Пятница , ленивый выходной +0.2 кг. +1 +6 +1 +35 мин. +113 ккал

Планка 40+15+30 сек Хочу дойти до 60 секунд за 1 подход **** Неделя как то прошла не удачно , даже небольшой + подробнее

Спортивный день вчера получился +13 +10 +1 +5 +45 мин. +157 ккал

18 тыс шагов Вечером на прогулке с собакой набрели на пустую площадку с муниципальным тренажерами, позанимались немного Ну, и как“ мужик обещал “ , попробовала возобновить планку , раньше дошла до подробнее

Пол месяца уже пролетело +18 +9 +1 +45 мин. +157 ккал

Вес не уходит, я конечно ничего особо драматического для этого и не делаю , ем умеренно, маленькими порциями, исключая вредности ..., прикиньте, последний кусочек торта с 8 марта в холодильнике стоит подробнее

Евдоха, видимо) +25 +24 +3 +5 +45 мин. +157 ккал

Дождик и +15+17, бррр, зима вернулась , ну ничего, скоро весна, скоро весна) **** Неделя загруженный какая то **** Сегодня влезла и пошла на работу в добеременных джинсах ( вес был 74-75 ), чуток подробнее

Неделя прошла неплохо) -0.1 кг. +14 +15 +1 +45 мин. +404 ккал

За неделю - 0,7 , как раз мой темп , я довольна Всем хорошей недели и достижения целей подробнее

Воскресенье- радостный день ! -0.1 кг. +7 +19 +6 +30 мин. +157 ккал

Из-за того что переходим на работе на новую программу, пришлось переться сегодня на работу ))) Будет вводный курс . Ну, ничего , смеюсь пораньше, мой законный день работать из дома) ***** Выходные подробнее