ИТОГ: 812 ккал. жиры: 27 г. белки: 34 г. углеводы: 111 г. +5 +8 +5 +1

ИТОГ: +5 +9 +1 -0.2 кг.

ИТОГ: 336 ккал. жиры: 24 г. белки: 27 г. углеводы: 2 г. +1 -0.3 кг.

ИТОГ: 790 ккал. жиры: 54 г. белки: 32 г. углеводы: 48 г. +2 +2

ИТОГ: 936 ккал. жиры: 54 г. белки: 30 г. углеводы: 85 г. +2 +1

ИТОГ: 683 ккал. жиры: 48 г. белки: 22 г. углеводы: 45 г. +3 +4 +5 +1