среда, 4 декабря, вес 62,8, отвес 1,3 кг. сегодня -1.3 кг. +8 +2 +1 +1 +780 мин. +8 ккал

среда, 4 декабря, вес 62,8, отвес 1,3 кг. вода ушла просто вчера была молодцом - ела по плану. надеюсь, что и сегодня так же буду. вечером биатлонная гонка, а мне нужно помыть голову, высушить подробнее

вторник, 3 декабря, вес кошмарный 64,1. жуть -0.1 кг. +2 +2 +1 +1 +780 мин. +8 ккал

вторник, 3 декабря, вес кошмарный - 64,1 - жуть вот тебе в воскресенье селедка под шубой и вчера еще соленого поела, а так по калориям в выходные чуть меньше обычного даже получалось вот где логика подробнее

понедельник, 2 декабря, рабочий день +2.4 кг. +5 +3 +1 +780 мин. +8 ккал

понедельник, 2 декабря, рабочий день сегодня солнечно, а вчера целый день шел снег, все завалило снегом, машину утром откапывать пришлось. вчера делала селедку под шубой по новому рецепту - выкладывала подробнее

пятница, 29 ноября, вес 61,8, отвес 600 гр -0.6 кг. +12 +1 +1 +780 мин. +8 ккал

пятница, 29 ноября, вес 61,8, отвес 600 гр от вчерашнего веса. сегодня солнечно, -7-9. проснулась в 4 утра, больше уснуть не удалось. попила кофе утром и почему-то уже есть хочется, а время подробнее

четверг, 28 ноября, вес 62,4, отвес 500 гр от вчерашнего веса -0.5 кг. +4 +4 +1 +1 +780 мин. +8 ккал

четверг, 28 ноября, вес 62,4, отвес 500 гр от вчерашнего веса. кд пока нет задержка - неделя сегодня вышло солнце, на улице -9 с утра было. как-то плохо спала ночью, проснулась пол-первого и два подробнее

среда, 27 ноября, вес 62,9, отвес 300 гр всего -0.3 кг. +5 +2 +1 +780 мин. +8 ккал

среда, вес 62,9, отвес всего 300 гр, маловато, конечно, но кто-то слишком много ест сегодня пасмурно, -9 утром было, осадков пока нет. новостей особых нет, все как обычно. утром зарядка , маску подробнее