклажанов, кефир, чипсы подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 452 ккал. жиры: 29 г. белки: 26 г. углеводы: 23 г. +3 +9 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
30.11.19

30 ноября, суббота. (6:34) +0.9 кг. +3 +9 +4 +1 +5 мин. +319 ккал

Сон (22:20-5:35) семь часов с двумя пробуждениями в полночь и в два часа ночи. Взвесилась. Весы шалят: 102,4 кг, 102,7 кг, 102,9 кг. Ставлю максимальный вес. Из дома не выходила. Дождь, плюс один. Постирала подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 319 ккал. жиры: 17 г. белки: 20 г. углеводы: 24 г. +3 +9 +1 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.9 кг.
29.11.19

29 ноября, пятница. (6:55) +33 +7 +1 +5 мин. +292 ккал

Сон (22:00-6:00) восемь часов с двумя побуждениями. Вчера на улицу не выходила, постирала постельное бельё, перебрала пшено. Опять ем без остановки. Сегодня хоть проснулась не в четыре утра, а в шесть. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 292 ккал. жиры: 14 г. белки: 17 г. углеводы: 26 г. +33 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
28.11.19

28 ноября, четверг. (4:48) +28 +11 +4 +1 +5 мин. +446 ккал

Сон (22:30-4:00) пять с половиной часов. Не взвешивалась. Только начинаю думать об ограничении питания, как сразу просыпается аппетит, и наесться не могу не только вечером, но и днём. Вес растёт. Надеюсь, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 446 ккал. жиры: 28 г. белки: 23 г. углеводы: 27 г. +28 +11 +1 +4 5 мин (спорт. 5 мин.)
27.11.19

27 ноября, среда. (7:04) +3 +10 +6 +6 +5 мин. +1408 ккал

Сон (22:30-6:15) семь сорок с одним пробуждением в три часа ночи. Хорошо. Вчера выходила из дома на полтора часа. Домашние мелочи - иголки и ножик для овощей - 103 рубля. Опять же Пятёрочка - апельсины, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1408 ккал. жиры: 59 г. белки: 86 г. углеводы: 132 г. +3 +10 +6 +6 5 мин (спорт. 5 мин.)