| ||||||
| ||||||
|
|
-
21.04.19
Всех с вербным воскресеньем, мира и благополучия в каждый дом, здоровья, больших возможностей и перспектив!А мы сегодня с утра с семьёй в церковь сходили, вербочку посвятили!
+1
+5
+45 мин.
+150 ккал
Всех с вербным воскресеньем, мира и благополучия в каждый дом, здоровья, больших возможностей и перспектив! А мы сегодня с утра с семьёй в церковь сходили, вербочку посвятили! подробнее
неправильно выбрали время
+45 мин.
+150 ккал
Ошибка № 9: вы неправильно выбрали время для детокса Детокс лучше проводить в межсезонье – весной или осенью. Летом в условиях высоких температур, загазованного воздуха и пыли полноценно очистить организм подробнее
не видите разницы между детоксом и диетой
+45 мин.
+150 ккал
Ошибка № 8: вы не видите разницы между детоксом и диетой Во время детокса снижение калорийности происходит автоматически. Но это не диета. Главная цель детокс-программ – оздоровление кишечника, от подробнее
вы не высыпаетесь
+45 мин.
+150 ккал
Ошибка № 7: вы не высыпаетесь Детокс – «каникулы» для организма. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно дать ему возможность полностью перезагрузиться. Спите не меньше 8 часов в сутки, ограничьте подробнее
не исключаете из рациона соль
+45 мин.
+150 ккал
Ошибка № 6: вы не исключаете из рациона соль Соль задерживает жидкость в организме. И если ее не исключить, обменные процессы проходят не так интенсивно. От приправ тоже лучше полностью отказаться. подробнее
следите за самочувствием
+45 мин.
+150 ккал
Ошибка № 5: вы не следите за самочувствием Во время детокса важно слушать свой организм, как бы банально это не звучало. Если в течение дня чувствуете вялость, быструю утомляемость, появляется головная подробнее
вы не знаете своих физиологических показателей
+1
+45 мин.
+150 ккал
Ошибка №4: вы не знаете своих физиологических показателей перед началом детокса Перед началом любого непривычного действия лучше проконсультироваться со специалистом. Абсолютные противопоказания к подробнее
21.04.2019 в рационе вредные продукты
+45 мин.
+150 ккал
Ошибка № 3: вы оставляете в рационе вредные продукты Я бы рекомендовала устраивать детокс на свежих фруктах и овощах, убрав из рациона все хлебобулочные изделия, рис, макароны, кофе, молочные продукты. подробнее
вы не готовитесь заранее к детоксу на соках
+45 мин.
+150 ккал
Ошибка № 2: вы не готовитесь заранее к детоксу на соках Детокс на соках – один из вариантов очищения организма. Он работает, но к нему нужен правильный подход. Почти все, кто практикует детокс на соках, подробнее
вы неправильно понимаете понятие «детокс»
+45 мин.
+150 ккал
Ошибка № 1: вы неправильно понимаете понятие «детокс» Многие вкладывают в понятие «детокс» не совсем верный смысл. Это естественный процесс самоочищения организма от токсичных веществ через почки, кожу, подробнее
ИТОГ:
1809 ккал.
1500 ккал. жиры: 90 г. белки: 30 г. углеводы: 150 г.
+2
+5
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
20.04.19
В течение недели убирайте из рациона мясо, кофе, хлебобулочные изделия, рис. Ешьте больше овощей и не забывайте о воде – это важно при очищении!
+45 мин.
+150 ккал
В течение недели убирайте из рациона мясо, кофе, хлебобулочные изделия, рис. Ешьте больше овощей и не забывайте о воде – это важно при очищении! подробнее
ИТОГ:
181 ккал.
150 ккал. жиры: 9 г. белки: 3 г. углеводы: 15 г.
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.04.19
Девочки, всем привет! Поздравляю вас с началом выходных. А моя выходная неделя уже заканчивается. На следующей неделе я работаю, всё успела сделать что запланировала себе
+2
+45 мин.
+112 ккал
Девочки, всем привет! Поздравляю вас с началом выходных. А моя выходная неделя уже заканчивается. На следующей неделе я работаю, всё успела сделать что запланировала себе по домашним делам. подробнее
иммунная система организма может быть вашим самым верным союзником в *** и борьбе с инфекциями. Тем не менее, с возрастом иммунная система ослабевает, поэтому
+45 мин.
+112 ккал
иммунная система организма может быть вашим самым верным союзником в *** и борьбе с инфекциями. Тем не менее, с возрастом иммунная система ослабевает, поэтому вы не должны рассчитывать исключительно на подробнее
Попробуйте лечебные травяные средстваЭхинацея может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды, если вы начнете принимать её при самом первом признаке заболевания. Исследования
+1
+1
+45 мин.
+112 ккал
Попробуйте лечебные травяные средства Эхинацея может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды, если вы начнете принимать её при самом первом признаке заболевания. Исследования также показывают, подробнее
ЗарядкаНаилучший эффект на Ваш организм оказывают регулярные, умеренные физические нагрузки. Они заставляют иммунные клетки циркулировать в организме более интенсивно, в
+1
+45 мин.
+112 ккал
Зарядка Наилучший эффект на Ваш организм оказывают регулярные, умеренные физические нагрузки. Они заставляют иммунные клетки циркулировать в организме более интенсивно, в связи с чем улучшается их подробнее
Достаточно спитеУменьшение продолжительности сна на четыре часа за одну ночь приводит к 30% снижению активности клеток, защищающих ваш организм от инфекций. Если же у Вас
+45 мин.
+112 ккал
Достаточно спите Уменьшение продолжительности сна на четыре часа за одну ночь приводит к 30% снижению активности клеток, защищающих ваш организм от инфекций. Если же у Вас возникли проблемы со сном подробнее
Ешьте чеснок и лукОба эти продукта увеличивают сопротивляемость инфекциям в дыхательных путях. Чеснок известен как “русский пенициллин“, а лук, по мнению китайцев, лучшее
+1
+45 мин.
+112 ккал
Ешьте чеснок и лук Оба эти продукта увеличивают сопротивляемость инфекциям в дыхательных путях. Чеснок известен как “русский пенициллин“, а лук, по мнению китайцев, лучшее средство для сохранения легких подробнее
Ограничьте потребление сладкогоБолее чем 200 калорий в день, полученных от употребления сладкого, могут способствовать угнетению иммунной системы. А ведь 200 калорий – не
+1
+45 мин.
+112 ккал
Ограничьте потребление сладкого Более чем 200 калорий в день, полученных от употребления сладкого, могут способствовать угнетению иммунной системы. А ведь 200 калорий – не так уж и много, это - всего подробнее
Увеличьте дозу витамина СЯпонские исследователи обнаружили, что пожилые люди с пониженной кислотностью желудка (атрофическим гастритом) были меньше подвержены простудным
+45 мин.
+112 ккал
Увеличьте дозу витамина С Японские исследователи обнаружили, что пожилые люди с пониженной кислотностью желудка (атрофическим гастритом) были меньше подвержены простудным заболеваниям, когда принимали подробнее
Получайте достаточное количество витамина DОдно их последних исследований показывает, что он у большинства пожилых людей недостаточно хороший иммунитет, особенно во время
+45 мин.
+112 ккал
Получайте достаточное количество витамина D Одно их последних исследований показывает, что он у большинства пожилых людей недостаточно хороший иммунитет, особенно во время коротких зимних дней. Добавки подробнее
Увлажняйте помещениеЗащита Вашего дома - или, по крайней мере, вашей спальни - от излишней сухости воздуха в течение зимнего времени поможет Вам сделать две вещи: сохранить
+45 мин.
+112 ккал
Увлажняйте помещение Защита Вашего дома - или, по крайней мере, вашей спальни - от излишней сухости воздуха в течение зимнего времени поможет Вам сделать две вещи: сохранить ваши слизистые оболочки подробнее
ИТОГ:
2193 ккал.
1116 ккал. жиры: 3 г. белки: 14 г. углеводы: 274 г.
+4
+3
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
18.04.19
Счастье есть, оно повсюду!
+2
+36 мин.
+120 ккал
Счастье есть, оно повсюду! Счастливая женщина уверена, что мир создан для любви и добра. Она видит повсюду счастье, замечает все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому грустно. подробнее
Питание – способ, а не цель.
+36 мин.
+120 ккал
Питание – способ, а не цель. Питание для счастливой женщины – лишь способ получить все необходимое для здоровья тела. Она умеет радоваться десертам, но деликатесы и выпечка не являются целью ее жизни. подробнее
Отношения – самое ценное.
+36 мин.
+120 ккал
Отношения – самое ценное. Счастливая женщина умеет любить и ценить близких. Она знает, что никакие деньги и посты не вернут доверие любимого и обожание детей. Сначала – семья, все остальное – чуть подробнее
Движение – это жизнь.
+36 мин.
+120 ккал
Движение – это жизнь. Счастливая женщина предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках, лестничные пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам перед телевизором. Она умеет тренировать свое тело даже подробнее
Не бывает пустых мечтаний.
+36 мин.
+120 ккал
Не бывает пустых мечтаний. Счастливая женщина знает о том, что начав мечтать, она посылает сигнал во вселенную с запросом о чем-то. Сосредоточившись на желаемом, она детализирует его и представит в подробнее
Что бы ни происходило
+36 мин.
+120 ккал
Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения подробнее
Не бывает нехватки времени.
+1
+36 мин.
+120 ккал
Не бывает нехватки времени. И это – правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая женщина всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души подробнее
Все расставания всегда – к новым встречам.
+1
+36 мин.
+120 ккал
Все расставания всегда – к новым встречам. И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча подробнее
Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
+36 мин.
+120 ккал
Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости. Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства подробнее
Всё, что происходит – к лучшему.
+36 мин.
+120 ккал
Всё, что происходит – к лучшему. Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму подробнее
ИТОГ:
2399 ккал.
1202 ккал. жиры: 22 г. белки: 46 г. углеводы: 244 г.
+2
+2
360 мин (спорт. 60 мин.)
-
17.04.19
У меня уже началась Пасхальная тема, на этой неделе готовлюсь
+3
+2
+48 мин.
+140 ккал
У меня уже началась Пасхальная тема, на этой неделе готовлюсь, порядки навожу. Вчера дети в своей комнате убирали, прям так конкретно генералились, с душой! Жаль что не получится у меня куличи испечь, подробнее
Пасха в Исландии.
+48 мин.
+140 ккал
Пасха в Исландии. Основным пасхальным подарком, конечно же, является яйцо, их расписывают вручную специальными кисточками и красками или красят в луковой шелухе и устраивают на голове игрушечного цыпленка, подробнее
17.04.2019 Пасха в Америке.
+48 мин.
+140 ккал
Пасха в Америке. В пасхальное воскресенье американские семейства обязательно посещают церковь, где проходит служба во славу Иисуса Христа, Он отдал Свою жизнь, чтобы суд Божий не пал на нас. Служба сопровождается подробнее
Пасха в Италии.
+48 мин.
+140 ккал
Пасха в Италии. В Пасхальное воскресенье главной площади Рима собираются тысячи человек, чтобы услышать поздравления Папы. На Пасху главное блюдо – баранина с жареными артишоками, салатом из сладкого подробнее
Пасха в Германии.
+48 мин.
+140 ккал
Пасха в Германии. Ей предшествует Страстная пятница. Многие немцы обязательно едят рыбу в этот день. Никто в Германии не должен работать ни в пятницу, ни в субботу. А в субботний вечер в разных населенных подробнее
В Швеции Пасха не такой большой праздник
+48 мин.
+140 ккал
Швеция. В Швеции Пасха не такой большой праздник, как Рождество, но в школах его начинают отмечать еще за неделю до наступления. Дети и их учителя вспоминают и говорят о том, что Иисус умер за наши грехи, подробнее
17.04.2019 Болгария.
+48 мин.
+140 ккал
Болгария. По болгарской традиции на Пасху много крашеных яиц выкладывают вокруг большого пасхального хлеба. Как и украинцы, болгары «чокаются» пасхальными яйцами до тех пор, пока на одном из них не появляется подробнее
Австралийская Пасха – это четыре дня отдыха
+48 мин.
+140 ккал
Австралия. Австралийская Пасха – это четыре дня отдыха, которые начинаются в Страстную пятницу и заканчиваются в понедельник. Такой длинный уик-энд – отличная возможность устроить себе мини-отпуск или подробнее
Польша. Здесь празднует Пасху два дня.
+48 мин.
+140 ккал
Польша. Здесь празднует Пасху два дня. За столом собираются все поколения одной семьи. Праздничная трапеза начинается с молитвы. Завтрак состоит из освященной пасхи, яиц, *** мяса и колбасы. Следующий подробнее
17.04.2019 Пасха в Англии.
+48 мин.
+140 ккал
Пасха в Англии. Этот день для многих является более важным религиозным праздником, чем Рождество. Школы закрываются на две недели. Многие жители присутствуют на вечерней Пасхальной службе, которая заканчивается подробнее
ИТОГ:
2676 ккал.
1400 ккал. жиры: 84 г. белки: 28 г. углеводы: 140 г.
+3
+2
480 мин (спорт. 250 мин.)
-
16.04.19
Хочу, чтобы у сына начались уже летние каникулы, а летом к бабушке на месяц как обычно.
+1
+45 мин.
+185 ккал
Хочу, чтобы у сына начались уже летние каникулы, а летом к бабушке на месяц как обычно. Они уже просятся, да и мама спрашивает, когда внуки приедут, плохо что далеко друг от друга живём. подробнее
Сегодня хочу на ужин капусты тушёной покушать, она лёгкая, калорий в ней мало, натушу так что бы мне ещё и на завтра осталось.
+1
+45 мин.
+185 ккал
Сегодня хочу на ужин капусты тушёной покушать, она лёгкая, калорий в ней мало, натушу так что бы мне ещё и на завтра осталось. подробнее
Кстати, к сладкому отбило охоту.
+45 мин.
+185 ккал
Выпила три в одном карамельный, пью такой напиток редко, 1 раз где-то в неделю, захотелось просто чего-то сладкого, перебила горячей чашкой такого напитка. Кстати, к сладкому отбило охоту. подробнее
Сын пришёл со школы сел сразу за уроки, быстро их сделал
+45 мин.
+185 ккал
Сын пришёл со школы сел сразу за уроки, быстро их сделал, я уже даже их проверила, скоро за меньшим в сад идти. Вместе сходим, зайдём по пути в магазин, муки купить нужно. подробнее
Сегодня погладила 3 комплекта постельного белья, думала усну с этим утюгом
+45 мин.
+185 ккал
Сегодня погладила 3 комплекта постельного белья, думала усну с этим утюгом, долго так гладила, но хоть всё сделала что себе запланировала. подробнее
Второй день сегодня выходная, у меня следующая неделя рабочая
+45 мин.
+185 ккал
Второй день сегодня выходная, у меня следующая неделя рабочая, поэтому я стараюсь уже навести к пасхе порядки генеральные, потом времени совсем не будет у меня. подробнее
Когда я голодна, я ем медленные углеводы, например, цельнозерновой хлеб с небольшим количеством меда.
+45 мин.
+185 ккал
Когда я голодна, я ем медленные углеводы, например, цельнозерновой хлеб с небольшим количеством меда. Если я ем свежие продукты, мне не нужны витаминные добавки. подробнее
Я всегда ем из одной тарелки, чтобы контролировать размер порции.
+1
+45 мин.
+185 ккал
Я всегда ем из одной тарелки, чтобы контролировать размер порции. Я всегда могу себе позволить один-два кусочка любой еды, даже той, от которой быстрее всего толстеют. подробнее
Риса, пасты или хлеба один раз в день мне достаточно.
+45 мин.
+185 ккал
Еда становится проблемой, только если она бездумно подобрана или я ее неправильно ем. Риса, пасты или хлеба один раз в день мне достаточно. подробнее
Окружение важно не меньше питания.
+45 мин.
+185 ккал
Пустой желудок делает мысли ясными, очищает дух и дарит приятные ощущения. Окружение важно не меньше питания. Диеты опасны, потому что они вынуждают меня действовать порывисто и неосознанно. подробнее
ИТОГ:
1229 ккал.
1850 ккал. жиры: 111 г. белки: 37 г. углеводы: 185 г.
+2
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- как на вас действует жара? у меня повышается тревога,
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- какой я модельный типаж?
- сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я их
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- как проводите выходные? куда ходите?
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- кто, что может обо мне сказать?
- как часто у вас поднимается давление?
- у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- какой породы котик? британец или шотландец?
- стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- симпатичное ли платье на лето?
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете?
- ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому?
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненном
- а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное?
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. как быть?
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет один
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- как вам рубашка? нравится или нет?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт.
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- как вам сумочка?
- для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается вами?
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|