вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего
имт: 33.57
 
  • 14.09.24

    Хороших выходных +1 спортивные занятия+5 мин. рацион+276 ккал

    Всем прекрасных выходных. Я сегодня целый день рисовала, никаких активностей не было подробнее

    ИТОГ: сожгла 50 ккал. рацион 276 ккал. жиры: 22 г. белки: 20 г. +1 5 мин (спорт. 5 мин.)

  • 13.09.24

    Сегодня все на дачу, а мы обратно +2 +6 +1 рацион+65 ккал

    Ну вот и закрыли мамкин дачный сезон. Ну и она соскучилась уже по дому, почти пол года дома не была) Кошка очень возмущалась, когда её забирали, конечно в деревне ей кайф тут всё понятно. Наш котэ тоже подробнее

    ИТОГ: рацион 65 ккал. белки: 3 г. углеводы: 14 г. +2 +6 +1

  • 12.09.24

    Всем приветик +12 +12 +1 +5 спортивные занятия+20 мин. рацион+150 ккал

    Всем привет. На даче по прежнему чудесная погода. Бабушку собираем домой, её сезон окончен. Теперь у неё открывается сезон санаториев и пансионатов) в октябре у неё Минск, а у нас Уфа и Нижний Новгород) подробнее

    ИТОГ: сожгла 164 ккал. рацион 150 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. углеводы: 68 г. +12 +12 +5 +1 20 мин

  • 11.09.24

    На даче +18 +5 +1 +5 спортивные занятия+20 мин. рацион+241 ккал

    Сегодня приехали на дачу, тут тепло и хорошо. Нам завтра ждёт наше оставшееся дерево) А ещё мы сегодня попали на авиа распродажу и уже начали планировать путешествия на 25 год, в январе у нас Омск) А подробнее

    ИТОГ: сожгла 213 ккал. рацион 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +18 +5 +5 +1 20 мин (спорт. 20 мин.)

  • 10.09.24

    Минус 500 грамм вес уменьшился -0.5 кг. +11 +10 +2 +5 похудела -кг рацион+0 ккал

    Наконец встала на весы. Мои Дагестанские прогулки не прошли даром. Думала, что будет привес учитывая, что было много вкусняшек, а оказалось чудесное чудо. Муж сбросил килограмм и тоже радуется Сегодня подробнее

    Сегодня целый день в офисе +5 +5 +1 спортивные занятия+20 мин. рацион+241 ккал

    Сегодня день разноцветных букетов. Чтобы удачно отметить День разноцветных букетов, нужно просто отпустить свою фантазию на свободу и создать оригинальный шедевр из подходящих «ингредиентов». Заядлым подробнее

    ИТОГ: сожгла 201 ккал. рацион 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +16 +15 +5 +3 20 мин (спорт. 20 мин.) вес ументшился -0.5 кг.

  • 09.09.24

    Домой, пора домой +13 +14 +2 +10 рацион+52 ккал

    Вот и закончился мой мини отпуск. Но впереди ещё много запланированных путешествий. А пока работа, дача и дом - милый дом. Ну и естественно любимый кот. Отдохнули прекрасно. Завтра поеду в офис. Всем подробнее

    ИТОГ: рацион 52 ккал. жиры: 2 г. белки: 4 г. углеводы: 6 г. +13 +14 +10 +2

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru