| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
04.12.18
Посмотрела наконец “Полицейский из Беверли-Хиллз 2“. К сожалению, без субтитров упускаю многое. подробнее
-
03.12.18
03.12.2018 - хорошо
+3 
+1
+65 мин. 
+1708 ккал
Отжимания сегодня сначала получились довольно глубокие, но всего 6 максимум в первом подходе, остальные повторения с колен до 12 в сумме, потом меньше и меньше. После аэробики стандартное отжимание получилось подробнее
ИТОГ:
286 ккал.
1708 ккал.
жиры: 129 г.
белки: 68 г.
углеводы: 68 г.
+3 +1
65 мин (спорт. 65 мин.)
-
02.12.18
02.12.2018 - средне
+3 +1
+65 мин. +1814 ккал
Поэтому я и медленно худею. Много растительного масла. Получается, что и правда потребляю примерно столько же, сколько и расходую. Ничего тогда странного. подробнее
ИТОГ:
181 ккал.
1814 ккал.
жиры: 111 г.
белки: 98 г.
углеводы: 109 г.
+3 +1
65 мин (спорт. 45 мин.)
-
01.12.18
01.12.2018 - ничего так
+101 мин. +1420 ккал
Смотрю, что, вроде и съела чуть джанк-фуда, а всё равно калорий относительно немного. Меня вдохновило видео на Ютубе о том, как балерина в Лос-Анджелесе считает калории, причём ест джанк и готовые блюда, подробнее
ИТОГ:
273 ккал.
1420 ккал.
жиры: 87 г.
белки: 63 г.
углеводы: 102 г.
101 мин (спорт. 81 мин.)
-
30.11.18
30.11.2018 - сладкий день
+1
+45 мин. +2181 ккал
Попробую вносить сюда рацион, больше баллов за дневник должны начислять, да и в целом для статистики. подробнее
ИТОГ:
138 ккал.
2181 ккал.
жиры: 73 г.
белки: 115 г.
углеводы: 279 г.
+1
45 мин (спорт. 45 мин.)
-
29.11.18
Что-то у меня непонятное с левой коленкой: когда приседаю, как будто сбоку сухожилие отходит. Устают не ноги, а плечи - тяжело держать гантели. Думала сделать упражнения для рук на фитболе - поняла, что подробнее
ИТОГ:
202 ккал.
70 мин (спорт. 70 мин.)
+3
+1
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- какие жвачки вам нравились больше?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как вам собачка? знаете что за порода?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- какая рыба ваша любимая?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|