| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.01.22
Вхожу в ПП
+0.2 кг.
+3 
+10 
+1
+65 мин. 
+1151 ккал
Как же не легко менять привычки в еде. Сегодня последний день, когда на завтрак я ела бутеры с сыром. Теперь завтракаю только кашами и пью зелёный чай. На обед всегда первое и овощной салат или гарнир подробнее
ИТОГ:
245 ккал.
1151 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 73 г.
углеводы: 99 г.
+3 +10 +1
65 мин (спорт. 65 мин.)
+0.2 кг.
-
23.01.22
Отвес
-0.5 кг.
+10 +1
+25 мин. +200 ккал
Вес 97,2 минус 500гр Обычное питание и до 17-18 часов. Только убрала плюшки и сладости))) Хлеб ржаной присутствует в виде бутерброда только на завтрак, но это не каждый день. Надо будет его заменить подробнее
ИТОГ:
87 ккал.
200 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 12 г.
углеводы: 27 г.
+10 +1
25 мин (спорт. 25 мин.)
-0.5 кг.
-
22.01.22
День 3. Завтрак: запеканка творожная, бутер с колбасой, кофе с молоком. Перкус: яблоко Обед; суп куриный со сметаной Ужин: картофельное пюре, куриная грудка и салат из свеклы
-0.1 кг.
+6 +4 +1
+270 мин. +1047 ккал
День 3. Завтрак: запеканка творожная, бутер с колбасой, кофе с молоком. Перкус: яблоко Обед; суп куриный со сметаной Ужин: картофельное пюре, куриная грудка и салат из свеклы Вся эта еда в маленьких подробнее
ИТОГ:
1658 ккал.
1047 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 60 г.
углеводы: 89 г.
+6 +4 +1
270 мин (спорт. 30 мин.)
-0.1 кг.
-
21.01.22
День 2. Наконец-то нашла для себя питание, на котором я буду стройнеть! Вчера ещё “страдала вредной едой“, но с сегодняшнего дня новое питание.
+0.6 кг.
+1 +10 +1
+40 мин. +212 ккал
День 2. Наконец-то нашла для себя питание, на котором я буду стройнеть! Вчера ещё “страдала вредной едой“, но с сегодняшнего дня новое питание. подробнее
ИТОГ:
419 ккал.
212 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 44 г.
углеводы: 7 г.
+1 +10 +1
40 мин (спорт. 40 мин.)
+0.6 кг.
-
20.01.22
День 1. Подсчёт калорий.
-0.2 кг.
+3 +13 +1
+2
+60 мин. +44 ккал
День 1. Подсчёт калорий. подробнее
ИТОГ:
404 ккал.
44 ккал.
белки: 10 г.
углеводы: 1 г.
+3 +13 +2
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.2 кг.
-
17.01.22
Вес 97,4 Просидела всю ту неделю дома, никуда не выходила, упала на улице и сильно ударилась головой, прям со всего размаху. Было сотрясение, оно и сейчас есть, когда хожу
+1.9 кг.
+4 +1
Вес 97,4 Просидела всю ту неделю дома, никуда не выходила, упала на улице и сильно ударилась головой, прям со всего размаху. Было сотрясение, оно и сейчас есть, когда хожу то иногда голова покруживается, подробнее
+3
+10
+1
+2
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу? двух детей
- вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в
- когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие?
- первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной?
- мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала по
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и
- как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я загнала
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплексов.
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в
- если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет?
- какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- делали отбеливание интимных зон?
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, у мужа 15-20.
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- какая ваша ближайшая цель? одна!
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- бывший муж уезжает очень далеко, там зп больше! какой процент теперь будет мой?
- знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с
- если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали?
- это супер модная мужская стрижка?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- в какой цвет вы бы никогда не покрасили волосы, кроме безумных? почему?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях,
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- как в северных условиях работает канализация, очистные
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- о чем переписываться с мужчиной? вчера весь день переписывались,
- вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто?
- вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?
- самое лучшее или своё находится неожиданно? у меня так было с парикмахером.
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- феном сушите на первой или второй скорости?
- мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не на одного
- на какой знак зодиака я похожа?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- вы проводите выходные больше дома или вне его?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- дайте советы как стать креативной
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- кто забеременел после операции у мужа? пробуем до января и идём на эко, в
- вы внушаемый человек?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- а вам важно было как выглядит мама или папа своего молодого
- у мужчин вы любите какой?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как она ушла.
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний.
- как вам фамилия малышкин?
- если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это отказ?
- как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами.
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- все темы» новые темы»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|