начало

• elle nina 07.01.22 11:01
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Молодец! А я забросила все похуделки, только постоянно каждый день в голове мысли о похудении, а делать ничего не делала. Не хочу в похудение делать резкие перемены, потихоньку, но стабильно. Пока убрала мусор в еде, добавила небольшую физнагрузку.

  Спасибо! Всё получится, главное хоть что то делать. Тогда всё будет.
• senata 07.01.22 10:49
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я то буду, потому что реально надо похудеть, и я уже давольно заметно по одежде сбросила. Но я то ем нормально любую капусту и кабачки.

  Молодец! А я забросила все похуделки, только постоянно каждый день в голове мысли о похудении, а делать ничего не делала. Не хочу в похудение делать резкие перемены, потихоньку, но стабильно. Пока убрала мусор в еде, добавила небольшую физнагрузку.
• elle nina 07.01.22 10:44
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Я просто буду выбирать из полезных продуктов те, которые я буду есть с удовольствием. Если я не ем кабачки, брокколи, цв.капусту, то я и не буду ими давиться лишь из-за того, что нада худеть. Особенно при сбросе веса я сделала акцент на убирание мусорной еды. Вот от неё у меня живот как на дрожжах растёт.

  я то буду, потому что реально надо похудеть, и я уже давольно заметно (по одежде) сбросила. Но я то ем нормально любую капусту и кабачки.
• senata 07.01.22 10:42
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Пока ничего особо нового для снижения веса и не пидумали, кроме меньше есть, больше двигаться хоть и другими словами - потребление калорий... бла бла бла должно должно быть меньше, чем затраты

  Я просто буду выбирать из полезных продуктов те, которые я буду есть с удовольствием. Если я не ем кабачки, брокколи, цв.капусту, то я и не буду ими давиться лишь из-за того, что нада худеть. Особенно при сбросе веса я сделала акцент на убирание мусорной еды. Вот от неё у меня живот как на дрожжах растёт.
• elle nina 07.01.22 10:31
  Пока ничего особо нового для снижения веса и не пидумали, кроме меньше есть, больше двигаться ( хоть и другими словами - потребление калорий... бла бла бла должно должно быть меньше, чем затраты)
• elle nina 07.01.22 10:29
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): К лету хоть сбросить вес, а то я так и не хожу на пляж из-за живота и боков.... не хочу больше постоянно думать как похудеть, ах, я такая нечсастная, у меня ничего не получается и так далее. Прям вот сильно-сильно хочу больше не быть жирной и перестать заморачиваться по поводу веса.... надоел он мне до такой степени, что чувствовать стала себя какой-то ущербной.

  ты знаешь, что делать... Снижать калорийность, переходить на пареные и тушеные кабачки с капустой, если сырые овощи у тебя живот не переваривает, плюс источники белка, которые принимает организм - яйца, молочка, рыба, птица
• senata 07.01.22 10:26
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): да, с суток приду, тогда уже

  К лету хоть сбросить вес, а то я так и не хожу на пляж из-за живота и боков.... не хочу больше постоянно думать как похудеть, ах, я такая нечсастная, у меня ничего не получается и так далее. Прям вот сильно-сильно хочу больше не быть жирной и перестать заморачиваться по поводу веса.... надоел он мне до такой степени, что чувствовать стала себя какой-то ущербной.
• elle nina 07.01.22 10:23
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Давай взвешивайся и начнём худеть, а то совсем забросили это дело

  да, с суток приду, тогда уже
• senata 07.01.22 10:22
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Молодец! А я даже не взвешивалась.

  Давай взвешивайся и начнём худеть, а то совсем забросили это дело)))
• elle nina 06.01.22 19:34
  Молодец! А я даже не взвешивалась.

начало