| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.01.22
Вес 95,5 кг минус 200гр Теперь будет вес уходить не каждый день и не помногу, надо себя настроить на это. Главное есть цель и я иду к ней. И ещё я поняла для себя, что чтобы
-0.2 кг.
+4 
+12 
+1
+160 мин. 
+1594 ккал
Вес 95,5 кг минус 200гр Теперь будет вес уходить не каждый день и не помногу, надо себя настроить на это. Главное есть цель и я иду к ней. И ещё я поняла для себя, что чтобы худеть -надо есть. Вчера подробнее
ИТОГ:
1216 ккал.
1594 ккал.
жиры: 74 г.
белки: 97 г.
углеводы: 134 г.
+4 +12 +1
160 мин (спорт. 40 мин.)
-0.2 кг.
-
09.01.22
ИТОГ:
51 ккал.
+1 +5 
+1
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
-
08.01.22
Вес 96 кг минус 800гр Мини цель к 1 февраля 90 кг. Постараюсь уж точно, но сделаю!
-0.8 кг.
+8 +16 +1
+5
+185 мин. +1149 ккал
Вес 96 кг минус 800гр Мини цель к 1 февраля 90 кг. Постараюсь уж точно, но сделаю! подробнее
ИТОГ:
777 ккал.
1149 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 75 г.
углеводы: 133 г.
+8 +16 +5
+1
185 мин (спорт. 25 мин.)
-0.8 кг.
-
07.01.22
Вес 96,8 кг. минус 200гр План на сегодня.Уход за собой и физнагрузки:ходьба 20тыс шагов обруч 15 минут массаж сухой щёткой обёртывание живота и боков Еда: Питание 1500 ккал
-0.2 кг.
+1 +3 +1
+15 мин. +1068 ккал
Вес 96,8 кг. минус 200гр План на сегодня. Уход за собой и физнагрузки: ходьба 20тыс шагов обруч 15 минут массаж сухой щёткой обёртывание живота и боков Еда: Питание 1500 ккал в день Обед подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
1068 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 62 г.
углеводы: 132 г.
+1 +3 +1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.2 кг.
-
06.01.22
Вес 97 кг. Плюс 300гр. Пока вливаюсь в новое питание и не всегда справляюсь, особенно вечером, вот и привес получился. Моё питание-больше белка, меньше мусорной еды и ужин
+0.3 кг.
+10 +4 +1
+115 ккал
Вес 97 кг. Плюс 300гр. Пока вливаюсь в новое питание и не всегда справляюсь, особенно вечером, вот и привес получился. Моё питание-больше белка, меньше мусорной еды и ужин до 18.00 Вечером 15 минут подробнее
-
05.01.22
Вес 96.7 кг минус 800гр
-0.8 кг.
+2 +5 +1
+60 мин. +200 ккал
Вес 96.7 кг минус 800гр подробнее
ИТОГ:
256 ккал.
200 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 12 г.
углеводы: 27 г.
+2 +5 +1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.8 кг.
+4
+12
+1
+1
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- а вы скучаете по атлантиде?
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоугольник!
- как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как
- как пережить предательство? было у вас такое?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- кого вы реально посылали?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где все поют!
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета
- у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низкое
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна была спускаться
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- этот музыкант похож на участника форума?
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он её
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора?
- торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать над
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- где вы обычно покупаете сумочки?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей платите?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им?
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|