| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.04.06
ИТОГ:
340 ккал.
1390 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 242 г.
углеводы: 59 г.
+5 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
10.04.06
Разгрузочный день не состоялся :(
+7
+50 мин. +3896 ккал
произошел небольшой срыв :( Радует только то, что произошел он до двух часов дня и впереди у меня еще поход в фитнес-клуб, так что, надеюсь, большая часть съеденного сгорит... Разгруз переносицца на субботу, подробнее
Завтра вставать в 7.30, а я заснуть не могу... :/ ых... валерианки налопала...
Завтра вставать в 7.30, а я заснуть не могу... :/ ых... валерианки налопалась, но чиво-то не помогает.... уже почти половина третьего... ну что за фигня? А?... встала ведь сёня рано... думала, что рано подробнее
ИТОГ:
1173 ккал.
3896 ккал.
жиры: 144 г.
белки: 154 г.
углеводы: 149 г.
+12 180 мин (спорт. 170 мин.)
-
09.04.06
Пошла делать себе запланированный супер-дупер антициллюлитный самомассаж со...
+3
Пошла делать себе запланированный супер-дупер антициллюлитный самомассаж со скрабом, а после него контрастный душ минут на 20-ть :) PS - как-то я не выспалась сегодня... вскочила в 9.30 (блин, воскресенье подробнее
умеренноуглеводный день
+8
+1532 ккал
Щас попробовала белковый коктейль Маскил Хит (этот не для похудения,а для росту мышц) по вкусу уступает, канешна, леди фитнесс :(( Но вполне ничего так, я заказала фруктовый, думаю, шоколадный был бы подробнее
ИТОГ:
278 ккал.
1532 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 143 г.
углеводы: 191 г.
+11 25 мин (спорт. 25 мин.)
-
08.04.06
высокоуглеводный день
+7
+1299 ккал
Попробовала сегодня коктейли, которые заказала (точнее только один - lady fitness) - на вкус оч. клевый ;)) подробнее
ИТОГ:
429 ккал.
1299 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 39 г.
углеводы: 279 г.
+8 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
07.04.06
ИТОГ:
1376 ккал.
1508 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 200 г.
углеводы: 30 г.
+18 180 мин (спорт. 180 мин.)
-
06.04.06
ИТОГ:
324 ккал.
1211 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 178 г.
углеводы: 28 г.
+23 70 мин (спорт. 70 мин.)
+5
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как вам куртейка? купили бы такую?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- у меня сейчас длинные волосы?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть такая
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- почему рыбы такие нерешительные?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, короткий
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- какая фигура мужикам больше понравится?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как вам такая фигура песочные часы?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|