как можно больше морсов из сырого варенья +2 +2 +56 мин. +211 ккал

Весной пейте как можно больше морсов из сырого варенья, компотов, приготовленных из замороженных фруктов, и зеленый чай. Ограничьте потребление кофе и алкогольных напитков. подробнее

не стоит придерживаться вегетарианской моды +2 +56 мин. +211 ккал

Весной не стоит придерживаться вегетарианской моды. Не реже трех-четырех раз в неделю женскому организму необходимы мясо и продукты животного происхождения. Наряду с полноценными белками они содержат подробнее

06.03.2019 совместимость по времени +1 +56 мин. +211 ккал

Необходимо учитывать совместимость продуктов по времени усвоения. В связи с этим овощи, которые наиболее полезны в виде салатной смеси, следует сочетать только с мясом — это продукты “длительной переработки“. подробнее

06.03.2019 Бытует мнение, что +2 +56 мин. +211 ккал

Бытует мнение, что в весенних фруктах и овощах нет витаминного богатства. Это справедливо лишь отчасти. В них, конечно, витамины сохраняются, хотя уже в меньшем количестве. К тому же все фрукты и овощи подробнее

06.03.2019 весеннее питание +2 +56 мин. +211 ккал

Важно помнить, что весной организм испытывает серьезный авитаминозный стресс, поэтому не следует увлекаться диетами — весеннее питание должно быть разнообразным. подробнее

только в бессолнечную погоду +2 +56 мин. +211 ккал

Витамин D. Содержится в морской рыбе, морской капусте, молочных продуктах. Необходим: для укрепления костей, удержания влаги клетками, улучшения состояния кожного покрова. На заметку: в витамине D человек подробнее

06.03.2019 Необходим +2 +56 мин. +211 ккал

Витамин Е. Содержится в зеленых овощах, яйцах, молоке, растительном масле, пророщенном зерне. Необходим: для поддержания работоспособности мышц, сосудистой и эндокринной систем. На заметку: витамины Е подробнее

06.03.2019 переизбыток +2 +56 мин. +211 ккал

Витамин С. Содержится в цитрусовых, шиповнике, киви, черной смородине, зеленых овощах, квашеной капусте. Необходим: для стимуляции системы сопротивляемости организма, помогает усвоению железа, а следовательно, подробнее

06.03.2019 В таком случае +2 +56 мин. +211 ккал

Витамины группы В. Содержатся в злаковых, курице, говядине, печени, почках, земляных орехах, треске, лососи, сое. Необходимы: для расщепления жиров, нормализации обмена веществ, обогащения крови. На заметку: подробнее

06.03.2019 На заметку +2 +56 мин. +211 ккал

Витамин А. Содержится в печени, сливочном масле, сыре, молоке, твороге, яйцах, рыбе, тыкве, моркови, облепихе. Необходим: для зрения и регенерации костей. На заметку: алкоголь в любом количестве препятствует подробнее

Всё девочки, поскакали мы с сыном на улку, пока дождя нет +2 +1 +45 мин. +34 ккал

Всё девочки, поскакали мы с сыном на улку, пока дождя нет, прогноз погоды передаёт что после трёх дождь будет, а я и так вижу что будет, потому что тучи крутит. Сегодня у нас в Киеве хоть теплее чем подробнее

7 числа в садике у нас утренник, посвящённый мамам +1 +31 мин. +115 ккал

7 числа в садике у нас утренник, посвящённый мамам , бабушкам и девочкам. Мальчики стихи выучили, сценки, Кирилл готов на все 100, подарок сделал, будет дарить на празднике. подробнее

Сейчас надо сходить Киром на прогулку и заодно заскочить в магазин +1 +55 мин. +34 ккал

Сейчас надо сходить Киром на прогулку и заодно заскочить в магазин, как оказалось у меня нет ни грамма кофе, муж сегодня отсыпал себе на работу, а мне не сказал, хоть бы немного оставил, я без кофе с подробнее

На обед у меня сегодня настоящий борщ по всем традициям и вкусовым ощущениям. +1 +47 мин. +144 ккал

На обед у меня сегодня настоящий борщ по всем традициям и вкусовым ощущениям. Я люблю борщ долгий, который готовится часа 2, а не такой что 40 минут и готов. подробнее

Сегодня Кирилл дома, попросился сегодня на один денёчек +44 мин. +238 ккал

Сегодня Кирилл дома, попросился сегодня на один денёчек, потому что его воспитательницы не будет, а будет заменять другая, я не часто его по его просьбе оставляю дома, но разочек можно, тем более что подробнее

С утра пересадила несколько цветов, земельку я купила заранее +1 +57 мин. +65 ккал

С утра пересадила несколько цветов, земельку я купила заранее, но всё у меня не было правильного настроя для пересадки, вот сегодня наконец то я занялась цветочками. подробнее

Смотрю все про блины говорят, я тоже хочу, ближе к вечеру надо будет приготовить, сейчас рецептик гляну, вообще я на глаз делаю обычно. И открою балочку клубничного варенья. +5 +1 +60 мин. +78 ккал

Смотрю все про блины говорят, я тоже хочу, ближе к вечеру надо будет приготовить, сейчас рецептик гляну, вообще я на глаз делаю обычно. И открою балочку клубничного варенья. подробнее

У людей уже полдник на носу, а я ещё даже не обедала. С утра съела одно яйцо отварное и немного капусты, сейчас чувствую что хочется дико кушать. +2 +87 мин. +128 ккал

У людей уже полдник на носу, а я ещё даже не обедала. С утра съела одно яйцо отварное и немного капусты, сейчас чувствую что хочется дико кушать. подробнее

торт со взбитыми сливками +1 +1 +60 мин. +102 ккал

Шоколадный блинный торт со взбитыми сливками Ингредиенты: г мука; 1 ч.л. разрыхлитель 4 ст. л. какао 100 г сахар; 1/4 ст. л соль; 4 ст. л. растительное масло; 2 ч. л. ванильный экстракт; 350 подробнее

на молоке с кипятком +60 мин. +102 ккал

Нежнейшие блины на молоке с кипятком Ингредиенты: — 1 ст.; молоко — 1 ст.; кипяток — 1 ст.; яйцо — 2 шт.; сахар — 1,5-2 ст. л.; сода — 0,5 ч. л. (гашеная уксусом); растительное масло — 2 ст. подробнее

Сливочно-творожный блинный торт с вишневым джемом +60 мин. +102 ккал

Сливочно-творожный блинный торт с вишневым джемом Ингредиенты: Д блинов: 375 мл молока; 200 г пшеничной муки; 1 яйцо; 40 г сахара; 25 мл растительного масла. Для начинки: 300 г творога; 300 подробнее

Заварные блины на молоке +60 мин. +102 ккал

Заварные блины на молоке Ингредиенты: я — 2 шт.; молоко — 0,5 л; вода кипяток — 1 ст.; мука — 2-3 ст.; растительное масло — 7 ст. л.; разрыхлитель — 1 ч. л. Заварные блины на молоке: пошаговый подробнее

Блинный шоколадный торт +60 мин. +102 ккал

Блинный шоколадный торт Ингредиенты: Бли — 4 шт.; молоко — 1,5 ст.; вода — 1 ст.; мука — 2 ст.; какао-порошок — 1/2 ст.; сливочное масло — 6 ст. л.; сахар — 2 ст. л.; ванилин — 2 ч. л. Начинка: Взбитые подробнее

торт «Маковка» с заварным кремом +60 мин. +102 ккал

Блинный торт «Маковка» с заварным кремом Ингредиенты: т — 2 шт.; сахар — 50 г; соль — 1/4 ч. л.; молоко — 700 мл; мука — 300 г; масло растительное — 50 мл. Крем: молоко — 400 мл; сахар — подробнее

выпеченные по этому рецепту, получаются очень-очень тонкими +60 мин. +102 ккал

Супер тонкие блинчики Блинчики, выпеченные по этому рецепту, получаются очень-очень тонкими, эластичными и вкусными. Ингредиенты: — 500 мл; мука — 4 ст. л. с большой горкой (~ 150 г); крахмал — подробнее

Блинчики «Зебра» +60 мин. +102 ккал

Блинчики «Зебра» Ингредиенты: ст. муки; 0,5 л молок; 3-4 яйца; 1 ст. л. какао; сахар 1 ст. л.; растительное масло 1 ст. л.; щепотка соли. Блинчики «Зебра»: пошаговый рецепт Смешать ингредиенты подробнее

Бархатные блинчики +60 мин. +102 ккал

Бархатные блинчики Ингредиенты: яйца; 3 ст. молока; 1,5 ст. муки; 3 ст. л. раст. масла; 3 ст. л. сахара; соль. Бархатные блинчики: пошаговый рецепт Яйца взбить в устойчивую пену, добавить один подробнее

Бабушкины тонкие блины на молоке +60 мин. +102 ккал

Ингредиенты: 3 ст. муки; 4 ст. молока; 2 яйца; 0,5 ст. сливок; 5 ст. л. сливочного масла; 50 г подсолнечного масла; 3 ст. л. сахара; 0,5 ст. л. соли. Бабушкины тонкие блины на молоке: пошаговый подробнее

РЖАНАЯ Наши предки считали, что +1 +1 +45 мин. +204 ккал

РЖАНАЯ Наши предки считали, что ржаная каша «дает человеку силы выпрямиться». Современные исследования доказали, что в ржаной каше, приготовленной из цельносмолотого зерна ржи, действительно самое высокое подробнее

КУКУРУЗНАЯ Этот злак отлично +45 мин. +204 ккал

КУКУРУЗНАЯ Этот злак отлично очистит организм от ядовитых соединений фтора и хлора. Замечено: тот, кто регулярно ест кукурузу, хорошо себя чувствует и имеет высокий жизненный тонус. Крупа разваривается подробнее

ЯЧКА Любимая каша Петра I. +45 мин. +204 ккал

ЯЧКА Любимая каша Петра I. Это тот же ячмень, но дробленый и с оболочкой, где максимум полезных веществ. На Руси варили суперкашу — коливо, с добавлением мака, меда или варенья. Заслуга ячки в том, что подробнее

для спортсменов и людей, занятых физическим трудом. +45 мин. +204 ккал

ПЕРЛОВКА Главная каша для спортсменов и людей, занятых физическим трудом. Фосфора, необходимого для увеличения скорости и мощи мышечных сокращений, здесь в два раза больше, чем в других кашах. Подходит подробнее

РИС Максимум пользы +45 мин. +204 ккал

РИС Максимум пользы сосредоточено в зернах коричневого, дикого и длинного среднеазиатского риса. Разный по длине рис используется для приготовления разных блюд: длинный — для салатов и гарниров, средний подробнее

КУСКУС Еще одно «производное» +45 мин. +204 ккал

КУСКУС Еще одно «производное» из пшеничной крупы, изобретенное в Африке. И сегодня в Марокко, Алжире, Ливии и Тунисе кускус — традиционное блюдо. Его подают как с мясом, так и с овощами, сухофруктами подробнее

МАНКА Это пшеничная крупа грубого помола. +45 мин. +204 ккал

МАНКА Это пшеничная крупа грубого помола. Хотя она бедна клетчаткой и витаминами, зато имеет высокую питательную ценность, быстро готовится и легко усваивается. Детишкам, послеоперационным больным и подробнее

Тем, кто лечится антибиотиками +45 мин. +204 ккал

ПШЕНО Тем, кто лечится антибиотиками, раз в день надо есть пшенную кашу. Пшено оказывает на организм общеукрепляющее воздействие и способствует выведению из организма антибиотиков и токсинов. Пшено, подробнее

Ее называют женской кашей +45 мин. +204 ккал

ОВСЯНКА Ее называют женской кашей — она дарит красоту и здоровье (одно из свойств овса — снижать риск возникновения рака). Нормализует обмен веществ, работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, укрепляет подробнее

На ужин такая кашка +45 мин. +204 ккал

ГРЕЧКА На ужин такая кашка — просто сказка: малокалорийная и быстро усваивается. Гречка — второе название «черный рис» — считается одной из самых полезных круп. Ее «прописывают» при ожирении, диабете, подробнее

Кирилл сегодня родителей мужа, у бабушки с дедушкой. +6 +49 мин. +163 ккал

Кирилл сегодня родителей мужа, у бабушки с дедушкой. Дед приехал с утра его забрал, а Кирилл счастливый что с дедом на машине покатается, дедушку очень любит, бабушку любит, но видно за дедом как то больше подробнее

Я сегодня себе такие планы настроила, проснулась полна энергии первый день +4 +49 мин. +163 ккал

Я сегодня себе такие планы настроила, проснулась полна энергии первый день весны, типа ура, но что-то мой запал проходит, видать быстрый старт взяла я. подробнее

С утра снег был, сейчас +4 градуса +4 +49 мин. +163 ккал

С утра снег был, сейчас +4 градуса, весна только в календаре. С понедельника вроде бы как уже говорят будет погодка улучшаться +8 вроде бы, хоть бы уже без снега. подробнее

В настоящее время +2 +49 мин. +163 ккал

В настоящее время натуральное мыло предлагают в своих косметических линиях разные производители. Однако, к сожалению, далеко не всегда якобы натуральное мыло оказывается таковым в действительности, и подробнее

Использование натурального +2 +49 мин. +163 ккал

Использование натурального мыла ручной работы позволяет не просто очистить кожу, но и обеспечить для нее требуемое увлажнение, смягчение, восстановление. Это, в свою очередь, дает возможность сократить подробнее

скрабирующие частицы +2 +49 мин. +163 ккал

в мыле ручной работы могут присутствовать фрагменты листьев, стеблей и цветков лекарственных растений, скрабирующие частицы (дробленые косточки миндаля или абрикоса), эфирные масла, а еще такие ценнейшие подробнее

Дополнительным «бонусом» +2 +49 мин. +163 ккал

Дополнительным «бонусом» натурального мыла ручной работы является то, что в его состав нередко включаются лечебные компоненты, увеличивающие пользу этого мыла в несколько раз. Например, в мыло ручной подробнее

жирозаменителей нет +1 +49 мин. +163 ккал

натуральное мыло, сделанное вручную небольшими партиями. В таком мыле никаких жирозаменителей нет, а для его подкрашивания и ароматизации используются исключительно натуральные ингредиенты: экстракты подробнее

красивый цвет и аромат +1 +49 мин. +163 ккал

придавая мылу красивый цвет и аромат, синтетические ингредиенты одновременно не самым благоприятным образом действуют на кожу: вызывают раздражение, шелушение, способствуют образованию морщин, обезвоживанию. подробнее

01.03.2019 самое обычное +1 +49 мин. +163 ккал

Что собой представляет самое обычное туалетное мыло? Смесь жиров со щелочью в качестве основы, плюс разнообразные синтетические ароматизаторы и красители для придания мылу привлекательности. И если без подробнее