Доброе всем утро +3 +2 +450 мин. +346 ккал

Всем доброе утро! В Махачкале сегодня очень жарко, но хоть ветерок дует с моря. Уже почти собралась на работу я и наверное будет денёк такой напряженный у нас и как обычно тут. Ну ничего прорвёмся подробнее

Доброй ночи всем +450 мин. +28 ккал

Добралась я в Махачкалу и теперь хоть отдыхаю.... Дорога была не легкая и устала я жутко прям ... очень жарко у нас ... а тут вообще духота нереальная .... хочется на море подробнее

доброе утро всем! +1 +40 мин. +42 ккал

Всем доброго утра! я собралась в командировку длительную на 2 недели и еще дома на сумках сижу.... очень переживаю как и что будет и как мой песик без меня... это долго он меня видеть не будет... испытание подробнее

все забыла я..... +450 мин. +20 ккал

вообще вчера не было времени забежать и я забыла про галю.... подробнее

Полезные советы, как варить лисички +50 мин. +22 ккал

Лисички нужно пускать в кипящую воду; Если добавить в воду немного лимонной кислоты – цвет лисичек останется таким же после варки; До того, как варить лисички, их нужно очень тщательно промыть от подробнее

Полезные советы, как варить окуня: +60 мин. +42 ккал

Окуня опускать при варке нужно только в кипящую подсоленную воду; Чтобы придать рыбе приятный аромат, нужно добавить в воду укроп, лавровый лист и черный перец; Варить окуня, чтобы он не получился сухим, подробнее

Полезные советы, как варить устрицы: +50 мин. +73 ккал

Для варки следует выбирать исключительно живые устрицы; Признаки живых и свежих устриц - плотно закрытая раковина (наличие даже маленькой щели свидетельствует о том, что моллюск испорчен), увесистость подробнее

Полезные советы, как правильно варить креветки: +4 +6 +40 мин. +15 ккал

перед тем, как варить замороженные креветки, их нужно сперва разморозить. Разморозить можно в холодильнике, можно — в холодной воде, но никогда — в микроволновке на режиме «разморозка»; сырые замороженные подробнее

Полезные советы, как варить кальмары: +50 мин. +22 ккал

перед варкой кальмары необходимо очистить от внутренностей, от кожицы. Применяют два метода очистки кожицы: 1. Положить кальмары в нагретую воду (70°С) на 3-4 мин. перемешать, и кожица сама начнет отделяться подробнее

Полезные советы, как варить белые грибы +40 мин. +42 ккал

прежде, чем варить свежие белые грибы, следует тщательно промыть их под проточной водой, затем очистить от песка, веточек и другого мусора; чтобы грибы избавились от всех токсичных веществ, варить их подробнее

Полезные советы, как варить баранину: +40 мин. +29 ккал

точно установить, сколько времени варить баранину, заранее невозможно, это зависит от того, какое именно мясо – молодое или старое, парное, охлажденное или размороженное; определит готовность очень просто подробнее

Полезные советы, как варить раков: +50 мин. +15 ккал

чистить раков перед варкой не нужно, их достаточно промыть под холодной проточной водой; класть раков нужно исключительно в подсоленную закипающую воду; если добавить в воду лавровый лист, укроп, перец подробнее

Полезные советы, как варить бараний язык +70 мин. +15 ккал

перед тем, как бараний язык, его нужно промыть и очистить от пленки (кожицы); в процессе варки нужно сменить один раз воду, а также постоянно снимать пену, иначе бульон станет мутным; субпродукт сам подробнее

Полезные советы, как варить артишоки +50 мин. +62 ккал

перед варкой артишок необходимо подготовить. Как очистить артишок? Сначала его нужон помыть, срезать кухонными ножницами черешок, кончики лепестков («чешуйки») на треть от всей длины, и еще раз ополоснуть подробнее

Всем отличной пятницы +2 +3 +90 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Настроение сегодня вроде и пятничное, а вроде и нет... что-то такая усталость накатила за неделю и уже хочется домой, и не работать вообще .... ну ничего и надеюсь, что вечерком подробнее

Папайя для похудения +2 +90 мин. +36 ккал

Это восхитительно вкусный фрукт, напоминающий по консистенции мягкое масло. Папайя обладает массой полезных для здоровья свойств. Он отлично борется с лишним весом благодаря уникальному природному подробнее

Кокос для похудения +90 мин. +28 ккал

Кокос в качестве сладкой и питательной закуски – прекрасный заменитель сладостей во время диеты. Его можно употреблять в виде кокосового масла, сока, молока, муки и даже сухофруктов. Он содержит подробнее

персики для похудения +90 мин. +36 ккал

Эти фрукты идеальны для низкокалорийной диеты. Кроме того, они богаты клетчаткой, калием и витаминами. Результаты многих исследований доказывают, что персики – хороший источник антиоксидантов, что подробнее

Грейпфрукт для похудения +90 мин. +36 ккал

Слышали про грейпфрутовую диету? Да, питаться весь день одними только грейпфрутами – не самый лучший вариант. К тому же такую диету никак не назовешь сбалансированной. Грей – отличный жиросжигатель. подробнее

Киви для похудения +90 мин. +29 ккал

Вкусный фрукт с кисло-сладким вкусом, который к тому же можно есть, не очищая – доставать мякоть прямо из кожуры! Киви чрезвычайно богаты клетчаткой, поэтому идеально подходят для борьбы с лишним весом. Вероятно, подробнее

Клубника для похудения +90 мин. +42 ккал

Она помогает бороться с лишним весом за счет того, что стимулирует выработку адипонектина и лептина – гормонов, помогающих сжигать жир и ускоряющих обменные процессы. Если в свой здоровый и сбалансированный подробнее

Черника для похудения +1 +60 мин. +241 ккал

Эта ягода отличается высоким содержанием антиоксидантов. Черник помогает бороться с факторами, приводящими к метаболическому синдрому: инсулиновой резистентностью (невосприимчивость тканей к инсулину), подробнее

никак не худеется +1 +2 +70 мин. +29 ккал

вообще очень меня расстраивает сложившаяся ситуация и что у меня не получается похудеть вообще... все это из-за того, что вообще не могу настроить свое правильное питание от такого режима нынешнего... надо подробнее

Доброе пятничное утро! +2 +6 +40 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Так хорошо, что сегодня наконец пятница и очень устала я что-то .... главное надо сегодня отработать и можно будет немного выдохнуть на выходных и подготовится к длительной командировке подробнее

Полезные советы, как варить баклажаны: +2 +70 мин. +15 ккал

для варки баклажанов, особенно очищенных, желательно приготовить эмалированную посуду. В противном случае произойдет окисление, и они потемнеют; желательно обработать каждый баклажан перед варкой: тщательно подробнее

Полезные советы, как варить авокадо: +1 +40 мин. +28 ккал

упругость плода - главный фактор при выборе авокадо; перед варкой авокадо нужно промыть, очистить от кожуры; также нужно удалить косточку: воткнуть нож посередине, пока не упрется об косточку, рассечь подробнее

Полезные советы, как варить гречку +1 +50 мин. +86 ккал

· перед приготовлением гречку можно слегка обжарить на сковороде, это придаст готовому блюду приятный аромат и сделает кашу более рассыпчатой; · соль лучше добавлять в воду перед началом подробнее

Полезные советы, как варить рис +1 +200 мин. +62 ккал

если вы хотите, чтобы рис и после варки оставался таким же белым, тогда нужно добавить немного уксуса в воду; чтобы рис получился после варки рассыпчатым и мягким, добавляйте во время варки немного подробнее