| ||||||
| ||||||
|
|
-
01.11.19
В таком нынче уже не ходят
+7
+42
+8
+16
+21 мин.
+217 ккал
В связи с похолоданием начала я искать свои шапки, нашла и поняла что мне их пора выкинуть. В таком нынче уже не ходят, я не сильная можница, но поверяв, просто самой как-то что-то не то. Сегодня куплю подробнее
На этих выходных в гости должны приехать родители, должны быть в субботу к обед
+6
+36
+7
+1
+21 мин.
+217 ккал
На этих выходных в гости должны приехать родители, должны быть в субботу к обеду, они у нас останутся с ночёвкой и на следующий день уедут. Приглашала их просто прогуляться по городу, а то сидят у меня подробнее
Забросила я что-то фитнесс-центр, не получалось у меня ходить.
+4
+30
+6
+21 мин.
+217 ккал
Забросила я что-то фитнесс-центр, не получалось у меня ходить. Кто-то два месяца у меня просто в пустую прошли. Хочу возобновить тренировки, но лень просто меня одолевает, передать не могу насколько мне подробнее
Вообще-то я сейчас смотрела Мимино...
+4
+15
+2
+21 мин.
+217 ккал
Вообще-то я сейчас смотрела Мимино... И тут я смотрю на часы и понимаю что уже 1-е чиссло и можно заполнить дневник. Мужа из компа прогнала, отправила его спать, а сама в интернете. подробнее
мне так не хочется на весы становиться
+4
+15
+2
+21 мин.
+217 ккал
Мне кажется что завтра меня привесит, я поела вечером блинов и прилично так, да с творогом, блиииин мне так не хочется на весы становиться... подробнее
ИТОГ:
750 ккал.
1083 ккал. жиры: 32 г. белки: 28 г. углеводы: 182 г.
+25
+138
+17
+25
105 мин (спорт. 55 мин.)
-
31.10.19
Вчерашняя разгрузка у меня удалась!
+7
+35
+2
+29
+39 мин.
+319 ккал
Вчерашняя разгрузка у меня удалась! Сегодня получила такие уверенные 500 грамм в минус, весы не колебались, сразу так чётенько -500! ! подробнее
На ужин буду готовить Шницели с перепелиным яйцом в духовке
+7
+42
+1
+1
+39 мин.
+319 ккал
На ужин буду готовить Шницели с перепелиным яйцом в духовке, муж у меня очень любит это блюдо, и Кирилл так же обожает! Ещё салат какой-то сделаю, скорее всего что винегрет. подробнее
С подарком определились
+7
+41
+9
+2
+39 мин.
+319 ккал
Вчера говорила с мужем на тему подарка свёкру. Решили подарить ему хороший набор шахмат, он очень любит играть в них и дома у него есть шахматы, но старые и по типу дешёвой пластмассы, а я хочу купить подробнее
сяду за маникюр
+5
+40
+7
+1
+39 мин.
+319 ккал
Сейчас дневнички заполню и сяду за маникюр, хочу солевую ванночку сделать, а потом маслом смажу, и уже через часика два после масла нанесу обычный прозрачный лак. подробнее
на улице у нас сейчас минут три градуса
-0.5 кг.
+8
+39
+1
+1
+39 мин.
+319 ккал
Доброе утро! Завела Кирилла в садик и бегом домой, на улице у нас сейчас минут три градуса, уже так свежо, пар изо рта идёт! подробнее
ИТОГ:
795 ккал.
1594 ккал. жиры: 86 г. белки: 89 г. углеводы: 125 г.
+34
+197
+34
+20
195 мин (спорт. 20 мин.)
-0.5 кг.
-
30.10.19
Хочется хороший подарок, пока думаю
+8
+24
+2
+26
+18 мин.
+296 ккал
У свёкра скоро день рождения, я даже не знаю что ему дарить, дарить какую-то ерунду не хочу, типа статуэтки - это собиратель пыли. Хочется хороший подарок, пока думаю, у меня есть две недели. Муж вообще подробнее
Такой дубак на улице, сейчас у нас +3 градуса
+7
+22
+4
+1
+18 мин.
+296 ккал
Такой дубак на улице, сейчас у нас +3 градуса. Вышла сегодня утром без шапки и очень сильно об этом пожалела. Пришлось натягивать капюшон, который я не люблю носить, с ним идёшь как в трубе, ничего не подробнее
сделаю чечевичную каша с овощами и рисом в мультиварке
+5
+21
+4
+1
+18 мин.
+296 ккал
На ужин сегодня запеку мужу скумбрию. Кириллу сделаю чечевичную каша с овощами и рисом в мультиварке. Давно её не готовила. А чтобы ее приготовить, понадобится: 1 стакан чечевичной крупы; 1 стакан подробнее
Я попытаюсь сегодня устроить себе разгрузку
+5
+22
+5
+1
+18 мин.
+296 ккал
Я попытаюсь сегодня устроить себе разгрузку, отварила куриную грудку на кости и купила себе купила 2,5% жирности. Очень хочу отвес, очень. подробнее
Сегодня у меня с утра уже много беготни было по нашему району
+4
+22
+4
+1
+18 мин.
+296 ккал
Приветики всем! Сегодня у меня с утра уже много беготни было по нашему району, в жек забежала, в водоканал надо бумажками заняться, но всё сделала что планировала очень быстро. подробнее
ИТОГ:
802 ккал.
1481 ккал. жиры: 98 г. белки: 102 г. углеводы: 53 г.
+29
+111
+30
+19
90 мин (спорт. 25 мин.)
-
29.10.19
Забыла же рассказать, я же весы новые купила, классные такие стеклянные.
+22
+2
+21
+35 мин.
+564 ккал
Забыла же рассказать, я же весы новые купила, классные такие стеклянные. Они полностью прозрачные. Там нет никаких новаторов, они не считают массу жира и так далее, они просто показывают мой вес! Кстати подробнее
Сегодня нужно мне что-то вкусненькое испечь, ещё пока что не знаю.
+1
+21
+3
+1
+31 мин.
+281 ккал
Сегодня нужно мне что-то вкусненькое испечь, ещё пока что не знаю. Хочется пирог какой-то со сладкой начинкой. Есть у меня сливы крупные, можно с ними и сделать. подробнее
Сегодня смотрю в магазинах так всё украшено на хэллоуин тематику.
+1
+21
+4
+1
+32 мин.
+110 ккал
Сегодня смотрю в магазинах так всё украшено на хэллоуин тематику. Я если честно не понимаю этого праздника. Если он не несёт время, Бог с ним, мне он не мешает. Но я его не понимаю, мне он чужд. подробнее
Ее слышали все - и взрослые, и дети.
+21
+3
+1
+20 мин.
+190 ккал
Сегодня так же сделала комплекс упражнений утренний гимнастики по старому комплексу! Совершенно замечательная утренняя гимнастика 1960-х годов. Ее слышали все - и взрослые, и дети. Под нее собирались подробнее
А у нас недели три назад
+1
+22
+4
+6
+16 мин.
+301 ккал
Сижу смотрю новости, уверяют что картошка дорожать не будет. А у нас недели три назад такой ажиотаж сделали, кто-то пустил пушку что картошка сильно в цене подскочит и всё, понеслось, кто мешок тащит, подробнее
ИТОГ:
683 ккал.
1447 ккал. жиры: 99 г. белки: 75 г. углеводы: 137 г.
+3
+107
+30
+16
134 мин (спорт. 55 мин.)
-
28.10.19
Утром сделала зарядку.
+4
+22
+1
+30
+45 мин.
+399 ккал
С утра сделала зарядку десятиминутную, знаете, такую как в Советском Союзе раньше делали по утрам. Очень даже хорошо она и положительно действует! подробнее
буду сегодня блины печь
+4
+22
+1
+1
+45 мин.
+399 ккал
Купила молока буду сегодня блины печь, на одну порцию, хочу чтобы так съели и не оставалось на завтра. Я лучше завтра новых испеку. подробнее
День насыщенный на события.
+3
+16
+1
+1
+45 мин.
+399 ккал
• День Бабушек и Дедушек 10 лет • День домашнего печенья • Праздник иконы Божьей Матери «Спорительница хлебов» • День армейской авиации 71 год • Международный день школьных библиотек (International подробнее
каждое утро один и тот же замкнутый круг
+1
+8
+2
+1
+35 мин.
+240 ккал
Блин, каждое утро один и тот же замкнутый круг: чтобы сварить кофе – нужно проснуться, а чтобы проснуться – нужно сварить кофе. подробнее
Моя неделя это:
+8
+2
+1
+25 мин.
+160 ккал
Моя неделя это: понедельник, понедельник №2, понедельник №3, понедельник №4, пятница, суббота, день перед понедельником. подробнее
ИТОГ:
1158 ккал.
1598 ккал. жиры: 96 г. белки: 74 г. углеводы: 249 г.
+12
+76
+34
+7
195 мин (спорт. 62 мин.)
-
27.10.19
День отдыха, день расслаблений.
+7
+23
+1
+21
+43 мин.
+291 ккал
День отдыха, день расслаблений. Главное не накушаться лишнего, потому что мои меня зазывают покушать пиццу. Если что, тогда завтра на разгрузке буду. подробнее
теперь коротенькие
+7
+22
+4
+1
+43 мин.
+291 ккал
Вчера так сильно укоротила ногти, что не могу привыкнуть к совсем коротким. Изначально думала просто подравнять, а потом что-то взяла и чикнула) теперь коротенькие как у деток в садике) подробнее
Сегодня у нас семейный поход в магазин
+9
+22
+1
+1
+43 мин.
+291 ккал
Сегодня у нас семейный поход в магазин, сходим за продуктами, надо много всего купить, сама я не осилю тяжести таскать, для этого есть муж и сын! подробнее
«Краткий курс счастливой жизни»
+3
+22
+6
+1
+43 мин.
+291 ккал
«Краткий курс счастливой жизни» (2012) Второй телесериал Валерии Гай Германики, отмеченный фирменным режиссёрским натурализмом и откровенными крупными планами. Несмотря на скепсис создателей по этому подробнее
«Кухня» (2012) 16+
+4
+20
+4
+1
+43 мин.
+291 ккал
«Кухня» (2012) 16+ Один из самых долгоиграющих российских ситкомов, прирастивший к себе в процессе эволюции два полных метра с отдельным сюжетом («Кухня в Париже» и «Последняя битва») и спин-офф («Отель подробнее
ИТОГ:
1294 ккал.
1455 ккал. жиры: 99 г. белки: 102 г. углеводы: 43 г.
+30
+109
+25
+16
215 мин (спорт. 75 мин.)
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- успели с утра заняться интимом?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- как вам платье?
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- каре сделать или лучше длинные?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- как вам такое тату? слишком большое?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- вам нравится фигура сидни суини?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|