Уже четверг, завтра пятница, уже совсем скоро буду в выходные!Отличного всем настроения на целый день! +1 +5 +2 +30 мин. +431 ккал

Уже четверг, завтра пятница, уже совсем скоро буду в выходные! Отличного всем настроения на целый день! подробнее

Уже пришла с тренировки, сегодня решила немного раньше сходить чем во вторник, теперь у меня задача паспорта на сегодня выполнена. +1 +5 +1 +25 мин. +160 ккал

Уже пришла с тренировки, сегодня решила немного раньше сходить чем во вторник, теперь у меня задача паспорта на сегодня выполнена. подробнее

Я правильно вчера сделала что не пошла вечером в гости к холодильнику. Благодаря правильному поступку сегодня утром у меня есть отвес. -0.2 кг. +2 +3 +2 +45 мин.

Я правильно вчера сделала что не пошла вечером в гости к холодильнику. Благодаря правильному поступку сегодня утром у меня есть отвес. подробнее

Надо срочно идти спать, потому что мысль проскочила, а не сходить ли мне к холодильнику.... +5 +7 +1 +10 мин.

Надо срочно идти спать, потому что мысль проскочила, а не сходить ли мне к холодильнику.... подробнее

Среда и у меня отдых сегодня был от тренировки. завтра продолжу. Завтра силовая. +5 +6 +1 +160 ккал

Среда и у меня отдых сегодня был от тренировки. завтра продолжу. Завтра силовая. подробнее

Доброй ночи всем! Только дошла до компа. Своих уложила, есть минут 30 на интернетик))))))) +6 +8 +1 +25 мин. +714 ккал

Доброй ночи всем! Только дошла до компа. Своих уложила, есть минут 30 на интернетик))))))) подробнее

Завтра точно привесит. Сегодня съела много лишнего. И самое интересное что я так хорошо сегодня день начала..... +2 +4 +5 мин.

Завтра точно привесит. Сегодня съела много лишнего. И самое интересное что я так хорошо сегодня день начала..... подробнее

Завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по настроению. Теоретически надо разгрузиться, а как будет практически пока не знаю. +2 +1 +5 мин.

Завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по настроению. Теоретически надо разгрузиться, а как будет практически пока не знаю. подробнее

Я накаркала вчера, радовалась что на вредности не тянет, и я сегодня съела плитку шоколада просто одним махом, даже и не поняла что съела. +2 +1 +547 ккал

Я накаркала вчера, радовалась что на вредности не тянет, и я сегодня съела плитку шоколада просто одним махом, даже и не поняла что съела. подробнее

Думаю что в эти выходные разгрузка не получится, а вот в понедельник скорее всего и получится. +1 +8 +2 +5 мин. +430 ккал

Думаю что в эти выходные разгрузка не получится, а вот в понедельник скорее всего и получится. подробнее

На этой неделе не пропускала тренировки, было их у меня четыре, итого 6 тренировочных часов на этой неделе. +1 +7 +2 +50 ккал

На этой неделе не пропускала тренировки, было их у меня четыре, итого 6 тренировочных часов на этой неделе. подробнее

Выходные наступили, и у меня сегодня прогулочный день, надо походить хорошенько. +2 +7 +2 +20 мин.

Выходные наступили, и у меня сегодня прогулочный день, надо походить хорошенько. подробнее

Завтра ещё день отдыха и в понедельник тренировка рано утром. надо потренироваться хорошо кардио + силовая. +10 мин.

Завтра ещё день отдыха и в понедельник тренировка рано утром. надо потренироваться хорошо кардио + силовая. подробнее

Вечер, жара не спадает, в душ за сегодня сходила четыре раза, не освежает вообще. +1 +332 ккал

Вечер, жара не спадает, в душ за сегодня сходила четыре раза, не освежает вообще. подробнее

Сегодня пятница, была утром тренировка часовая, обычная кардио нагрузка. В выходные отдых, в понедельник продолжу тренироваться. +1 +1 +1 +30 мин. +215 ккал

Сегодня пятница, была утром тренировка часовая, обычная кардио нагрузка. В выходные отдых, в понедельник продолжу тренироваться. подробнее

На завтрак после тренировки мне захотелось каши гречневой, восполню энергию правильными углеводами. +30 мин. +329 ккал

На завтрак после тренировки мне захотелось каши гречневой, восполню энергию правильными углеводами. подробнее