| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.01.22
День 3. Завтрак: запеканка творожная, бутер с колбасой, кофе с молоком. Перкус: яблоко Обед; суп куриный со сметаной Ужин: картофельное пюре, куриная грудка и салат из свеклы
-0.1 кг.
+6 
+4 
+1
+270 мин. 
+1047 ккал
День 3. Завтрак: запеканка творожная, бутер с колбасой, кофе с молоком. Перкус: яблоко Обед; суп куриный со сметаной Ужин: картофельное пюре, куриная грудка и салат из свеклы Вся эта еда в маленьких подробнее
ИТОГ:
1658 ккал.
1047 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 60 г.
углеводы: 89 г.
+6 +4 +1
270 мин (спорт. 30 мин.)
-0.1 кг.
-
21.01.22
День 2. Наконец-то нашла для себя питание, на котором я буду стройнеть! Вчера ещё “страдала вредной едой“, но с сегодняшнего дня новое питание.
+0.6 кг.
+1 +10 +1
+40 мин. +212 ккал
День 2. Наконец-то нашла для себя питание, на котором я буду стройнеть! Вчера ещё “страдала вредной едой“, но с сегодняшнего дня новое питание. подробнее
ИТОГ:
419 ккал.
212 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 44 г.
углеводы: 7 г.
+1 +10 +1
40 мин (спорт. 40 мин.)
+0.6 кг.
-
20.01.22
День 1. Подсчёт калорий.
-0.2 кг.
+3 +13 +1
+2
+60 мин. +44 ккал
День 1. Подсчёт калорий. подробнее
ИТОГ:
404 ккал.
44 ккал.
белки: 10 г.
углеводы: 1 г.
+3 +13 +2
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.2 кг.
-
17.01.22
Вес 97,4 Просидела всю ту неделю дома, никуда не выходила, упала на улице и сильно ударилась головой, прям со всего размаху. Было сотрясение, оно и сейчас есть, когда хожу
+1.9 кг.
+4 +1
Вес 97,4 Просидела всю ту неделю дома, никуда не выходила, упала на улице и сильно ударилась головой, прям со всего размаху. Было сотрясение, оно и сейчас есть, когда хожу то иногда голова покруживается, подробнее
-
10.01.22
Вес 95,5 кг минус 200гр Теперь будет вес уходить не каждый день и не помногу, надо себя настроить на это. Главное есть цель и я иду к ней. И ещё я поняла для себя, что чтобы
-0.2 кг.
+4 +12 +1
+160 мин. +1594 ккал
Вес 95,5 кг минус 200гр Теперь будет вес уходить не каждый день и не помногу, надо себя настроить на это. Главное есть цель и я иду к ней. И ещё я поняла для себя, что чтобы худеть -надо есть. Вчера подробнее
ИТОГ:
1216 ккал.
1594 ккал.
жиры: 74 г.
белки: 97 г.
углеводы: 134 г.
+4 +12 +1
160 мин (спорт. 40 мин.)
-0.2 кг.
-
09.01.22
ИТОГ:
51 ккал.
+1 +5 +1
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
+6
+4
+1
+2
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- шикарное платье. согласны с этим?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как вам куртка?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- купила помаду. оцените!
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- согласны с мнением про женщин из 60-70-х, что было много жестоких и
- вы считаете себя странным человеком или нормальным?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- почему часто приезжает неотложка? молодые и выглядят
- какая одежда сейчас в моде?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- что думаете о том, что до 30 лет мужчинам нужно запретить вступать в брак?
- что в вас есть хорошего?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- как понравиться этому человеку? мы не общались ни разу, но на лекциях
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- как реагировать на слова мужчины о бывших? надумываю, что он думает о
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренировках с
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- грудь и фигура этой актрисы похожа на мою? какой размер груди?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|