Сегодня всё ещё держусь... И продержусь, а завтра будет сытный день, но всё равно правильный... Пока полёт нормальный, меня всё устраивает   +10 +3 +4 +70 мин. +64 ккал

Сегодня всё ещё держусь... И продержусь, а завтра будет сытный день, но всё равно правильный... Пока полёт нормальный, меня всё устраивает подробнее

Сегодня снова не готовлю, только с утра своим гречку сварила. А завтра, кстати, и себе гречку позволю, ещё и с курочкой. А сегодня день на фруктах, а вечером будет овощной   +16 +4 +1 +8 +680 мин. +938 ккал

Сегодня снова не готовлю, только с утра своим гречку сварила. А завтра, кстати, и себе гречку позволю, ещё и с курочкой. А сегодня день на фруктах, а вечером будет овощной салатик подробнее

Снова подташнивать будет, возьму с собой кусочек хлеба и кофе - этого вполне достаточно, чтобы перебить тошноту, но это на обратном пути, а туда ехать будет неприятно   +20 +3 +2 +5 +250 мин. +246 ккал

Снова подташнивать будет, возьму с собой кусочек хлеба и кофе - этого вполне достаточно, чтобы перебить тошноту, но это на обратном пути, а туда ехать будет неприятно подробнее

Сегодня продолжаю марафон разгрузок, вчерашний день принёс слив воды, что меня вполне устраивает. Сегодня, к сожалению, на йогу не попадаю, так как собрание у сына в школе   +27 +3 +1 +5 +310 мин. +128 ккал

Сегодня продолжаю марафон разгрузок, вчерашний день принёс слив воды, что меня вполне устраивает. Сегодня, к сожалению, на йогу не попадаю, так как собрание у сына в школе подробнее

Разобралась с МТС, удивили, что решение было человечное, ориентированное на клиента. Ещё и анализы неплохие пришли вчера. Сегодня снова на кровь   -0.6 кг. +24 +3 +1 +10 +110 мин. +193 ккал

Разобралась с МТС, удивили, что решение было человечное, ориентированное на клиента. Ещё и анализы неплохие пришли вчера. Сегодня снова на кровь подробнее

Я на этой неделе почти не готовлю, на ужин у меня будет творог, мои сами себе что-то приготовят, а сейчас я собираюсь на танцы, после них немного почитаю и спать   +4 +2 +1 +5 +70 мин. +1 ккал

Я на этой неделе почти не готовлю, на ужин у меня будет творог, мои сами себе что-то приготовят, а сейчас я собираюсь на танцы, после них немного почитаю и спать подробнее

Один из новых фикусов Али сбросил два листа из трёх... Может, акклиматизация... Посмотрю, понаблюдаю. Второй, тьфу-тьфу-тьфу, стоит в листьях...   +19 +2 +3 +15 +490 мин. +452 ккал

Один из новых фикусов Али сбросил два листа из трёх... Может, акклиматизация... Посмотрю, понаблюдаю. Второй, тьфу-тьфу-тьфу, стоит в листьях... подробнее

Пора собираться, поликлиника не ждёт... Мне так лень, девочки, просто жуть, но зато уже будет всё, потом только в январе к гинекологу и терапевту с результатами   -0.3 кг. +11 +3 +3 +5 +730 мин. +493 ккал

Пора собираться, поликлиника не ждёт... Мне так лень, девочки, просто жуть, но зато уже будет всё, потом только в январе к гинекологу и терапевту с результатами подробнее

Учитывая, что мне сегодня сдавать кровь и на УЗИ, кофе будет покупной маленький стаканчик, но без сахара и сиропов, ещё с собой груши возьму, а то тошнить будет   +9 +3 +3 +5 +70 мин. +128 ккал

Учитывая, что мне сегодня сдавать кровь и на УЗИ, кофе будет покупной маленький стаканчик, но без сахара и сиропов, ещё с собой груши возьму, а то тошнить будет подробнее

5 дней на этой неделе хочу поограничивать себя, детокс-дни устрою. Основа - груши, остального по минимуму. А в субботу продолжим ГП смотреть уже с застольем   +10 +2 +1 +50 мин. +193 ккал

5 дней на этой неделе хочу поограничивать себя, детокс-дни устрою. Основа - груши, остального по минимуму. А в субботу продолжим ГП смотреть уже с застольем подробнее

Завтра вставать в 6 утра, так что сегодня рано пойду спать. Сейчас мелкую помою, одно важное письмо напишу, потом почитаю часок и спатеньки. Сама уже почти готова ко сну   +2 +1 +2 +5 +70 мин. +1 ккал

Завтра вставать в 6 утра, так что сегодня рано пойду спать. Сейчас мелкую помою, одно важное письмо напишу, потом почитаю часок и спатеньки. Сама уже почти готова ко сну подробнее

Сегодня поделаю дела, не самые приятные, увы, связанные с финансовыми вопросами, а потом буду отдыхать, читать книги и радоваться жизни   +14 +4 +1 +250 мин. +619 ккал

Сегодня поделаю дела, не самые приятные, увы, связанные с финансовыми вопросами, а потом буду отдыхать, читать книги, раскрашивать антистресс и радоваться жизни подробнее

И вот что удивительно. “Совы“, как правило, более уважительно относятся к чужому режиму дня: “Первый час ночи, куда им звонить: спят уже“.А вот “жаворонкам“ чаще всего наплевать   +4 +3 +6 +5 +910 мин. +488 ккал

И вот что удивительно. “Совы“, как правило, более уважительно относятся к чужому режиму дня: “Первый час ночи, куда им звонить: спят уже“. А вот “жаворонкам“ чаще всего наплевать на других: “Девять подробнее

На обертке шоколада всегда написан его состав. Начинаться он должен с какао-масла, затем идет лецитин, тёртое какао, конечно же сахар, иногда сахарная пудра. О качестве   +17 +3 +1 +70 мин. +236 ккал

На обертке шоколада всегда написан его состав. Начинаться он должен с какао-масла, затем идет лецитин, тёртое какао, конечно же сахар, иногда сахарная пудра.  О качестве шоколада можно судить по гладкой подробнее

Ночь Огня АННОТАЦИЯ   +4 +3 +3 +5 +50 мин. +42 ккал

Ночь Огня АННОТАЦИЯ Часы на Святом Килиане бьют полночь, когда во мраке раздается таинственный шепот. За окном падает снег, в темноте мерцает пламя свечей, освещая самую долгую ночь в году. Ночь подробнее

Всё, пора собираться по магазинам ехать. Завтра уже декабрь, каждое утро будет приходить гном со сладостями. Пока мелкая будет на занятиях, закупимся, разложим и спрячем   +19 +3 +5 +15 +70 мин. +383 ккал

Всё, пора собираться по магазинам ехать. Завтра уже декабрь, каждое утро будет приходить гном со сладостями. Пока мелкая будет на занятиях, закупимся, разложим и спрячем подробнее

своего рода правила – сохранения семейной жизни и любви:1. Никогда не «пилите» друг друга.2. Будьте взаимовежливы.3. Не перевоспитывайте друг друга.4. Оказывайте   +5 +2 +6 +70 мин. +1 ккал

своего рода правила – сохранения семейной жизни и любви: 1. Никогда не «пилите» друг друга. 2. Будьте взаимовежливы. 3. Не перевоспитывайте друг друга. 4. Оказывайте друг другу знаки внимания. 5. подробнее

Сегодня буду получать полное удовольствие от жизни, расслаблюсь и поплыву по течению. Главное, выплыть на берег потом, чтобы совсем не унесло)))   +7 +2 +1 +70 мин. +1 ккал

Сегодня буду получать полное удовольствие от жизни, расслаблюсь и поплыву по течению. Главное, выплыть на берег потом, чтобы совсем не унесло))) подробнее

Сегодня готовлю шаурму и драники. Плюсом муж купит пиво, креветки и рыбку. Короче, завтра на весы вставать не буду, смысла нет совсем, уже на следующей неделе +5 +3 +6 +70 мин. +1 ккал

Сегодня готовлю шаурму и драники. Плюсом муж купит пиво, креветки и рыбку. Короче, завтра на весы вставать не буду, смысла нет совсем, уже на следующей неделе подробнее

Я прихожу в себя и настраиваюсь на позитив. Привес огромный (понимаю, что вода, но кошмар), а сегодня ещё одно застолье, а завтра доедать, только с понедельника постараюсь   +1.7 кг. +9 +3 +3 +18 +1115 мин. +2049 ккал

Я прихожу в себя и настраиваюсь на позитив. Привес огромный (понимаю, что вода, но кошмар), а сегодня ещё одно застолье, а завтра доедать, только с понедельника постараюсь устроить себе марафон разгрузок подробнее

Икра, конечно, не красной рыбы, а селёдки, но я очень её люблю и с хлебушком так вкусно!!! Я и молоки люблю и солёные, и жареные, надо найти и пожарить   +12 +1 +1 +70 мин. +340 ккал

Икра, конечно, не красной рыбы, а селёдки, но я очень её люблю и с хлебушком так вкусно!!! Я и молоки люблю и солёные, и жареные, надо найти и пожарить подробнее

Делайте регулярно педикюр и маникюр. Следите за состоянием своих ручек-ножек и радуйте мир своей красотой!Поработайте над походкой. Красивая походка — это искусство, которое   +8 +4 +3 +5 +190 мин. +503 ккал

Делайте регулярно педикюр и маникюр. Следите за состоянием своих ручек-ножек и радуйте мир своей красотой! Поработайте над походкой. Красивая походка — это искусство, которое заставит оборачиваться подробнее

Состояние у меня сегодня - варёная курица. Вот лечь бы и поспать ещё пару часиков, но есть дела, поэтому сейчас просто бодрюсь кофе, а в обед ненадолго, наверное, прилягу   +14 +3 +5 +320 мин. +154 ккал

Состояние у меня сегодня - варёная курица. Вот лечь бы и поспать ещё пару часиков, но есть дела, поэтому сейчас просто бодрюсь кофе, а в обед ненадолго, наверное, прилягу подробнее

Встала сегодня опухшая, а учитывая, что, скорее всего, сегодня вечером посидим перед теликом с пивом, завтра внесу привесище, а ещё завтра придёт Лилин ухажёр - будем смотреть   +16 +4 +1 +730 мин. +363 ккал

Встала сегодня опухшая, а учитывая, что, скорее всего, сегодня вечером посидим перед теликом с пивом, завтра внесу привесище, а ещё завтра придёт Лилин ухажёр - будем смотреть Гарри Поттера и всё равно подробнее

Надо сегодня прибраться бы, а что-то сил нет, вчера поздно легли, долго обсуждали спектакль, сегодня очень рано встали, спать хочу невыносимо   +14 +5 +1 +18 +110 мин. +460 ккал

Надо сегодня прибраться бы, а что-то сил нет, вчера поздно легли, долго обсуждали спектакль, сегодня очень рано встали, спать хочу невыносимо подробнее

Вот уже полдня прошло, оглянуться не успела. Сейчас поем и начну потихоньку собираться. Выеду пораньше, не люблю нестись, как угорелая, лучше неторопясь   +8 +5 +2 +5 +70 мин. +1 ккал

Вот уже полдня прошло, оглянуться не успела. Сейчас поем и начну потихоньку собираться. Выеду пораньше, не люблю нестись, как угорелая, лучше неторопясь подробнее

Отель для морских коньков   +9 +5 +1 +5 +250 мин. +217 ккал

Отель для морских коньков Морские коньки относятся к числу тех обитателей морей, которым грозит вымирание. Главная причина — массовый отлов этих существ для продажи и аквариумов. Сиднейский институт подробнее

Сумка моя старая уже истрепалась, а новая ещё не пришла. Обидно, значит, поеду без сумки, не хочу с истрёпанной идти в институт к Лиле, по карманам всё положу   +12 +5 +1 +590 мин. +506 ккал

Сумка моя старая уже истрепалась, а новая ещё не пришла. Обидно, значит, поеду без сумки, не хочу с истрёпанной идти в институт к Лиле, по карманам всё положу подробнее

Фух, сегодня ещё один анализ пришёл на злокачественные клетки - не обнаружены, значит, спокойно вхожу в новый год по здоровью, ничего критичного   +17 +5 +1 +70 мин. +236 ккал

Фух, сегодня ещё один анализ пришёл на злокачественные клетки - не обнаружены, значит, спокойно вхожу в новый год по здоровью, ничего критичного подробнее

Сегодня иду к Лиле на спектакль, они его сдают на кафедру, вообще не должно было быть зрителей, но разрешили пригласить 20 человек и я попала в этот список!   +14 +4 +1 +24 +410 мин. +47 ккал

Сегодня иду к Лиле на спектакль, они его сдают на кафедру, вообще не должно было быть зрителей, но разрешили пригласить 20 человек и я попала в этот список! подробнее