показывали по России-1 +9 +45 +2 +31 +45 мин. +228 ккал

Посмотрела вчера кино показывали по России-1, “Рыжик“ интересный, сюжет конечно не сильно такой немного избитый, но посмотреть можно. подробнее

на нас надвигается похолодание +10 +36 +1 +6 +45 мин. +228 ккал

Смотрела прогноз погоды на неделю, на нас надвигается похолодание, не сильное но понижение на градусов пять, и возможны дожди. подробнее

забывала стать на весы +5 +37 +7 +1 +45 мин. +228 ккал

Я хорошо что вчера взвесилась, а то последние пару дней забывала стать на весы. Вес пока что у меня без изменений. Но это пока что, скоро будет снижаться благодаря тренировкам регулярным. подробнее

Дети сегодня в школу шагать будут. +6 +37 +7 +1 +45 мин. +228 ккал

Дети сегодня в школу шагать будут. Я даже соскучилась за лето за этим зрелищем. Люблю наблюдать за ними, такие важные, с портфелями. подробнее

хорошим стартом в похудении +5 +37 +6 +6 +45 мин. +228 ккал

Кирилла сегодня отведу в садик детский, а сама пойду в фитнес-центр, надеюсь что это будет хорошим для меня стартом в похудении. подробнее

ленивая передать не могу +3 +17 +4 +15 +19 мин. +97 ккал

Я сегодня такая ленивая передать не могу, даже не знаю как я завтра утром встану Кирилла в сад отведу, а ещё хотела с утра на тренировку. надо себя взбодрить, иначе такая варёная пробуду до завтра, а подробнее

Цветы гибискуса содержат витамины группы В, С, Р, что делает чай из лепестков суданской розы полезным при сезонных простудах. +19 мин. +97 ккал

Цветы гибискуса содержат витамины группы В, С, Р, что делает чай из лепестков суданской розы полезным при сезонных простудах. Лепестки растения содержат в два раза больше витамина С, чем всем известные подробнее

В напиток можно добавлять немного цикория +19 мин. +97 ккал

В кулинарии одуванчик применяют для приготовления витаминных салатов, пюре, из него даже варят супы и щи. Желтые цветы одуванчика маринуют, а затем добавляют в различные салаты как украшение и как вкусовую подробнее

В кулинарии маргаритки используют для приготовления некоторых блюд. +19 мин. +97 ккал

В кулинарии маргаритки используют для приготовления некоторых блюд. Цветы имеют весьма приятный ореховый привкус, что позволяет сочетать растение со многими сладкими блюдами. В качестве приправы маргаритки подробнее

В Китае на основе лепестков хризантемы принято заваривать душистый чай. +19 мин. +97 ккал

В Китае на основе лепестков хризантемы принято заваривать душистый чай. Для приготовления чая используют как лепестки, так и целые бутоны. Иногда цветы заваривают как самостоятельный напиток или же добавляют подробнее

В кулинарии эхинацею используют для приготовления чайных напитков. +19 мин. +97 ккал

В кулинарии эхинацею используют для приготовления чайных напитков. Для заваривания таких напитков используют сушеные цветы и листья растения. Очень часто эхинацею сочетают с другими полезными травами подробнее

Полезные свойства листьев шиповника обусловлены их ценным составом. +19 мин. +97 ккал

Полезные свойства листьев шиповника обусловлены их ценным составом. Листья богаты витаминами Р, В1, К, каротином. Плод содержит сахара, дубильные вещества, пектины, эфирные масла. Кроме того в листьях подробнее

шалфей применяется наряду с такими лекарственными травам, и как ромашка и календула. +19 мин. +97 ккал

Шалфей является одной из самых ароматных специй. Он представляет собой многолетнее растение семейства яснотковых. Шалфей обладает горьковатым вкусом и терпким ароматом. Трава легко узнаваема благодаря подробнее

провалялась и просмотрела телевизор +19 мин. +97 ккал

Я практически целый день провалялась и просмотрела телевизор, точнее фильмы смотрела, лень было в выходной что-то делать. подробнее

С первый днём осени! +4 +14 +2 +6 +40 мин. +207 ккал

С первый днём осени! Хотела написать изначально с первым осенним днём, да на дворе пока что осень только в календаре, и хорошо что не сразу холодает. подробнее

Всё с понедельника. +3 +7 +2 +5 +23 мин. +225 ккал

В понедельник Кирилла заведу в сад, а сама пойду на свою первую тренировку. В первый день главное не отбить себе охоту заниматься дальше. подробнее

прекрасный способ отпугивания насекомых или очищения воздуха от нежелательных запахов. +3 +7 +1 +23 мин. +225 ккал

Испарение масел литсеи или лемонграсса - прекрасный способ отпугивания насекомых или очищения воздуха от нежелательных запахов. Раньше во время эпидемий жгли листья можжевельника и розмарина для дезинфекции подробнее

распространенной и удобной формой применения ароматерапии +3 +7 +1 +23 мин. +225 ккал

Самой распространенной и удобной формой применения ароматерапии является аромалампа. Смесь эфирных масел (3-5 капель) и воды подогревается в резервуаре- испарителе с помощью свечки и пары эфирного масла подробнее

покушаю салатика углеводного +3 +7 +1 +23 мин. +225 ккал

Захотелось мне сегодня винегрета , поставила сейчас овощи, варю. Буду готовить такой с фасолью. Фасоль отварена уже , так что на ужин покушаю салатика углеводного! подробнее

Будьте внимательны и не используйте масла, которые могут вызвать раздражение кожи. +3 +7 +1 +23 мин. +225 ккал

ВАННА Это один из наиболее приятных и простых способов использования ароматических масел. Добавьте 6-8 капель в наполненную ванну. Предварительно разведите масла в 1 чашке молока или сливок, или в 1 подробнее

Для укрепления волос +3 +7 +1 +23 мин. +225 ккал

Для укрепления волос рекомендуется добавлять несколько капель ароматического масла в мягкий шампунь, кондиционер или в воду для ополаскивания. Прекрасное средство для улучшения состояния волос любого подробнее

обязательно сходим ещё раз прогуляемся +3 +7 +1 +23 мин. +225 ккал

Погода сегодня такая хорошая, обязательно сходим ещё раз прогуляемся, но в этот раз более обширную прогулку сделаем, ближе к вечеру в центр города. подробнее

МАСЛА И ЛОСЬОНЫ ДЛЯ КОЖИ +3 +7 +1 +23 мин. +225 ккал

МАСЛА И ЛОСЬОНЫ ДЛЯ КОЖИ Ароматические масла для ухода за кожей готовятся во многом так же, как и для массажа. Обычно для того, чтобы масло впиталось, бывает достаточно мягких круговых движений пальцев. подробнее

не переживаем. +3 +7 +1 +23 мин. +225 ккал

Последний день лета, но это только на календаре. На самом деле ещё неделя точно будет тёплой. Так что не переживаем. подробнее

сходили на прогулку +3 +7 +1 +23 мин. +225 ккал

С утра уже с Кириллом сходили на прогулку, он покатался на качелях, с детьми в песочнице уже порядки наводил, я больше устала чем он. подробнее

как-то грустно, лето уходит +1 +8 +7 +41 +19 мин. +168 ккал

Так как-то грустно, лето уходит, осталось два дня и начнётся сентябрь. Когда была середина лета, я как-то воспринимала это как само собой, ну лето, ну ещё не скоро закончится, тепло, солнышко, красота... подробнее

Майонез - очень калорийный продукт +7 +3 +1 +19 мин. +168 ккал

Майонез - очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество вредных жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. Особая концентрация вреда в гамбургерах, подробнее

Рецепт считается универсальным +19 мин. +168 ккал

Рецепт считается универсальным, берем в одинаковых пропорциях 1 столовую ложку коньяка и меда, добавляем желток и смесь готова. Наносим эту маску за полчаса до мытья головы. Когда маску смоем, ополоснем подробнее

эффект от такой процедуры возрастает во много раз +19 мин. +168 ккал

Специалисты советуют, какое бы масло человек не выбрал, чтобы восстановить свои волосы, эффект от такой процедуры возрастает во много раз, если вы регулярно делаете массаж шеи и головы. После применения подробнее

Для нормальных волос используйте советы для здоровья и красоты волос: +19 мин. +168 ккал

Для нормальных волос используйте советы для здоровья и красоты волос: 1. Возьмем в одинаковых количествах экстракт крапивы и репейное масло. Смешаем и нанесем на влажные, чистые волосы. Через 5 минут подробнее

Для жирных волос используем маски: +19 мин. +168 ккал

Для жирных волос используем маски: 1. Болгарский перец натрем на мелкой терке, добавим 1 столовую ложку глины, 2 столовые ложки кефира. Перемешаем, нанесем на волосы на 20 или 30 минут. 2. Пропустим подробнее

Массаж с натуральными маслами +19 мин. +168 ккал

Массаж с натуральными маслами Это один из проверенных способов облегчить растяжки. Есть натуральные масла, которые помогают кардинально избавиться от растяжек и сделать кожу мягкой и гладкой. Кроме подробнее

Обесцвечивание растяжекПервый способ. Нам понадобятся всего два натуральных ингредиента, зато каких эффективных! Возьмите чайную ложку оливкового масла, добавьте витамина +19 мин. +168 ккал

Обесцвечивание растяжек Первый способ. Нам понадобятся всего два натуральных ингредиента, зато каких эффективных! Возьмите чайную ложку оливкового масла, добавьте витамина Е в масле. Теперь смешайте подробнее

Отшелушивание кожи с помощью скраба для тела +19 мин. +168 ккал

Отшелушивание кожи с помощью скраба для тела Пилинг, удаляя мертвые клетки кожи, делает растяжки менее заметными, а также запускает в коже обменные процессы, которые являются хорошим подспорьем в лечении подробнее

Исцеление кожи +19 мин. +168 ккал

Исцеление кожи Первым шагом на пути облегчения и лечения растяжек должно стать заживление кожи. Для этого поможет алоэ. Готовим следующую смесь: полчашки геля алоэ вера и полчашки оливкового масла, подробнее

Теперь мне стало неудобно, хотела внести а не тут-то было. +5 +23 +1 +21 +23 мин. +175 ккал

После того как появилось новое заполнение дневников, новый внешний вид, убрали бОльшую часть объёмов. Теперь мне стало неудобно, хотела внести а не тут-то было. Кто не заметил вот что исчезло: голень предпле подробнее

бисквитик испеку, перемажу простым кремом вот таким +3 +14 +2 +1 +23 мин. +175 ккал

С утра сходила уже на рынок, купила рис, хочу сегодня голубцы накрутить, И ещё бисквитик испеку, перемажу простым кремом вот таким: Ингредиенты: м цельное – 1 л; сахарный песок – 300 г; яйца отборные подробнее

№8: Больше спите +4 +14 +2 +1 +23 мин. +175 ккал

Совет №8: Больше спите Сон – очень важная составляющая Вашей красоты и настроения. Осенью обязательно высыпайтесь, чтобы избежать депрессии и простуды. Всем известно, если будете спать по 8 часов в сутки подробнее

№7: Игра «Твистер» +4 +14 +2 +1 +23 мин. +175 ккал

Совет №7: Игра «Твистер» Осенним дождливым вечером можно остаться дома и не только хорошо развлечься, но и немного укрепить свои мышцы. Можно поиграть с детьми или с друзьями. А можно еще на раздевание подробнее

.Совет №6 : Массаж +3 +14 +2 +1 +23 мин. +175 ккал

Совет №6 : Массаж Массаж – антицеллюлитный, расслабляющий – уместен в любой день. Если есть возможность – запишитесь в SPA-салон и день для Вас станет праздником. Если у Вас нет возможности пойти в салон, подробнее

№5 : Баня или сауна +3 +14 +2 +23 мин. +175 ккал

Совет №5 : Баня или сауна Если Вам хочется расслабиться и избавиться от лишней жидкости – Вам нужно в баню или сауну! И для Вашей кожи это будет очень полезно. Уже доступна новая разновидность йоги – подробнее

№4 : Пейте имбирный чай +3 +14 +2 +23 мин. +175 ккал

Совет №4 : Пейте имбирный чай Чай с имбирем поможет Вам согреться и укрепит иммунитет. Но самое главное – он сжигает жиры. Рецепт приготовления чая: корень имбиря натрите на терке и залейте 2 ст. кипятка, подробнее

№3 : Прогулка пешком +3 +7 +1 +23 мин. +175 ккал

Совет №3 : Прогулка пешком Оденьтесь потеплее и отправьтесь в ближайший парк (или лес) шуршать красными и желтыми листьями. Такая прогулка может Вам заменить несильно нагружаемую тренировку, и это можно подробнее

№2 : Апельсины и мандарины +3 +7 +1 +23 мин. +175 ккал

Совет №2 : Апельсины и мандарины Осенью на улице очень не хватает солнца, а цитрусовые могут поднять Ваше настроение своим веселым цветом. И еще – они низкокаллорийны, а плоды грейфрута помогут сжечь подробнее

№1 : Ванна с ароматной морской солью +3 +7 +1 +23 мин. +175 ккал

Совет №1 : Ванна с ароматной морской солью Худеющие люди часто мерзнут, т.к. наш организм тратит больше калорий, чем получает от питания. Принятие горячей ванны Вам поможет согреться и расслабиться. подробнее

Уже рвётся в садик +4 +14 +1 +6 +24 мин. +81 ккал

За лето проведённое в деревне сын подрос на три сантиметра и поправился на 1 килограмм. Это хороший скачок в росте, много проводил времени на улице, хорошо питался, всё домашнее всё с грядки! подробнее

Чтобы подготовить ребенка для чтения, письма и счета нужно: +3 +14 +2 +1 +24 мин. +81 ккал

Чтобы подготовить ребенка для чтения, письма и счета нужно: Практиковать совместное взросло-детское чтение. Считать бытовые предметы, деньги при посещении магазинов, аптек, банков. Разучивать буквы подробнее

оно как бы и не так уж срочно +4 +14 +2 +1 +24 мин. +81 ккал

Сегодня праздник церковный, стирку не буду ставить сегодня, оно как бы и не так уж срочно, поставлю завтра. Сегодня будем на кухне заниматься готовокй, и отдыхать. подробнее

Для развития логики, мышления, проведения логических операций можно предложить: +3 +14 +2 +1 +24 мин. +81 ккал

Решать головоломки. Можно подобрать специальные игры типа «Пятнашек» или «Кубик-рубика» или детские альманахи, включающие загадки, ребусы, головоломки, шарады, кроссворды. Использовать простейшие логические подробнее

Чтобы подготовить воображение ребенка для школьного обучения предлагаем следующее +3 +7 +1 +24 мин. +81 ккал

Чтобы подготовить воображение ребенка для школьного обучения предлагаем следующее: Любые виды творческой деятельности – рисование, лепка, аппликации. Придумывание историй, разыгрывание спектаклей с подробнее

Хочет кота, я упираюсь. +3 +7 +1 +24 мин. +81 ккал

Кирилл уговаривает завести котёнка, я упираюсь, реально не хочу. Ему это как игрушка, а мне корми, убирай, лотки выноси... Объясняю ему что это очень всё серьёзно, ведь мы в ответе за кого приучили подробнее

С 1 сентября я могу уже посещать фитнес-клуб, мой абонемент действует на три месяца. +3 +7 +1 +24 мин. +81 ккал

С 1 сентября я могу уже посещать фитнес-клуб, мой абонемент действует на три месяца. Взяла клубную карту со сроком до декабря. Кроссовки новые есть, так что дело только за мной! подробнее

Развитию памяти и внимания способствуют +3 +6 +1 +24 мин. +81 ккал

Развитию памяти и внимания способствуют: Пересказ знакомого рассказа или сказки. Заучивание стихотворений. Восприяти информации через слух путем прослушивания аудиокниг, песен, иностранной речи (особенно, подробнее

Верная самооценка. +3 +7 +1 +24 мин. +81 ккал

• Верная самооценка. Один из сложнейших пунктов социокультурного восприятия ребенком самого себя. Важно ознакомить ребенка с понятиями «успехи», «достижения», «неудачи». Объяснить ему, что все это лишь подробнее

Доброе утро, девочки и мальчики! +4 +14 +2 +1 +24 мин. +81 ккал

Доброе утро, девочки и мальчики! Проснулись мы сегодня рано, уже сходили с Кириллом на рынок, купили овощи, сейчас вместе борщ варим. Хорошо когда мой помощник уже дома! подробнее