| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.04.06
ИТОГ:
340 ккал.
1390 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 242 г.
углеводы: 59 г.
+5 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
10.04.06
Разгрузочный день не состоялся :(
+7
+50 мин. +3896 ккал
произошел небольшой срыв :( Радует только то, что произошел он до двух часов дня и впереди у меня еще поход в фитнес-клуб, так что, надеюсь, большая часть съеденного сгорит... Разгруз переносицца на субботу, подробнее
Завтра вставать в 7.30, а я заснуть не могу... :/ ых... валерианки налопала...
Завтра вставать в 7.30, а я заснуть не могу... :/ ых... валерианки налопалась, но чиво-то не помогает.... уже почти половина третьего... ну что за фигня? А?... встала ведь сёня рано... думала, что рано подробнее
ИТОГ:
1173 ккал.
3896 ккал.
жиры: 144 г.
белки: 154 г.
углеводы: 149 г.
+12 180 мин (спорт. 170 мин.)
-
09.04.06
Пошла делать себе запланированный супер-дупер антициллюлитный самомассаж со...
+3
Пошла делать себе запланированный супер-дупер антициллюлитный самомассаж со скрабом, а после него контрастный душ минут на 20-ть :) PS - как-то я не выспалась сегодня... вскочила в 9.30 (блин, воскресенье подробнее
умеренноуглеводный день
+8
+1532 ккал
Щас попробовала белковый коктейль Маскил Хит (этот не для похудения,а для росту мышц) по вкусу уступает, канешна, леди фитнесс :(( Но вполне ничего так, я заказала фруктовый, думаю, шоколадный был бы подробнее
ИТОГ:
278 ккал.
1532 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 143 г.
углеводы: 191 г.
+11 25 мин (спорт. 25 мин.)
-
08.04.06
высокоуглеводный день
+7
+1299 ккал
Попробовала сегодня коктейли, которые заказала (точнее только один - lady fitness) - на вкус оч. клевый ;)) подробнее
ИТОГ:
429 ккал.
1299 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 39 г.
углеводы: 279 г.
+8 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
07.04.06
ИТОГ:
1376 ккал.
1508 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 200 г.
углеводы: 30 г.
+18 180 мин (спорт. 180 мин.)
-
06.04.06
ИТОГ:
324 ккал.
1211 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 178 г.
углеводы: 28 г.
+23 70 мин (спорт. 70 мин.)
+5
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- как вам такие образы? нравятся?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- какая фотка лучше вышла?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- какое необычное варенье вы пробовали?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять?
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- как вам такие обутки, красивые?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- все темы» новые темы»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мои итоги
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|